Чому малюк постійно прокидається: 7 причин

Деколи дуже важко налагодити нормальний "розклад" сну, особливо коли мова йде про крихітного малюка до року життя. Чому дитина постійно прокидається і як це вирішити? Повідомляє сайт Наша мама.

У віці до року малюк спить майже 15 годин на добу, однак саме у цей, найбільш "сонний" період важливо встановити "графік" і позбутися усіх причин частого прокидання немовляти. Отже, в чому причина випадкових прокидань?

Емоційнк перевантаження. Часто перед сном діти дуже активні: багато бігають, стрибають, кричать. Це може вилитися в неспокійний сон і пробудження, так як дитина не може швидко заспокоїтися. Що робити? Спробуйте обмежити сильні емоції, шум і фізичне навантаження за 2 години до відбою, замінивши їх на щось більш спокійне - почитай малюку казку. Крім того, хвилин за 20 до укладання зменшіть світло, щоб у дитини поступово почав вироблятися гормон сну мелатонін.

Неврологія. Якщо дитина часто прокидається/здригається/плаче під час денного та/або нічного сну, зверніться до невролога.

Кольки або прорізування зубів. Тут можна «працювати» тільки рутинними методами полегшення болю. Якщо ви годуєте малюка грудьми, пам'ятайте, що грудне молоко містить речовини, що зменшують біль.

Дитина голодна — теж причина поганого сну. Не кладіть малюка спати на голодний шлунок.

Малюк хоче пісяти. Як це не дивно, наявність підгузка не впливає на дискомфорт від цього відчуття. Спробуйте масажувати животик малюка перед сном, щоб прискорити сечовипусканя перед сном, а тоді переодягніть дитину у сухе.

В кімнаті занадто тепло. Діти погано сплять у теплому і сухому повітрі. Оптимальна температура в кімнаті — 20-23 градуси і вологість від 40 до 60%.

Неправильний режим або збій біоритмів. Проаналізуйте режим дня, щоб зрозуміти, за рахунок чого висипається дитина, і поступово зрушуйте час укладання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

ГРВІ у новонародженого: що обов'язково треба знати батькам?

Немовля | 20:30, 03.11.2025

Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк легше переніс осінньо-зимові спалахи.

15 ознак, що немовля хоче спати

Немовля | 19:30, 02.11.2025

Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня Морін Ахманн.

Коли дитина починає тримати голову?

Немовля | 23:30, 01.11.2025

Маленькі дітки ростуть та розвиваються дуже швидко. Здавалося б, тільки нещодавно ж приїхали з пологового будинку, а вже сьогодні малюк вже намагається пізнавати світ. Батьки завжди радіють перемогам своєї дитини й перша з них настане у той день, кол

Чим відрізняються підгузки для хлопчиків та дівчаток?

Дитина | 22:30, 01.11.2025

Коли вперше купуєш дитячі підгузки, то часто губишся від вибору. Особливості посадки, матеріалів, виробників. І кожен намагається запропонувати якісь свої, цікаві фішки. Але поступово вчишся розбиратися в розмірах та відмінностях лінійок.

Що має бути в аптечці для новонароджених?

Немовля | 08:30, 01.11.2025

Купівля коляски, ліжечка, ванночки, вибір одягу, косметики та гігієнічних засобів для догляду за малюком – це лише невелика частина запланованих покупок. Але особливу увагу потрібно приділити збору аптечки для новонародженого. І щоб усе найважливіше

Як правильно доглядати за пляшечками для годування?

Дитина | 07:30, 01.11.2025

Пляшечка – це найперший посуд малюка, тому у виборі її важливим є абсолютно все: об’єм, форма, матеріали.

Діти, зачаті за допомогою ЕКЗ, не відрізняються в розвитку від однолітків

Дитина | 01:20, 01.11.2025

Згідно з даними Центрів з контролю і профілактики захворювань, кожна 8-ма пара відчуває труднощі із зачаттям дитини або збереженням вагітності. У минулому році кількість дітей, зачатих за допомогою технології ЕКЗ у всьому світі, перевищила 8 млн.