5 ознак, що ви разом надовго

Adoption
Date
  • 2570 Переглядів
Психолог Джон Готтман останні 40 років провів у дослідженнях, що ж насправді впливає на якість відносин і збереження любові в парі. І ось до чого він прийшов.

6059_poziruy_svadba-zima-2_00.jpg (71.72 Kb)

1. Ви починаєте розмови дуже м'яко і доброзичливо
Ви, наприклад, не говорили б так з незнайомою людиною або колегою. Коли розмова починається з критики, сарказму, презирства, злості чи обвинувачення, друга сторона інтуїтивно відразу займає позицію оборони, і можливість нормально поговорити відразу зникає. Корінь проблеми - це внутрішнє переконання, що ваш партнер нижче вас, а не рівний вам. Коли ви вірите, що людина вам рівня, ви поводитеся так, як хотіли б, щоб поводилися з вами.

2. Ви не критикуєте
Не критикуєте, а скаржитеся - говорите, що вам не подобається, менш принизливим способом. Замість "Ти такий ледачий/ безвідповідальний/ грубий, тому це і сталося" краще говорити "Мені неприємно, що так сталося". Ніхто з вас не презирливий - ні один до одного, ні до решти людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращий у світі колектив працює в Україні (ФОТО)

3. Ви готові прийняти на себе провину
Тому що розумієте, що в будь-якій проблемі винні обидва.

4. Ви не прагнете показати іншій людині, наскільки вона неправа
Ваш підхід: "Отже, у нас є проблема, і потрібно вирішити, як ми з нею розберемося, а не хто винен".

5. Спілкування, спілкування і ще раз спілкування
Зазвичай після сварок чоловіки схильні замикатися в собі, і часто це і є проблемою у відносинах. Жінки ж більш відкриті і потребують того, щоб їх вислухали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: стосунки, брехня, зрада, відносини, сварки, проблеми, чоловік, жінка, психологія, розлучення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У «Дії» може зʼявитися функція заміни фото на паспорті за 99 грн. Цілком можливо, що скоро фото у «Дії» можна буде оновити так само просто, як ав

    У «Дії» з'явиться заміна фото на паспорті за 99 гривень

    Сімейні справи | 01:20, 04.11.2025

    У «Дії» може зʼявитися функція заміни фото на паспорті за 99 грн. Цілком можливо, що скоро фото у «Дії» можна буде оновити так само просто, як аватарку в соцмережі.

    Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

    Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам?

    Сімейні справи | 08:30, 03.11.2025

    Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

    Дорослішання — це не лише зміна віку у паспорті. Вміння самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати у своєму виборі від

    Сепарація дитини від батьків: чому вона важлива обом сторонам?

    Сімейні справи | 07:30, 29.10.2025

    Дорослішання — це не лише зміна віку у паспорті. Вміння самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати у своєму виборі від інших, в тому числі від батьків, здається очевидним етапом. Але якщо придивитись, виявляється, що іс

    Як би сильно ти не любила дитину, настає момент, коли від “Мам, мам, мам” хочеться закритися в кімнаті або голосно кричати. Інколи накопичується так б

    Якщо діти вас бісять: знайте - це нормально

    Сімейні справи | 06:30, 29.10.2025

    Як би сильно ти не любила дитину, настає момент, коли від “Мам, мам, мам” хочеться закритися в кімнаті або голосно кричати. Інколи накопичується так багато роздратування, що від думок переходиш до дій, за що потім отримуєш щедру порцію почуття провин

    Як часто можна почути від подружжя “Ми живемо разом тільки заради дітей”, розуміючи під цим, що, залишаючись разом у нелюбові, вони, проте, виховують

    Чому не варто не зберігати шлюб заради дітей

    Сімейні справи | 19:30, 28.10.2025

    Як часто можна почути від подружжя “Ми живемо разом тільки заради дітей”, розуміючи під цим, що, залишаючись разом у нелюбові, вони, проте, виховують дітей у повноцінній сім’ї. І в самому формулюванні, і в меті такого співіснування все прекрасно, пра

    Впровадження більш просунутої мережі стільникового зв’язку 5G зробило її основою багатьох теорій змов і міфі про нібито шкоду для здоров’я людей. Рані

    Чи шкодить Інтернет 5G здоров'ю?

    Здоров'я | 20:30, 27.10.2025

    Впровадження більш просунутої мережі стільникового зв’язку 5G зробило її основою багатьох теорій змов і міфі про нібито шкоду для здоров’я людей. Раніше науковці неодноразово спростовували ці твердження. Однак тепер вирішили надати більше доказів тог

    Канадські дослідники встановили, що діти, батьки яких витрачають багато часу на використання смартфонів, мають більшу схильність до тривожності, трудн

    Батьки, які постійно сидять в телефонах, негативно впливають на здоров'я своїх дітей

    Сімейні справи | 07:30, 24.10.2025

    Канадські дослідники встановили, що діти, батьки яких витрачають багато часу на використання смартфонів, мають більшу схильність до тривожності, труднощів з концентрацією уваги та гіперактивності. Це показало дослідження, у ході якого опитали понад т

    Коментарі до новини