Всі новини

Лікарі наголошують, що звичка відкладати будильник на 5–10 хвилин може збільшити рівень стресу та збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Ранкові ритуали не зможуть допомогти, якщо людина отримує менше, ніж 7,5–9 годин сну. Медики радять забезп

За рекомендацією експертів, останній прийом їжі краще планувати за 2-4 години до сну, щоб їжа встигла засвоїтись і залишити шлунок. Виходячи з принципів здорового харчування, пізня вечеря має становити приблизно 20% від загальної добової калорійності

Дієтологи поділилися фактами про чай, виправляючи найпоширеніші міфи. Вміст кофеїну в чаї може бути навіть вищим, ніж в каві, це залежить від сорту та приготування напою. Цей момент особливо важливий для людей з гіпертонією, оскільки високий вміст ко

Чоловіча білизна є важливою частиною гардероба, яка впливає не тільки на комфорт, але й на здоров’я. Правильно підібрані чоловічі труси забезпечують зручність у повсякденному житті та допомагають уникнути дискомфорту. Пропонуємо розглянути різні типи

Прикраси — це акценти, які можуть завершити або змінити образ. Вони здатні додати шарму, виділити потрібні деталі або кардинально вплинути на настрій аутфіту. Важливо розуміти, як це працює, щоб уникати помилок, які заважають мати гармонійний вигляд.

Стресові ситуації, незбалансоване харчування, нестача рухової активності чи надмірні навантаження провокують хвороби, непомітні на ранній стадії. Одним з дієвих методів, які допомагають знизити ризик захворювання та підтримувати здоровий стан організ

Догляд за шкірою обличчя є невід’ємною частиною б’юті-рутини, і одним з головних засобів у цьому процесі є крем. Сучасний крем для лиця містить безліч активних компонентів, які допомагають підтримувати здоров’я та молодість шкіри. Розглянемо три ключ

Проживання “негативних” емоцій, таких як страх, гнів чи смуток, є важливим для покращення психічного здоров’я. Прийняття цих емоцій допомагає краще справлятися з ними, знижувати їхній вплив і сприяє емоційному зціленню.

Коли класична шарлотка вже набридла, відкрийтеся новому. Додайте шоколад, груші, горіхи та чорнослив, і ви не впізнаєте «бабусин пиріг»!

Коли треба сидіти на дієті, а душа вимагає солодкого, на допомогу прийде цей рецепт запечених груш з медом. Фрукт багатий на клітковину, тому покращує перистальтику кишківника.

Щороку понад 200 тисяч жінок по всьому світу стикаються з діагнозом “рак яєчників”. Це одне з найнебезпечніших онкологічних захворювань, адже його важко діагностувати на ранніх стадіях через відсутність специфічних симптомів. Часто рак яєчників виявл

Україна вперше долучилася до міжнародного дослідження дитячого ожиріння. Показники надмірної ваги в Україні кращі, ніж у багатьох європейських країнах.

Секс є однією із найважливіших складових нормального життя людини, так стверджують вчені. Він позитивно впливає на імунну та серцево-судинну системи, а також на гормональний фон. Сексуальна близькість сприяє покращенню психічного благополуччя, робляч

Медики поділилися інформацією про те, що вживання кави у помірній кількості може сприяти продовженню життя. Вони розповіли, що окрім кави, існують інші напої, здатні позитивно вплинути на організм. Наприклад, какао має антиоксидантні властивості, які

Нервове чи стресове переїдання - це поширений стан, коли люди споживають велику кількість їжі у відповідь на стрес, тривогу чи емоційну напругу. Психологи поділилися, що підсвідомі асоціації та емоційний стрес часто стоять за нервовим переїданням.

Нове дослідження показує, що плоди, сік та олія граната знижують ризик розвитку раку простати, сечового міхура, грудей, шкіри, легень та товстої кишки.

Важливо вибудувати з дитиною довірливі стосунки, але в будь-якому випадку, ієрархія “дорослий-дитина” повинна зберігатися і межі її не повинні бути розмиті. Чому “дружні” стосунки із донькою можуть руйнівно діяти на психіку дитини і як зберегти прави

Торт з печива — ідеальне рішення, коли хочеться смачних десертів без випікання.

На думку психологів, до трьох років діти не мають прихильності до іграшок за статевим принципом. Безумовно, малюк чудово усвідомлює, хто він-хлопчик чи дівчинка. При цьому іграшку він вибере собі за принципом інтересу. Тому абсолютна більшість малюкі

При народженні дитини сформовані лише 15% її нейронних зв’язків. Це найпростіші зв’язки, що дозволяють виживати, а інші 85% в основному формуються в перші 3 роки на основі досвіду дитини. На найпростішому рівні нейрофізіологія довела, що роль батьків

Як показали наукові дослідження, бабуся і дідусь по материнській лінії мають більш близькі стосунки з онуками, на відміну від батьків батька сімейства. Зазвичай все виглядає так: найближче дітям бабуся по материнській лінії, потім дідусь по материнсь

Вибір хрещених впливає на майбутнє дитини, про це треба пам’ятати завжди.

У Франції – це перша страва, яку повинен навчитися готувати кожен поважаючий себе кухар. Збивати яйця можна тільки виделкою, а смажити – виключно на сковороді з товстим дном і тільки на вершковому маслі. І ніяких добавок. Ось так і виглядає оригіналь