Вітаміни, необхідні дітям в 5 років

Adoption
Date
  • 1818 Переглядів
Найважливіший вітамін, який необхідний кожній дитині - це вітамін D, він запобігає захворювання, пов'язані з кістковими тканинами. Також вітаміни для дітей 5-річного віку повинні сприяти розумовому розвитку, адже саме в цей період дитина починає вчитися читати, писати, рахувати. Дану функцію виконує вітамін B6.

0523_c813bfe34b23dd5ae12c6c7567d56e32.jpg (42.8 Kb)

Вітамін C зміцнює імунітет дитини, отже, знижує ризик підхопити різні захворювання. Також необхідно включити в раціон харчування дитини ті продукти, які містять вітаміни A, B, E, F, так як вони забезпечують здоровий розвиток малюка.

Зрозуміло, що частина вітамінів, яка повинна надходити в організм дитини, міститься в їжі. Але іноді неможливо забезпечити дитину всіма корисними продуктами через ті чи інші зовнішні фактори. І в такому випадку рекомендується вживати спеціальні дитячі вітаміни жувальні, які можна придбати в аптеках. До того ж вони дуже приємні на смак, і дитина буде розцінювати їх як звичайну цукерку. Але перед тим як купувати вітаміни необхідно порадитися з лікарем, адже якщо у дитини вистачає вітамінів в організмі, то немає сенсу вживати зайві.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Переваги і недоліки білкової дієти

Також важливо з'ясувати, яких саме вітамінів потребує дитина. Провівши аналізи, лікар зможе з точністю сказати, які вітаміни потрібні дітям, і навіть порадить, як краще їх отримувати, через харчування чи через вживання дитячих вітаміни у таблетках, сиропах та іншому вигляді.

Незважаючи на те, що кожна дитина потребує вітамінів, занадто велика їх кількість може бути небезпечною для здоров'я. Тому важлива не тільки наявність потрібних вітамінів, але і їх кількість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я дитини, харчування, вітаміни, дитяче харчування


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Проблеми з травленням, такі як діарея, розлад шлунка, гази та печія, є поширеними захворюваннями під час вагітності. Симптоми, як правило, викликані г

Як покращити травлення під час вагітності?

Вагітність та пологи | 23:00, 14.05.2022

Проблеми з травленням, такі як діарея, розлад шлунка, гази та печія, є поширеними захворюваннями під час вагітності. Симптоми, як правило, викликані гормональними змінами, неправильним харчуванням і фітнес-звичками, а також додатковим тиском, який ва

Якщо дитина достатньо часу перебуває на свіжому повітрі влітку, чи потрібно додатково ще приймати вітамін D?

Чи потрібно дитині влітку приймати вітамін D?

Вітаміни | 05:00, 12.05.2022

Якщо дитина достатньо часу перебуває на свіжому повітрі влітку, чи потрібно додатково ще приймати вітамін D?

Однією з найбільш пулярних дієт у світі є дієта за групами крові, запропонована лікарем-натуропатом з Америки, Пітером Д'Адамо. Суть дієти полягає в т

Продукти харчування за групою крові: 1 група

Харчування | 21:00, 11.05.2022

Однією з найбільш пулярних дієт у світі є дієта за групами крові, запропонована лікарем-натуропатом з Америки, Пітером Д'Адамо. Суть дієти полягає в тому, що однакові продукти по-різному засвоюються у людей відповідно до їхніх груп крові. Таким чином

Вітамін С є дуже важливою поживною речовиною, яка міститься у багатьох фруктах і овочах. Отримання достатньої кількості цього вітаміну особливо важлив

Чи викликає надлишок вітаміну С побічні ефекти?

Вітаміни | 23:00, 09.05.2022

Вітамін С є дуже важливою поживною речовиною, яка міститься у багатьох фруктах і овочах. Отримання достатньої кількості цього вітаміну особливо важливо для підтримки здорової імунної системи. Він також відіграє важливу роль у загоєнні ран, підтримці

Вітамін С є дуже важливим для нашого здоров’я.

Вітамін С та його користь вашому організму

Вітаміни | 14:00, 06.05.2022

Вітамін С є дуже важливим для нашого здоров’я.

Незважаючи на високий вміст жиру та калорій, горіхи та насіння можуть допомогти в схудненні. Ці продукти хрусткі, ситні та насичені важливими поживним

Найкорисніші горіхи та насіння: ТОП-6

Харчування | 01:30, 06.05.2022

Незважаючи на високий вміст жиру та калорій, горіхи та насіння можуть допомогти в схудненні. Ці продукти хрусткі, ситні та насичені важливими поживними речовинами, яких багато людей не отримують достатньо, зокрема магнієм та вітаміном Е.

Порушення всмоктування жирів - це нездатність кишечника засвоювати жири. Жири є основними поживними речовинами, необхідними для енергії та росту. До ц

Ознаки та симптоми мальабсорбції жиру у дитини

Дитина | 01:30, 05.05.2022

Порушення всмоктування жирів - це нездатність кишечника засвоювати жири. Жири є основними поживними речовинами, необхідними для енергії та росту. До цього стану може призвести ряд захворювань кишечника, печінки та підшлункової залози.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: