5 ознак, що ви разом надовго

Психолог Джон Готтман останні 40 років провів у дослідженнях, що ж насправді впливає на якість відносин і збереження любові в парі. І ось до чого він прийшов.

1. Ви починаєте розмови дуже м'яко і доброзичливо
Ви, наприклад, не говорили б так з незнайомою людиною або колегою. Коли розмова починається з критики, сарказму, презирства, злості чи обвинувачення, друга сторона інтуїтивно відразу займає позицію оборони, і можливість нормально поговорити відразу зникає. Корінь проблеми - це внутрішнє переконання, що ваш партнер нижче вас, а не рівний вам. Коли ви вірите, що людина вам рівня, ви поводитеся так, як хотіли б, щоб поводилися з вами.

2. Ви не критикуєте
Не критикуєте, а скаржитеся - говорите, що вам не подобається, менш принизливим способом. Замість "Ти такий ледачий/ безвідповідальний/ грубий, тому це і сталося" краще говорити "Мені неприємно, що так сталося". Ніхто з вас не презирливий - ні один до одного, ні до решти людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращий у світі колектив працює в Україні (ФОТО)

3. Ви готові прийняти на себе провину
Тому що розумієте, що в будь-якій проблемі винні обидва.

4. Ви не прагнете показати іншій людині, наскільки вона неправа
Ваш підхід: "Отже, у нас є проблема, і потрібно вирішити, як ми з нею розберемося, а не хто винен".

5. Спілкування, спілкування і ще раз спілкування
Зазвичай після сварок чоловіки схильні замикатися в собі, і часто це і є проблемою у відносинах. Жінки ж більш відкриті і потребують того, щоб їх вислухали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов

Ідеї подарунків для дітей до свят

Сімейні справи | 06:30, 24.12.2025

Діти люблять отримувати в подарунок іграшки або солодощі. Але здивувати таким презентом все складніше.

Корисне використання мандаринової шкірки

Здоров'я | 01:20, 24.12.2025

Мандарини – це не лише смачні фрукти, але й важливе джерело цінних вітамінів і мінералів. А виявляється, що мандаринова шкірка також може мати багато корисних властивостей.

А чи знали ви, коли День кумів в Україні? Спойлер: уже скоро

Сімейні справи | 21:30, 23.12.2025

День кумів в Україні — це народне свято, яке традиційно відзначають 8 січня, в день пам'яті Омеляна зимового, хоча за старим стилем дата припадала на 21 січня. Цей день вважається вдалим для запрошення кумів у гості, пригощання їх та зміцнення духовн

Чому дітям не можна спати з дорослими?

Дитина | 20:30, 22.12.2025

Спільний сон із дитиною часто сприймається як прояв турботи, близькості та природної потреби у фізичному контакті. У перші місяці життя це справді виправдано, адже новонароджений потребує постійного відчуття присутності батьків поруч. Проте з віком с

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост