Здоров'я

Вживання приблизно п'яти порцій фруктів і овочів в день є оптимальним для довгого життя. Результати відповідного дослідження були опубліковані вченими з Американської кардіологічної асоціації в журналі Circulation.

Брак сну шкідливий, але ніхто не знає наскільки. Ми знаємо, що це може викликати цілий ряд проблем зі здоров'ям як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

Ожиріння пов’язане з підвищеним ризиком розвитку жіночих репродуктивних розладів, однак роль і механізми ожиріння в причинах хвороб репродуктивних органів неясні. Дослідження, проведене Самвідою Венкатешем з Оксфордського університету, свідчить про е

Немовлята чарівні, тому дуже важко втриматися від поцілунку малюка. Їхні милі оченята, пухкі щічки, крихітні ручки й ніжки викликають почуття прихильності й бажання їх цілувати. Окрім прояву любові та радості, поцілунки та обійми новонародженого мают

Одним із поширених питань, які часто постають у людей є, коли краще пити воду - до їжі чи після? Для відповіді на це питання потрібно відмітити декілька аспектів.

Зміна погоди може мати вплив на дітей, як фізично, так і емоційно. Діти можуть бути особливо вразливими до погодних умов через свою незрілість. У цій статті ми розглянемо, як змінюється погода впливає на дітей та як їх можна захистити від негативних

Фрукти є джерелом корисниих речовин для нашого організму. Вони містять багато вітамінів, мінералів, антиоксидантів та інших корисних речовин. І хоча їх різноманіття безмежне, один фрукт, який варто їсти кожного дня, - це яблуко.

Дослідники з Дитячої лікарні Філадельфії виявили, що підлітки, які повідомляють про міцні стосунки зі своїми батьками, мають краще психічне та сексуальне здоров’я, а також зменшують вживання психоактивних речовин у молодому віці.

Середньостатистичний репродуктивний період життя у сучасних жінок збільшується. Це може вплинути на майбутні рекомендації з планування сім'ї. Про це йдеться в дослідженні науковців із США.

Вплив світлом активує ген, який регулює циркадні ритми і тим самим покращує настрій. Така терапія є перспективною для пацієнтів з розладами настрою. Водночас вчені ще не змогли розгадати повний механізм дії світла.

Стрес може бути корисним для організму, якщо він використовується як механізм захисту від небезпеки. Однак, якщо стрес стає постійним і нездоровим, він може мати серйозний вплив на фізичне та психічне здоров'я людини.

Тривала і виснажлива робота за комп'ютером призводить до оніміння пальців і сильного болю в зап'ясті. Медики називають це тунельним синдромом. За їхніми словами, в кожному органі людини можна знайти слабке місце. В руках — це зап'ясті.

Майже половина всіх людей відчуває головний біль хоча б раз на рік. Більшість головних болів не є небезпечними, але вони заважають вашій роботі і порушують ваше життя. Лікарі розповіли, чому не варто ігнорувати головний біль. Існує два основних типи

Згідно з новим дослідженням вчених Університету Південної Австралії, чоловіки, які регулярно вживають різнокольорові фрукти та овочі, рідше хворіють на рак передміхурової залози.

Стрес може мати негативний вплив на фізичне і психологічне здоров'я людини. Один з аспектів, які часто ігноруються, це вплив стресу на зір. Наукові дослідження показують, що стрес може мати прямий вплив на зір та зорову функцію.

За словами вчених з Лабораторії нейровізуалізації та мозку Австралійського національного університету (ANU), більше магнію в нашому щоденному раціоні покращує здоров’я мозку з віком.

Очі часом можуть багато розповісти про проблеми зі здоров’ям. Тому придивіться до своїх очей уважніше.

Складні вуглеводи - це важлива складова здорового раціону. Вони необхідні для підтримки енергетичного балансу тіла, покращення функціонування нервової системи та підтримки здоров'я шлунково-кишкового тракту.

Випадіння волосся - одна з найпоширеніших проблем у жінок (і чоловіків теж). Причини випадіння волосся найчастіше йдуть зсередини. Постійне випадіння волосся - це не норма. Це сигналізує про те, що в організмі відбувається якийсь збій, який вимагає л

Півлітра холодної води, випиті за 30-40 хвилин до їжі, можуть підвищувати рівень метаболізму (відповідно і спалювання калорій) до 30 %.

Вчені з Університету Західної Австралії з'ясували, що чорний чай допомагає впоратися з гіпертонією. Про результати дослідження повідомляється у статті журналу American Journal of Clinical Nutrition. В експерименті брали участь як чоловіки, так і жінк

Вітамін С, або аскорбінова кислота, є одним із найбільш популярних вітамінів, які вживаються як дієтична добавка. Він завжди залучає багато уваги через свої переваги для здоров'я, включаючи підтримку імунної системи та захист від окислювального стрес

Відчуття повноти у вусі та біль у вусі є поширеними симптомами вушної інфекції у підлітків. Це називається гострим середнім отитом, коли інфіковано середнє вухо, заповнений повітрям простір за барабанною перетинкою. Для лікування часто призначають зн