6 фраз, які потрібно сказати дитині, коли вона плаче

Дослідження вчених свідчать про те, що мозок людини запрограмований негайно реагувати на плач дитини. Навіть якщо ми чуємо, як плаче чужа дитина, наше тіло реагує негайно – частішає серцебиття, підштовхуючи нас до негайних дій. Однак важливо пам’ятати, що дитина, яка плаче, не обов’язково страждає або сумує. У такий спосіб малюки просто демонструють емоції і можуть плакати не тільки від болю або смутку, а й від збудження, хвилювання або щастя. Саме тому не варто запитувати дитину, що ж з нею сталося, адже ви не отримаєте виразної та зрозумілої вам відповіді. Також не варто намагатися зупинити плач грубістю. Якщо ви говорите “Не плач” або “Припини негайно”, ви говорите дитині, що вам байдуже до її почуттів і вам начхати на її емоції.

Важливо пам’ятати, що завдяки плачу дитини формується здатність обробляти свої емоції. Гнівно вимагаючи від малюка спокою або намагаючись відволікти його від плачу, батьки позбавляють дітей навичок емоційної саморегуляції, а це, своєю чергою, може негативно позначитися на психоемоційному стані в майбутньому.

Психологи рекомендують використовувати певні фрази, щоб допомогти дитині заспокоїтися. Але спочатку батьки мають заспокоїтися самі, не посилюючи стрес, а трансформуючи ситуацію в навчальний процес і формуючи нормальний психічний стан дитини.

Пропонуємо дізнатися, які слова слід говорити дитині, що плаче, щоб допомогти їй впоратися з емоціями.

6 речей, які потрібно говорити дитині, коли вона плаче

“Я на твоєму боці. Я допоможу тобі”
Це допоможе малюкові зрозуміти, що ви поруч і завжди готові підтримати його, коли він потребує уваги мами з татом.

“Я бачу, що тобі важко”
Завдяки цим словам дитина зрозуміє, що ви чуєте її і співчуваєте їй.

“Я розумію, що ти засмучений (розчарований, злий, сумуєш або тобі тривожно)”
Говорити про емоції – норма в здоровій родині. Дитина має знати, що може відчувати емоції, і що це природний процес.

“Це дійсно дуже сумно (неприємно, прикро)”
Так ви погоджуєтеся з дитиною і показуєте, що ви розумієте її стан.

“Давайте зробимо перерву”
Це допоможе дитині заспокоїтися та зрозуміти, що іноді потрібно завершити певну дію, щоб уникнути негативних емоцій. Можливо, ваш малюк надто втомився або перезбудився, це й спричинило плач. Іноді трохи часу в тиші та спокої допомагають нервовій системі перезавантажитися та відновитися.

“Придумаємо рішення разом”
Ця фраза допомагає сформувати в дитини навичку розв’язання проблеми, а не її ігнорування. Допоможіть дитині подивитися на ситуацію з іншого боку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Песимісти живуть довше?

Здоров'я | 01:20, 16.10.2025

Коли йдеться про філософію життя, багато з нас чули вислів “дивися на світ крізь рожеві окуляри”. Та чи може це висловлювання вплинути на твою тривалість життя? Сучасні дослідження підняли питання про те, чи дійсно песимісти мають шанси на довголіття

Чому підлітки стали все частіше страждати від розладу харчової поведінки?

Здоров'я | 00:30, 15.10.2025

Близько 5% підлітків страждають на розлади харчової поведінки, при цьому, найчастіше це стосується дівчаток і молодих жінок віком від 12 до 27 років. Ця проблема потребує уваги батьків та спеціалістів.

Мамо, я – гей: що треба знати батькам про сексуальну орієнтацію підлітків?

Психологія | 12:10, 14.10.2025

Орієнтація — це не один вчинок і не разовий експеримент. Це стійкий, тривалий патерн емоційного та/або сексуального потягу. Вона визначається не тільки тим, що колись сталося, а передусім — ким ви цікавитесь постійно, з ким уявляєте стосунки, до кого

Науковці заявили, що існує 50% ймовірність, що ми живемо в симуляції

Психологія | 06:20, 13.10.2025

Професор Колумбійського університету Девід Кіпінг провів математичний аналіз гіпотези «симульованого Всесвіту» — і дійшов висновку, що шанси розділилися навпіл: 50 на 50.

Коли батькам починати розмову з дочкою про місячні?

Дитина | 06:20, 12.10.2025

Сімейний психолог і сексолог Ольга Гома відповіла на найпоширеніші запитання батьків про статеве виховання, зокрема, про початок менструації.

Як запахи впливають на нашу поведінку?

Здоров'я | 07:40, 10.10.2025

Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на наше фізичне та емоційне благополуччя. Хоча зорове та слухове сприйняття зазвичай вважаються найваж

Одружені почуваються здоровішими і щасливішими за самотніх чоловіків і жінок

Сімейні справи | 00:30, 06.10.2025

Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм життям порівняно з самотніми чоловіками та жінками.