Звідки береться гикавка і як цього позбутися?

Гикавка часто приходить раптово. Причин гикавки не так багато, але від цього не легше. Вона дратує і нервує і, якщо всі відмові вам способи вже не допомагають, потрібні більш рішучі заходи.

Гикавка – одна з тих незначних недуг людини (незалежно від віку), які не вивчають у медичних інститутах і якій, за великим рахунком, не надають особливого значення. Тим часом, гикавка здатна вплинути на наше загальне самопочуття і настрій, особливо, коли виникає в найбільш невідповідний час – наприклад, під час публічного виступу або романтичного побачення. Ми всі хочемо бути прекрасними і приємними, а тут раптом такі неконтрольовані звуки і рухи.

Медики кажуть, що гикавка – це мимовільна фізіологічна реакція, але чому вона виникає, вони не знають.

Деякі вчені вважають, що гикавка – це рефлекс-рудимент, властивий не тільки людям, а й ссавцям. М’язи, які змушують нас гикати, дісталися нам в ході еволюції. Вони – слід "виходу" з води наших далеких попередників і спочатку призначалися для координації роботи зябер. Інші розумні голови вважають, що гикавка допомагає плодам ссавців підготуватися до дихання, тренуючи м’язи легень.

Причини гикавки

Декілька факторів, які можуть викликати короткі напади гикавки:

- Шлунок, переповнений їжею або напоями, особливо, якщо людина їла або пила занадто швидко і занадто багато;
- Раптові зміни температури організму, особливо у маленьких дітей при швидкому охолодженні тіла;
- Куріння сигарет і алкоголь;
- Порушення, стрес, переляк або інші надто підвищені емоції;
- Печія. У гикавки з печією часто утворюється порочне коло. Вони можуть викликати один одного або посилювати причини появи.

Як позбутися від гикавки

Лід. Прополощіть горло водою з льодом. Акуратно! Можна позбутися від гикавки, але застудити горло.

Незручне пиття. Випийте воду з склянки, але тільки з протилежного боку щодо себе. Для цього встаньте, нахиліться вперед і починайте пити невеликими ковтками. Акуратно! Вода, звичайно, проллється на підлогу і можливо на вас.

Цукор. Столова ложка цукру – дієвий засіб від гикавки. Нібито зернистість цукру здатна злегка дратувати стравохід, змушуючи нерви, за якими йде сигнал від мозку, "перезавантажуватися".

Лимон. Покладіть тонку скибочку лимона на язик і посмокчіть, як карамель.

Арахісове масло. Американці вважають, що це кращий засіб від гикавки.

Гострий соус. Чим гостріший соус, тим краще – вважають поборники цього методу. Спека і гострота настільки відволікають організм, що він "забуває" про гикавку і вона припиняється.

Вода. Дуже повільно випийте склянку теплої води, затамувавши подих, затиснувши ніс пальцями.

Чай. Невеликими ковтками випийте склянку теплого, міцно завареного чаю.

Дихання. Вдихніть глибоко і затримайте дихання на 10 секунд, потім видихніть повільно. Повторіть 3-4 рази плюс, в разі потреби, повтор через 20 хвилин. Або просто затримайте дихання.

Фізичні вправи. Сядьте на підлогу і підтягніть коліна до грудей, обійнявши їх руками. Зафіксуйте позу на 2 хв.

Язик. Потягніть себе за язик, схопивши його кінчик пальцями. Це стимулює блукаючий нерв, що йде від мозку до стравоходу, і полегшує спазми діафрагми. На деяких людей це не робить ніякого впливу!

Діафрагма. Легко натисніть на діафрагму.

Ніс. М’яко натисніть на кожну сторону ніздрі при ковтанні.

Паперовий пакет. Дихайте повільно і глибоко в невеликий паперовий пакет. Увага! Зупиніться, якщо відчуєте запаморочення. Це підвищує рівень вуглекислого газу в крові і змушує діафрагму стискатися сильніше, щоб впустити більше кисню – спазми гикавки зникають.

Серветка в допомогу. Помістіть один шар паперового рушника на склянку, наповнену теплою водою. Пийте воду через рушник невеликими ковтками. Вам доведеться докласти додаткових зусиль і завантажити діафрагму роботою і таке посилене ковтання позбавить вас від спазм гикавки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Корисні звички навесні для кращого самопочуття мами

Здоров'я | 09:30, 28.04.2024

Апатія, різкі зміни настрою, авітаміноз, погіршення стану шкіри, проблеми з апетитом - усі, або кілька цих симптомів, відчуває кожен другий українець навесні. Варто знати, що такі речі негативно позначаються на самопочутті. Про те, як покращити свій

Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?

Косметологія | 08:30, 28.04.2024

У дівчат та жінок можуть виникати поодинокі висипання перед місячними, через збій менструального циклу, через косметологічні проблеми, а також - через те, що ми їмо. Про це повідомляє нутриціолог Ольга Дорош.

Неочевидні причини мігрені у мами і тата

Хвороби | 06:20, 28.04.2024

У мігрені багато багато причин, лікарі досі не завжди можуть знайти причину її появи. Проте, все ж дещо вони знають. Наприклад, те, що мігрень частіше буває у жінок, ніж у чоловіків, а також що причиною можуть стати погодні умови - різка зміна погоди

Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?

Здоров'я | 01:20, 28.04.2024

Шоколад має чимало корисних властивостей. Саме тому дітям і дорослим варто у помірній кількості споживати його хоча б 1-2 рази в тиждень. Темний шоколад з високим вмістом какао знижує холестерин, запобігає зниженню когнітивних функцій і береже від се

Вітамін молодості: де його шукати?

Харчування | 00:30, 28.04.2024

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає тьмяною і сухою, з'являються тріщинки і заломи, які згодом перетворюються у зморшки.

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: