Чому малюк постійно прокидається: 7 причин

Деколи дуже важко налагодити нормальний "розклад" сну, особливо коли мова йде про крихітного малюка до року життя. Чому дитина постійно прокидається і як це вирішити? Повідомляє сайт Наша мама.

У віці до року малюк спить майже 15 годин на добу, однак саме у цей, найбільш "сонний" період важливо встановити "графік" і позбутися усіх причин частого прокидання немовляти. Отже, в чому причина випадкових прокидань?

Емоційнк перевантаження. Часто перед сном діти дуже активні: багато бігають, стрибають, кричать. Це може вилитися в неспокійний сон і пробудження, так як дитина не може швидко заспокоїтися. Що робити? Спробуйте обмежити сильні емоції, шум і фізичне навантаження за 2 години до відбою, замінивши їх на щось більш спокійне - почитай малюку казку. Крім того, хвилин за 20 до укладання зменшіть світло, щоб у дитини поступово почав вироблятися гормон сну мелатонін.

Неврологія. Якщо дитина часто прокидається/здригається/плаче під час денного та/або нічного сну, зверніться до невролога.

Кольки або прорізування зубів. Тут можна «працювати» тільки рутинними методами полегшення болю. Якщо ви годуєте малюка грудьми, пам'ятайте, що грудне молоко містить речовини, що зменшують біль.

Дитина голодна — теж причина поганого сну. Не кладіть малюка спати на голодний шлунок.

Малюк хоче пісяти. Як це не дивно, наявність підгузка не впливає на дискомфорт від цього відчуття. Спробуйте масажувати животик малюка перед сном, щоб прискорити сечовипусканя перед сном, а тоді переодягніть дитину у сухе.

В кімнаті занадто тепло. Діти погано сплять у теплому і сухому повітрі. Оптимальна температура в кімнаті — 20-23 градуси і вологість від 40 до 60%.

Неправильний режим або збій біоритмів. Проаналізуйте режим дня, щоб зрозуміти, за рахунок чого висипається дитина, і поступово зрушуйте час укладання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Немовля закидає голову назад: норма чи патологія?

Немовля | 14:50, 05.09.2025

Всі функції, емоції і рух новонародженої дитини отримують контроль нервової системи з боку підкіркових центрів. Тому у такого малюка переважають безумовні інстинкти і рефлекси. Це проявляється в підвищеному тонусі, тонусі м’язів згиначів кінцівок, хр

5 красивих древніх імен для дівчинки

Вибираємо Ім'я | 10:30, 04.09.2025

Вони вирізняються своїм унікальним звучанням, відмінним від сучасних варіантів, що спонукає батьків і сьогодні обирати їх для своїх дітей.

Чому не можна підвищувати голос на дитину?

Виховання | 01:20, 03.09.2025

Команда психологів дослідила поведінку 451 дитини, які мали 12 років, у взаємодії з їхніми батьками. Ці спостереження тривали до того часу, поки дітям не виповнилося 20 років.

Однакове виховання, а діти різні: чому в сім'ї так є?

Виховання | 12:10, 01.09.2025

Індивідуальні особливостіКожна дитина народжується з унікальним темпераментом, характером, схильностями та особистими уподобаннями. Ці природні відмінності впливають на те, як дитина сприймає виховання та реагує на нього.

Чому новонароджений спить весь день, але плаче вночі?

Немовля | 08:30, 31.08.2025

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли новонароджений малюк відмінно спить вдень, а вночі, здається, зовсім не хоче спати. Це викликає стурбованість, оскільки не тільки дитині, але й батькам потрібен здоровий нічний відпочинок. Розглянемо основн

Як зрозуміти, що дитина страждає від недосипання?

Дитина | 06:20, 30.08.2025

Недостатній сон у дітей до 6 років може мати серйозні наслідки: проблеми з концентрацією уваги, труднощі з поведінкою та контролем емоцій. Хронічна нестача сну також підвищує ризик ожиріння та спричиняє інші порушення здоров’я.

Як стати стати хорошим татом для доньки?

Тато | 11:20, 29.08.2025

Стати хорошим батьком для доньки — це справді важливий і глибокий процес, який вимагає любові, уваги та готовності бути поруч у будь-який момент.