Всі новини про: тривога

Статистика свідчить, що кожен п'ятий підліток має симптоми психічного розладу, такого як депресія або тривога, а самогубства - друга за поширеністю причина смерті.

Не приймайте все надто близько до серця, переживання - впривають на здоров'я і на вашу красу.

Американські медики стверджують, що кофеїн є речовиною, яка в помірних кількостях здатна тонізувати організм, а в надмірних вивести його з ладу. Вже чверть ложки кофеїну на день здатна згубно позначитись на серцебитті, потовиділенні та спричинити розвиток тривожних станів.

Постдисертаційний синдром виникає, коли людина завершує якусь важливу роботу, що вимагає повної віддачі сил. Найбільше до цього схильні наукові співробітники, випускники магістратури та аспірантури, які захистили дисертацію (звідси і назва порушення). Але цей же синдром може наздогнати і начальників проектів чи економістів після здачі піврічних або річних звітів.

З кожним роком кількість жінок, які хвилюються через дрібниці, а то й без жодних причин, постійно зростає. Стан тривожності стає настільки глобальним, що жінки відчувають її майже постійно. Як із цим боротись?

Досить часто мамина тривога, причини якої дитина не бачить або не розуміє, стає причиною виникнення дитячої тривожності, яку може поглибити схильність до фантазування. Наприклад, невмотивована тривога, пов’язана з відвідуванням дитячого садочка, прогулянками в дворі, стосунки з однолітками дитини, надмірне опікування дитиною...

Американські вчені стверджують, що кофеїн є речовиною, яка в помірних кількостях здатна тонізувати організм, а в надмірних вивести його з ладу. Вже чверть ложки кофеїну на день здатна згубно позначитись на серцебитті, потовиділенні та спричинити розвиток тривожних станів.

Постдисертаційний синдром виникає, коли людина завершує якусь важливу роботу, що вимагає повної віддачі сил. Найбільше до цього схильні наукові співробітники, випускники магістратури та аспірантури, які захистили дисертацію (звідси і назва порушення). Але цей же синдром може наздогнати і начальників проектів чи економістів після здачі піврічних або річних звітів.

Поширена причина тривог - це жалкування за минулими помилками, занепокоєння про майбутнє. Тому дуже важливо проаналізувати події минулого і не винити себе даремно. Треба витягнути корисний досвід з минулих помилок і не повторювати їх в майбутньому. Зайве занепокоєння про майбутнє також недоречне. Щоб бути готовим до завтрашнього дня треба сконцентрувати усі свої сили на виконанні справ сьогоднішнього дня. Почніть радіти життю вже сьогодні!