6 фраз, які потрібно сказати дитині, коли вона плаче

Дослідження вчених свідчать про те, що мозок людини запрограмований негайно реагувати на плач дитини. Навіть якщо ми чуємо, як плаче чужа дитина, наше тіло реагує негайно – частішає серцебиття, підштовхуючи нас до негайних дій. Однак важливо пам’ятати, що дитина, яка плаче, не обов’язково страждає або сумує. У такий спосіб малюки просто демонструють емоції і можуть плакати не тільки від болю або смутку, а й від збудження, хвилювання або щастя. Саме тому не варто запитувати дитину, що ж з нею сталося, адже ви не отримаєте виразної та зрозумілої вам відповіді. Також не варто намагатися зупинити плач грубістю. Якщо ви говорите “Не плач” або “Припини негайно”, ви говорите дитині, що вам байдуже до її почуттів і вам начхати на її емоції.

Важливо пам’ятати, що завдяки плачу дитини формується здатність обробляти свої емоції. Гнівно вимагаючи від малюка спокою або намагаючись відволікти його від плачу, батьки позбавляють дітей навичок емоційної саморегуляції, а це, своєю чергою, може негативно позначитися на психоемоційному стані в майбутньому.

Психологи рекомендують використовувати певні фрази, щоб допомогти дитині заспокоїтися. Але спочатку батьки мають заспокоїтися самі, не посилюючи стрес, а трансформуючи ситуацію в навчальний процес і формуючи нормальний психічний стан дитини.

Пропонуємо дізнатися, які слова слід говорити дитині, що плаче, щоб допомогти їй впоратися з емоціями.

6 речей, які потрібно говорити дитині, коли вона плаче

“Я на твоєму боці. Я допоможу тобі”
Це допоможе малюкові зрозуміти, що ви поруч і завжди готові підтримати його, коли він потребує уваги мами з татом.

“Я бачу, що тобі важко”
Завдяки цим словам дитина зрозуміє, що ви чуєте її і співчуваєте їй.

“Я розумію, що ти засмучений (розчарований, злий, сумуєш або тобі тривожно)”
Говорити про емоції – норма в здоровій родині. Дитина має знати, що може відчувати емоції, і що це природний процес.

“Це дійсно дуже сумно (неприємно, прикро)”
Так ви погоджуєтеся з дитиною і показуєте, що ви розумієте її стан.

“Давайте зробимо перерву”
Це допоможе дитині заспокоїтися та зрозуміти, що іноді потрібно завершити певну дію, щоб уникнути негативних емоцій. Можливо, ваш малюк надто втомився або перезбудився, це й спричинило плач. Іноді трохи часу в тиші та спокої допомагають нервовій системі перезавантажитися та відновитися.

“Придумаємо рішення разом”
Ця фраза допомагає сформувати в дитини навичку розв’язання проблеми, а не її ігнорування. Допоможіть дитині подивитися на ситуацію з іншого боку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

Чому підлітки віддаляються від батьків: психологічні причини

Сімейні справи | 00:30, 13.02.2026

У період дорослішання багато дітей починають змінювати ставлення до батьків. Те, що раніше здавалося природним — тримати маму за руку, просити поради в тата, — раптом стає незручним, навіть дратівливим. Батьки можуть сприймати це як особисту образу а

Неочевидні помилки дорослих, що ранять дитячу психіку

Дитина | 21:30, 12.02.2026

Діти уважно стежать за всім, що роблять дорослі. Їхня поведінка формується не лише під впливом слів, а передусім прикладу. Тому деякі дії батьків, навіть незначні на перший погляд, можуть залишити глибокий слід у дитячій свідомості. Нижче — кілька ре

Коли «любов» стає тягарем: що видає батьків, які шкодять замість підтримки?

Сімейні справи | 19:30, 12.02.2026

Бути мамою чи татом — це не лише про обов’язки. Це про чуйність, довіру й здатність бачити у дитині окрему людину. Але інколи ті, хто мав би бути головною опорою, стають джерелом постійного тиску. І найстрашніше — не завжди це помітно одразу. Багато

Коли дитина не цінує старання дорослих: що з цим робити?

Дитина | 08:30, 12.02.2026

Дитяча невдячність — це не вирок і не ознака зіпсованого характеру. Найчастіше це сигнал: щось пішло не так у процесі виховання або розвитку емоційної зрілості. Батьки можуть відчувати розчарування, коли дитина сприймає все, що для неї робиться, як н

Коли діти конфліктують: що варто знати батькам?

Сімейні справи | 07:30, 12.02.2026

Сварки, штовханина або навіть справжні бійки між дітьми — явище неприємне, але нерідке. Зіткнення інтересів, емоційні зриви, нерозуміння меж або просто потреба самоствердитися — усе це може стати причиною дитячого конфлікту. Та як правильно реагувати

Вплив матері на жіночий вибір материнства

Мама | 06:30, 12.02.2026

Дитинство — це не лише колискова й запах маминих рук. Це також слова, які болять десятиліттями, тиша, яка лякає більше за крик, і досвід, який формує фундамент рішень на все життя. Особливо — рішень, пов’язаних із материнством.