6 фраз, які потрібно сказати дитині, коли вона плаче

Дослідження вчених свідчать про те, що мозок людини запрограмований негайно реагувати на плач дитини. Навіть якщо ми чуємо, як плаче чужа дитина, наше тіло реагує негайно – частішає серцебиття, підштовхуючи нас до негайних дій. Однак важливо пам’ятати, що дитина, яка плаче, не обов’язково страждає або сумує. У такий спосіб малюки просто демонструють емоції і можуть плакати не тільки від болю або смутку, а й від збудження, хвилювання або щастя. Саме тому не варто запитувати дитину, що ж з нею сталося, адже ви не отримаєте виразної та зрозумілої вам відповіді. Також не варто намагатися зупинити плач грубістю. Якщо ви говорите “Не плач” або “Припини негайно”, ви говорите дитині, що вам байдуже до її почуттів і вам начхати на її емоції.

Важливо пам’ятати, що завдяки плачу дитини формується здатність обробляти свої емоції. Гнівно вимагаючи від малюка спокою або намагаючись відволікти його від плачу, батьки позбавляють дітей навичок емоційної саморегуляції, а це, своєю чергою, може негативно позначитися на психоемоційному стані в майбутньому.

Психологи рекомендують використовувати певні фрази, щоб допомогти дитині заспокоїтися. Але спочатку батьки мають заспокоїтися самі, не посилюючи стрес, а трансформуючи ситуацію в навчальний процес і формуючи нормальний психічний стан дитини.

Пропонуємо дізнатися, які слова слід говорити дитині, що плаче, щоб допомогти їй впоратися з емоціями.

6 речей, які потрібно говорити дитині, коли вона плаче

“Я на твоєму боці. Я допоможу тобі”
Це допоможе малюкові зрозуміти, що ви поруч і завжди готові підтримати його, коли він потребує уваги мами з татом.

“Я бачу, що тобі важко”
Завдяки цим словам дитина зрозуміє, що ви чуєте її і співчуваєте їй.

“Я розумію, що ти засмучений (розчарований, злий, сумуєш або тобі тривожно)”
Говорити про емоції – норма в здоровій родині. Дитина має знати, що може відчувати емоції, і що це природний процес.

“Це дійсно дуже сумно (неприємно, прикро)”
Так ви погоджуєтеся з дитиною і показуєте, що ви розумієте її стан.

“Давайте зробимо перерву”
Це допоможе дитині заспокоїтися та зрозуміти, що іноді потрібно завершити певну дію, щоб уникнути негативних емоцій. Можливо, ваш малюк надто втомився або перезбудився, це й спричинило плач. Іноді трохи часу в тиші та спокої допомагають нервовій системі перезавантажитися та відновитися.

“Придумаємо рішення разом”
Ця фраза допомагає сформувати в дитини навичку розв’язання проблеми, а не її ігнорування. Допоможіть дитині подивитися на ситуацію з іншого боку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

Що таке синдром старшої сестри і як його позбутися?

Дитина | 20:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке синдром старшої сестри, який негативний вплив він має на життя людини з цим психічним розладом та як відновити баланс сімейної ієрархії.