10 напоїв, які поставлять вас на ноги при застуді

Adoption
Date
  • 2149 Переглядів
Чай з імбиром
Корінь імбиру допомагає підвищити імунітет і зміцнити організм в цілому. Також він має антиоксидантну, протизапальну, заспокійливу та спазмолітичну дію. Для приготування імбирного чаю невеликий шматочок кореня імбиру (1-2 см) потрібно натерти на тертці, залити склянкою окропу і дати настоятися. Розвести чорним або зеленим чаєм, додати 1 ч. ложку меду і 1 ст. ложку лимонного соку.

0543_ad2980f9efc962f11cd66eccbae43283.jpg (66.5 Kb)


Теплий чай з лимоном
Як тільки ви відчули, що починаєте хворіти, нанесіть застуді нищівного удару за допомогою великої дози вітаміну С. Половинку лимона наріжте дрібними шматочками і гарненько розітріть з цукром, а потім залийте теплою водою або чаєм, як вам більше подобається. Можна додати в напій трохи меду.

Відвар з квіток липи
Відвар з квіток липи має жарознижувальну, потогінну, протизапальну та відхаркувальну дію. Тому він дуже корисний при застуді, бронхітах і високій температурі. Сухі квіти липи потрібно залити гарячою водою (90-95 градусів) і дати настоятися протягом півгодини. Відвар можна пити сам по собі, з медом або цукром, додавати в звичайний чорний або зелений чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 15 сигналів організму, що йому потрібна допомога

Чай з малиною
Чай з малиною - найкращі ліки від застуди. Він посилює потовиділення, тим самим, виводячи з організму мікроби і токсини. Пити його потрібно гарячим і бажано перед сном. Готувати такий чай можна з варення або із заморожених ягід малини. Ягоди потрібно розтерти з цукром і залити окропом, а малинове варення просто розмішати в гарячій воді. Головне тут - не жалкувати малини. Випивши чашечку чаю, накрийтеся теплою ковдрою. Чим сильніше ви пропотієте після цього, тим швидше настане одужання.

Настій шипшини
Шипшина - це найкраще джерело вітаміну С, тому більш корисного продукту для підтримки імунітету та його відновлення просто не існує. Настій з шипшини готують так: 2 ст. ложки сухих ягід потрібно залити 2 склянками гарячої води і дати настоятися протягом декількох годин (можна залишити на ніч). Пити по півсклянки 4 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі. А якщо додати в настій ложечку меду, це лише посилить його корисні властивості.

Журавлиний морс
Журавлина багата вітаміном С, а морси та відвари з неї мають жарознижуючу дію, добре втамовують спрагу і перешкоджають розмноженню бактерій і мікробів. Для приготування морсу ягоди журавлини потрібно вимити і розтерти в мисці з цукром. Сік віджати через марлю в скляний посуд. Те, що залишилося в марлі, перекласти в каструлю, залити водою, довести до кипіння і кип'ятити 3-5 хв. Відвар процідити, додати журавлиний сік, перемішати та остудити.

Обліпиховий чай
За рахунок великого вмісту вітамінів С і Е обліпиха має тонізуючу дію й допомагає позбутися від застуди. Для приготування чаю потрібно 2 ст. ложки ягід обліпихи розтерти в ступці, додати 1 ч. ложку сухого чорного чаю, залити склянкою окропу і дати настоятися протягом 7-10 хвилин. Додати чайну ложку меду або цукру.

Морквяний сік з вершками
У моркві міститься багато каротину і вітаміну А, а її вживання в їжу допомагає зміцнити імунітет, запобігає появі авітамінозу, а також підвищує загальну опірність організму хворобам. Вітамін А засвоюється краще разом з жирами, тому в свіжовичавлений морквяний сік рекомендується додати трохи жирних вершків або рослинної олії.

Ромашковий чай з липою
Ромашка - м'який протизапальний засіб. У поєднанні з липою та медом вона є гарним протизастудним засобом. Для приготування чаю потрібно взяти по 1 ч. ложці квіток ромашки і квіток липи, залити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до прийому їжі. Можна додати мед.

Тепле молоко з медом
Тепле молоко з медом - один з найефективніших лікарських засобів від застуди, кашлю та болю в горлі. Цей простий рецепт добре відомий кожному з нас ще з дитинства, коли нас так лікували мами і бабусі. Крім того, цей напій пом'якшує горло і знімає біль при ковтанні. Потрібно лише звернути увагу, щоб молоко було теплим, але не дуже гарячим, адже при високій температурі мед втрачає свої корисні властивості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: застуда, лікування, напої, народні методи, здоров'я, вірус, грип


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Розлад аутичного спектру (РАС) — це неврологічний розлад розвитку, який починається в ранньому дитинстві і триває протягом усього життя людини. Це впл

Розлад аутичного спектру в дитини

Дитина | 09:00, 16.05.2022

Розлад аутичного спектру (РАС) — це неврологічний розлад розвитку, який починається в ранньому дитинстві і триває протягом усього життя людини. Це впливає на те, як людина діє та взаємодіє з іншими, спілкується та навчається. Він включає в себе те, щ

Маленькі діти, як і підлітки, найчастіше схильні до термічних опіків, а зокрема, опіків окропом. Необережна поведінка дітей, безглузді випадковості у

Допомагаємо дитині при термічних опіках

Дитина | 07:00, 15.05.2022

Маленькі діти, як і підлітки, найчастіше схильні до термічних опіків, а зокрема, опіків окропом. Необережна поведінка дітей, безглузді випадковості у побуті призводять до подібних травм. Навіть легке ушкодження шкіри приносить дітям і дорослим чимало

У багатьох жінок бувають хворобливі місячні, які також називають дисменореєю. Біль найчастіше є менструальними спазмами, які представляють собою пульс

Дисменорея в жінок: як подолати?

Мама | 02:30, 15.05.2022

У багатьох жінок бувають хворобливі місячні, які також називають дисменореєю. Біль найчастіше є менструальними спазмами, які представляють собою пульсуючий, схваткоподібний біль у нижній частині живота. Ви також можете мати інші симптоми, такі як біл

Жінки іноді можуть відчувати раптовий ріст грудей. Збільшення грудей часто відбувається через нормальні гормональні зміни. Але іноді це є симптомом ос

Причини раптового збільшення грудей

Консультації | 01:30, 13.05.2022

Жінки іноді можуть відчувати раптовий ріст грудей. Збільшення грудей часто відбувається через нормальні гормональні зміни. Але іноді це є симптомом основного захворювання.

Мамографія - це рентгенівське зображення ваших грудей. Його можна використовувати як для скринінгу раку молочної залози, так і для діагностичних цілей

Коли жінці призначають мамографію?

Профілактика і лікування | 23:00, 11.05.2022

Мамографія - це рентгенівське зображення ваших грудей. Його можна використовувати як для скринінгу раку молочної залози, так і для діагностичних цілей, наприклад, для дослідження симптомів або незвичайних результатів іншого тесту візуалізації.

Дитячий аритмолог – це вузький фахівець у галузі кардіології, який діагностує та лікує порушення ритму та провідності серцевого м'яза у дітей.

Коли слід звернутись до дитячого аритмолога?

Дитина | 17:00, 11.05.2022

Дитячий аритмолог – це вузький фахівець у галузі кардіології, який діагностує та лікує порушення ритму та провідності серцевого м'яза у дітей.

Симптоми пневмонії включають лихоманку, кашель, озноб, прискорене дихання, біль у грудях, хрипи та закладеність носа. У важких випадках нігті та губи

Догляд за малюками з пневмонією

Дитина | 23:00, 10.05.2022

Симптоми пневмонії включають лихоманку, кашель, озноб, прискорене дихання, біль у грудях, хрипи та закладеність носа. У важких випадках нігті та губи вашого малюка можуть набувати синюшно-сірий колір. Малюки будуть виглядати млявими і блідими, і вони

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: