Всі новини про: клітковиною
Чи є волоські горіхи корисною клітковиною?
Харчування | 17:00, 20.06.2022 | Переглядів: 468
Волоські горіхи, як і інші фрукти, овочі, зерно та інша рослинна їжа, багаті харчовими волокнами. Клітковина відноситься до частин цих рослин, які ваш організм не може перетравити або засвоїти. Натомість нерозчинна клітковина з волоських та інших горіхів залишається у вашому кишечнику, щоб з’єднатися з водою і сприяти здоровій роботі кишечника.
Найкорисніші горіхи та насіння: ТОП-6
Харчування | 01:30, 06.05.2022 | Переглядів: 5363
Незважаючи на високий вміст жиру та калорій, горіхи та насіння можуть допомогти в схудненні. Ці продукти хрусткі, ситні та насичені важливими поживними речовинами, яких багато людей не отримують достатньо, зокрема магнієм та вітаміном Е.
Найкорисніші фрукти та ягоди: ТОП-6
Харчування | 21:00, 05.05.2022 | Переглядів: 664
Фрукти та ягоди є одними з найпопулярніших у світі продуктів здорового харчування. Ці солодкі, поживні продукти дуже легко включити у свій раціон, оскільки вони майже не потребують підготовки.