Чи нормально перестати реагувати на повітряні тривоги?

З початку повномасштабної війни росії проти України, ми чуємо сирену майже щодня. Інколи, кілька разів на день Але що, якщо людина перестає відчувати страх і не реагує більше на звук сирени. Чи це нормально? Пояснює лікарка-психіатр, Наталя Підкалюк.

"Нервова система людини має вроджений механізм – нейроцепцію. Це ніби датчик, який ідентифікує, що відбувається навколо. За його допомогою ми поступово вивчаємо, чого маємо остерігатися. Наприклад, які змії отруйні та який звук небезпечний", – говорить Наталя Підкалюк.

Від 24 лютого ми чуємо сирену і в нас виникає страх, паніка, переляк та інші тривожні емоції. Проте, такі переживання бувають не у всіх.

"Це – не універсальний механізм. Страх у відповідь на повітряну тривогу виникає не у всіх. Є люди, які від природи відчувають менше страху або мають межові розлади – безстрашність. Зазвичай такі люди люблять ризик та адреналін", – додає лікарка.

Коли виснаження від війни та переживань досягає піку, настає момент байдужості й ігнорування сирени. Ви розумієте, що можете бути у небезпеці, але психіка робить усе, щоб ви могли витримати цей страх. Таким чином активується захисний механізм – відсторонення від емоцій або блокування доступу до емоційного компонента.

"Перший місяць ви спускались у сховище і сіпались від звуку тривоги. На четвертий місяць війни підсвідомо розумієте, що ігнорувати сирену не можна, але постійно тривожитись уже немає сил", – каже пані Наталія.

"Якщо ж відчуття тривоги стає постійним і заважає вам – зверніться до психолога. Зараз працює багато безплатних платформ, наприклад, "Розкажи мені" й "Лікарі онлайн". Іноді достатньо однієї кризової консультації у гострому стані, щоб відновитись і продовжити боротьбу", – радить Підкалюк.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не повинна робити дитина?
  
• Прочитайте це, якщо у вас є діти
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як робити зауваження чужим дітям?

Мама | 07:40, 10.10.2024

Загальне правило номер один – з дітьми говорять їх батькиПравило, з якого, як не намагайся бути коректним, є винятки. Чужа дитина ображає твою, чужа дитина бере без дозволу ваші іграшки, батьки чужої дитини не реагують, або їх не видно і є необхідніс

Розумні батьки ніколи не говорять своїй дитині ці фрази

Сімейні справи | 01:20, 10.10.2024

У дитинстві ми часто даємо собі обіцянку, що коли станемо дорослими, ніколи не будемо говорити те, що говорили нам наші батьки. Та часто забуваємо про це.

За що діти цінують своїх батьків?

Сімейні справи | 14:05, 09.10.2024

Думаєте, що лише дорослі діти вміють цінувати своїх батьків? Це не так.

4 ознаки, що ви тривожна мама

Мама | 06:20, 09.10.2024

Тривожні мами – це новинка, це продукт сьогодення та результат роботи попереднього покоління.

Чим загрожують сварки батьків при дитині?

Сімейні справи | 01:20, 09.10.2024

Діти сварки добре запам’ятовують, і поступово лайка стає для них нормою. Дізнайтеся, чому батькам у жодному разі не можна лаятись при дітях.

8 ознак по-справжньому щасливих сімей

Сімейні справи | 08:30, 06.10.2024

Коли ми бачимо гарні та фантастичні фотографії в соціальних мережах, нам здається, що багато сімей навколо нас досконалі. Але, по правді кажучи, ідеальних сімей не існує. Так, що ж ми маємо на увазі, коли говоримо про щасливу сім’ю?

5 речей, яких дівчинку зможе навчити тільки тато

Тато | 07:40, 06.10.2024

Вважається, що для дорослішання дівчинки обов’язково, щоб поряд була мама. Звичайно, це так, але й роль батька у житті дочки просто неоціненна. Ми вирішили зібрати основні моменти, які варто пам’ятати будь-якому чоловікові, у житті якого є улюблена д

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: