Злість на дитину: чому вона виникає і як її побороти

Мама втомлюється, дратується і в результаті виникає злість на малюка, який потрапляє "під гарячу руку", бо не поскладав іграшки або розлив чай. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо мама злиться на дитину, але не дозволяє собі проявити цю злість - крикнути, шльопнути - дитина все одно відчуває мамину напругу. І мама може не проявляти свою злість, але подивитися так, що дитина буде відчувати цей погляд як ляпас.

Що робити зі злістю?
Правильніше і чесніше дозволити собі злитися при дитині, сказати чесно: "Я злюся, мені прикро". Заплакати, крикнути, навіть шльопнути (ні в якому разі не по голові, особливо по потилиці!). Напруга відразу спадає і у мами, і у дитини, і настає фаза, коли люди починають чути один одного і взаємодіяти. Після можна взяти дитину на руки і сказати: "Прости мене, зайчик. Мама була дуже засмучена".

Що робити з почуттям провини?
Часто у мам, яким все ж не вдається стримувати імпульс злості і вони "зриваються" на дитину, після виникає відчуття злості. Вони обіцяють собі ніколи більше так не робити. Але раз за разом не можуть стримати цієї обіцянки, тому що імпульс злості довго утримувати в собі не виходить. Відчувати почуття провини в подібних ситуаціях нормально. І найкраще, що можна зробити з почуттям провини - попросити у дитини вибачення.

Після "розрядки" обов'язково потрібно обговорити з дитиною цієї ситуації, порозумітися з ним і вибачитися. Таким вчинком мама вчить дитину тому, що кожен має право проявляти свої почуття, але потім можна виправити становище і вибачитися. В іншому випадку малюк не зможе ні вчителю заперечити, ні іншому дорослому з його оточення. Він зрозуміє, що проявляти злість мають право тільки дорослі. Набагато гірше, якщо дитину без кінця лають, б'ють, але ніхто не відчуває за це почуття провини, а навпаки, говорять, що заслужив. Це називається насильством в сім'ї.

Якщо мама злиться занадто часто
Якщо ви раз по раз зривається на дитину, подумайте про природу своєї злості. Іноді дитина стає "інструментом для биття", тому що вона слабша. Наприклад, своїй мамі, чоловікові або начальнику ви не можете висловити цю злість, дитині це зробити простіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як пояснити дитині, що у родині фінансова криза: 6 порад

Якщо ви помічаєте, що зриваєтеся на дитину і просите пробачення - постарайтеся час від часу давати собі розрядку. Це можна зробити, змінивши режим. Якщо дитина активна, проведіть з нею цілий день в аквапарку, або стрибаючи на батутах, в активних іграх. Комусь корисніше буде, навпаки, пару днів пропустити школу і роботу, сидіти цілий день вдома, валятися, ходити в піжамах, обмазуватися вершками або кремом, реготати. Це повинно знизити рівень агресивності. Коли ми знаходимося в постійному режимі, вже самі рамки злять.

Для опрацювання злості можна разом з дитиною взяти аркуш паперу, дві ручки і почати мовчки малювати один малюнок на двох. Наприклад, запропонувати намалювати свою злість. І поспостерігати, що вийде. Важливо звернути увагу на те, хто першим почав малювати малюнок. Помічати деталі, які відбувалися в загальному процесі. Хто веде, а хто підлаштовується. Чи був один спільний інтерес або два окремих. І проаналізуйте, що вийшло в результаті. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Що може врятувати від безсоння?

Здоров'я | 00:30, 22.04.2026

Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету.

2 шкідливі звички, які можуть додавати вам кілька років

Здоров'я | 07:30, 20.04.2026

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

Скільки потрібно спати, щоб виспатись?

Здоров'я | 06:30, 20.04.2026

Протягом тижня ми мусимо дуже рано прокидатись та бігти на роботу, тож пів дня, більшість із нас, схожі на сонних мух. А от у вихідні – можна дозволити собі поспати довше, але чомусь замість бадьорості, знову можна проходити півдня сонним.

5 секретів від психолога, як отримати користь зі стресу

Психологія | 08:30, 19.04.2026

Професор університету Вірджинії, який також є автором книги The Mind-Body Mood Solution Джеффрі Россмен поділився секретами, як обдурити стрес і використовувати його собі на благо.

Чому не можна займатись спортом ввечері?

Здоров'я | 07:30, 19.04.2026

Заняття спортом пізно ввечері можуть бути причиною безсоння та раннього старіння організму. Лікарі стверджують, що найкраще займатись спортом до 17:00.

Вчені розповіли, чому відсипатися на вихідних – шкідливо

Здоров'я | 19:30, 18.04.2026

Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.