Всі новини про: продукти

В нашому сучасному світі, де стрес, швидкість та вимоги постійно наростають, важливо звернути увагу на наше фізичне та емоційне благополуччя. Один із способів підтримати наш настрій та емоційний стан - це правильне харчування. Ви можете впливати на своє самопочуття, включаючи до свого раціону певні корисні продукти, які сприятимуть підняттю настрою та загальному добробуту. Давайте розглянемо кілька таких продуктів.

"0% жирності", "без цукру", "дієтичний продукт" - написи на упаковках часто виявляються вдалим прийомом. І навіть якщо маркетологи не намагаються зловити вас на бажанні харчуватися правильно, а цілком правдиво говорять про користь того чи іншого продукту, це не означає, що перехід на «правильне» за етикеткою харчування буде гарною ідеєю. Розповідаємо про 6 продуктів, які найчастіше виявляються такою «приманкою».

Вегетеріанство - це стиль харчування, який виключає споживання м'яса та риби, а також продуктів, які їх містять. Цей різновид харчування набуває все більшої популярності серед людей, які прагнуть здорового способу життя, етичної поведінки та збереження довкілля. Якщо ви розглядаєте можливість перейти на вегетеріанство, важливо розуміти процес перехідного періоду та набути необхідних знань та навичок. У цій статті ми розглянемо деякі поради, які допоможуть вам зробити перехід на вегетеріанство успішним та приємним.

Тромбоз є серйозним медичним станом, при якому утворюються згортки крові (тромби) у внутрішніх судинах організму. Вони можуть виникати в артеріях або венах і спричиняти блокування кровоносних шляхів, що призводить до ускладнень, таких як інсульт, інфаркт міокарда або легенева емболія.

Тонзиліт - це запальний процес, який відбувається в глоткових мигдаликах, що зазвичай супроводжується болем у горлі, відчуттям стуління та іншими неприємними симптомами. Харчування може впливати на тонзиліт, тому важливо знати, що слід уникати, щоб зменшити біль та запобігти подальшому розвитку захворювання.

Здуття (або метеоризм) - це стан, коли у шлунково-кишковому тракті збільшується кількість газів, що призводить до дискомфорту та болю. Хоча здуття може бути наслідком різних факторів, включаючи харчові алергії та інтолерантності, важливо пам'ятати, що їжа може бути великим фактором в зменшенні частоти та симптомів здуття. У цій статті ми розглянемо кілька продуктів, які можуть бути корисними для тих, хто страждає від здуття.

Гикання - це неспецифічне порушення функції зовнішнього дихання, яке виникає внаслідок серії судомних поштовхоподібних скорочень діафрагми та суб'єктивно проявляється неприємними короткими та інтенсивними дихальними рухами.

Астма - це хронічне запалення легенів, яке може призвести до набряку дихальних шляхів і утрудненого дихання. І хоча немає конкретних продуктів, які призводять до астми, існують деякі продукти, які можуть спричинити алергічну реакцію та погіршити симптоми астми.

Споживання ферментованих продуктів зростає, а популярність таких продуктів, як чайний гриб чи кефір, стала вірусною. Але чи є в цьому щось більше, ніж споживачі, які шукають натуральну та здорову їжу?

Стоматит - це запальний процес в ротовій порожнині, який часто викликає біль і дискомфорт. Одним з факторів, які можуть впливати на розвиток стоматиту, є харчування. Деякі продукти можуть подразнювати ротову порожнину, сприяючи посиленню запального процесу та болю.

Підлітковий вік є одним з найбільш вразливих періодів для здоров'я і розвитку. Одним з ключових факторів, які можуть негативно впливати на здоров'я підлітків, є харчування. Погана харчова поведінка може призвести до розвитку різних захворювань та проблем зі здоров'ям. У цій статті розглянемо найшкідливіші продукти харчування для підлітків.

Випадіння волосся є досить поширеним проблемою, яка може виникати з різних причин, від стресу та гормональних порушень до недостатнього живлення та неякісного догляду за волоссям. Одним з факторів, які можуть сприяти випадінню волосся, є харчові продукти, які варто обмежувати або уникати в своєму раціоні. У цій статті ми розглянемо деякі з таких продуктів та пояснимо, чому вони можуть бути шкідливими для здоров'я волосся.

М'язи є важливими для розвитку дитини, оскільки вони допомагають утримувати правильну поставу, зберігають енергію та допомагають здійснювати рухи. Харчування грає ключову роль у розвитку м'язів дитини. Отже, давайте розглянемо кілька продуктів, які можуть бути корисними для дитячих м'язів.

Діабет є серйозним захворюванням, яке вимагає контролю харчування та рівня цукру в крові. У зв'язку з цим у багатьох діабетиків виникають питання про те, які продукти можна споживати без наслідків для здоров'я та чи справді корисні продукти для діабетиків.

Коли наш організм стикається з загрозою, у кров викидаються гормони стресу адреналін та кортизол, що спричиняє тимчасовий стрибок артеріального тиску. У нормальних умовах, коли стресор зникає, наші тіла повертаються до норми, як і наш кров'яний тиск. У той час як багато людей повідомляють, що їдять більше, ніж зазвичай, у стані стресу (також званого «гедоністичним голодом»), Фонд досліджень харчових продуктів Сабрі Улкера (SUGAV) повідомляє, що оцінки показують, що 30% населення їсть менше, ніж зазвичай. Тим не менш, ключ до подолання стресу лежить у підтримці імунної системи та зниженні артеріального тиску, чого можна досягти, дотримуючись здорової дієти на додаток до додаткових кроків, таких як фізичні вправи.

Вітамін B12 є багатим поживним елементом, який грає роль у багатьох фізіологічних процесах в організмі людини. Він додатково виробляє червоні кров'яні клітини, підтримує здоров'я нервової системи та зберегає кістки здоровими. Якщо у вас є недостатньо вітаміну B12, це може мати негативний вплив на ваше здоров'я та благополуччя. У цій статті розглянемо ознаки, що у вас може бути мало вітаміну B12.

Проблеми зі зором можуть виникнути у кожної людини в будь-який момент життя. На щастя, є деякі продукти, які можуть допомогти покращити зір та зменшити ризик погіршення стану очей.

Ротавірус, поширена причина вірусної діареї, викликає запалення шлунка та кишечника, відоме як гастроентерит. Крім сильної водянистої діареї, ротавірус викликає блювоту і може призвести до зневоднення і навіть смерті. Цей вірус спричиняє понад півмільйона смертей на рік у дітей молодше 5 років. Під час одужання від ротавірусу рекомендується м’яка дієта, яка уникає продуктів, які можуть дратувати шлунок вашої дитини.

Синдром подразненого кишківника (СПК) - це розлад травної системи, який викликає біль, дискомфорт, запаморочення і зміни стільця. Важливо знати, які продукти краще виключити з раціону при цьому розладі.

L-карнітин - це амінокислота, яка допомагає тілу виробляти енергію, а також має багато інших корисних властивостей для здоров'я людини. У цій статті ми розглянемо, що таке L-карнітин, як він працює і яку користь він може мати для організму.