Вагітним жінкам слід обмежити додавання цукру у своєму раціоні, щоб захистити дитяче пізнання

Нове дослідження показало, що пізнання в дитинстві погіршилося, особливо в пам’яті та навчанні, коли вагітні жінки або їхні нащадки споживали більшу кількість цукру. Заміна дієтичних напоїв підсолодженими під час вагітності також мала негативні наслідки. Однак споживання дітьми фруктів мало позитивний ефект і було пов’язано з вищими когнітивними показниками.

Дослідження все більше зосереджуються на негативному впливі споживання цукру на здоров’я, особливо кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Споживання цукру зараз перевищує рекомендовані межі, і поточні дієтичні рекомендації наголошують на важливості зменшення калорій від доданого цукру. Вони додаються до харчових продуктів і напоїв під час приготування або обробки, причому підсолоджені напої є найбільшим внеском у раціон на сьогодні. Також з’являються докази того, що споживання цукру може негативно вплинути на когнітивний розвиток дітей.

«Мета нашого дослідження полягала в тому, щоб вивчити зв’язок споживання цукру (сахарози, фруктози) під час вагітності та потомства з когнітивними здібностями дитини», — пояснила дослідниця Джуліана Ф. В. Коен, співробітниця Школи медичних наук коледжу Меррімак, Массачусетс. «Крім того, ми перевірили зв’язок між споживанням матір’ю та дитиною харчових продуктів, інших напоїв, у тому числі дієтичних газованих напоїв і соків, а також фруктів, з когнітивними можливостями дитини».

Дослідники зібрали дані оцінки дієти понад 1000 вагітних жінок з 1999 по 2002 рік, які брали участь у проекті Viva. Харчування їхніх нащадків оцінювали в ранньому дитинстві. Пізнавальні здібності дитини оцінювали в ранньому та середньому дитинстві (приблизно у віці 3 та 7 років відповідно).

Результати цього дослідження показують, що споживання більше фруктів і менше цукру, а також відмова від дієтичних газованих напоїв під час вагітності можуть мати значний вплив на когнітивні функції дитини. Основні висновки включають:

Споживання матір’ю цукру, було пов’язане з погіршенням когнітивних здібностей у дитинстві, включаючи невербальні здібності вирішувати нові проблеми та погіршення вербальної пам’яті.
Споживання матір'ю підсолоджених напоїв було пов'язане з нижчим глобальним інтелектом, пов'язаним як з вербальними знаннями, так і з невербальними навичками.
Споживання газованої води матір’ю було пов’язане з погіршенням дрібної моторики, візуально-просторових і зорово-моторних здібностей у ранньому дитинстві та погіршенням вербальних здібностей у середньому дитинстві.
Споживання підсолоджених напоїв у дитинстві було пов’язане з гіршим вербальним інтелектом у середньому дитинстві.
Споживання дитиною як фруктози, так і фруктів у ранньому дитинстві було пов’язане з вищими когнітивними показниками в кількох сферах і більшим сприйнятливим словниковим запасом.
Крім того, фрукти асоціювалися з більшою візуальною моторикою в ранньому дитинстві та вербальним інтелектом у середньому дитинстві.
Споживання фруктового соку не було пов’язано з покращенням пізнання, що може свідчити про користь інших аспектів фруктів, таких як фітохімічні речовини, а не самої фруктози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в