Всі новини про: к

Вітамін K — це добавка, рекомендована лише людям із дефіцитом вітаміну K, і її слід застосовувати під наглядом лікаря. Вітамін К природним чином міститься в певних продуктах харчування, таких як соєві боби, крупи, зелені листові овочі, капуста, шпинат і цвітна капуста. Він також виробляється бактеріями в травній системі. Якщо після прийому добавки вітаміну К у вас з’являється висип або інші поширені ознаки або симптоми алергії, зверніться до лікаря.

Вітамін К, необхідний для згортання крові, також може допомогти вашій шкірі виглядати молодшою. У дитячих садках для новонароджених у Сполучених Штатах немовлята регулярно отримують дозу вітаміну К, щоб запобігти можливим кровотечам. Зараз дерматологи вважають, що вітамін К також може допомогти старіючій і пошкодженій шкірі виглядати молодшою та здоровішою.

Переломи кісток можуть змінити життя. Особливо з віком вони можуть стати особливо небезпечними та призвести до інвалідності, та вищого ризику смертності.

Команда дослідників із Мюнхенського університету імені Гельмгольца повідомляє про нову функцію вітаміну К, загальновідомого за його важливість у згортанні крові. Дослідники виявили, що повністю відновлена форма вітаміну К діє як антиоксидант, ефективно пригнічуючи загибель фероптотичних клітин. Ферроптоз — це природна форма загибелі клітин, у якій клітинне залізо відіграє важливу роль і яка характеризується окислювальним руйнуванням клітинних мембран. Крім того, команда ідентифікувала FSP1 як нечутливий до варфарину фермент, що відновлює вітамін К, ідентичність якого була постульована, але залишалася невідомою понад півстоліття.

Ці поради точно змінять ваше життя на краще.

Ще з давніх часів льон відомий як прекрасний матеріал для виготовлення натуральних тканин і масел, а також як продукт, який застосовується в кулінарії, зокрема, як джерело білка при відсутності м'ясних продуктів.

Мабуть, ще ні один продукт не викликав стільки суперечок. Яке молоко переважно: незбиране або знежирене? Пастеризоване або прямо «з-під корови»? Чи потрібно його кип'ятити? Термін придатності краще великий або маленький? І найголовніше питання, який протягом вже декількох десятиліть не дає спокою всім, хто піклується про своє харчування: а чи варто його взагалі пити? Чи не шкідливо? Поспішаємо заспокоїти: коров'ячому молоку все ж бути в нашому меню. Більшість вчених на стороні цього продукту, і ось чому.