Чим годувати дитину при алергії та анемії

У меню повинні бути включені саме ті продукти, які не зашкодять, а заповнять необхідні речовини і поліпшать стан здоров'я.

Анемія у дітей

Грудне вигодовування. Жіноче молоко містить невелику кількість заліза, але засвоюється воно організмом дитини набагато краще, ніж залізо з молочних сумішей (на 50 % з жіночого молока і лише на 5-7% з молочних сумішей), тому намагайтеся підтримувати грудне вигодовування. Слідкуйте за своїм власним харчуванням - воно обов'язково має включати м'ясо, овочі, фрукти, зелень.
Приймайте полівітаміни, щоб ваш власний організм не відчував нестачі у вітамінах і мінеральних речовинах.

Штучне вигодовування. До складу штучних молочних сумішей обов'язково входить залізо. Якщо організм дитини відчуває нестачу цього мікроелемента, то лікар призначає малюкові суміш з підвищеним вмістом заліза. Чим старша дитина, тим вищий вміст заліза в суміші, яка призначена для його вікової категорії.

Коли вводити прикорм. Якщо у дитини виявлено дефіцит заліза в організмі, не відкладайте введення прикорму. У 4-6 місяців потрібно познайомити малюка з соками, фруктовими та овочевими пюре, кашами. З 7 місяців в раціон харчування дитини потрібно вводити м'ясо - в ньому залізо знаходиться в такій формі, яка найкращим чином засвоюється організмом людини (з м'яса залізо засвоюється на 17-22 %, тоді як з продуктів рослинного походження - на 2-3 %). Бажано, щоб продукти дитячого харчування, які отримує малюк, були додатково збагачені залізом.

Алергія у дітей

Грудне вигодовування. Материнське молоко - кращий засіб профілактики, якщо є алергія у дітей. Уважно стежте за своїм раціоном: виключіть з нього все алергенні продукти - цитрусові, мед, горіхи, шоколад, какао, кава, ікру, морепродукти, бульйони. Замість коров'ячого молока вживайте будь-які кисломолочні продукти.

Штучне вигодовування. Якщо у дитини виявлена алергія до білків коров'ячого молока, їй призначається суміш на основі козячого молока, гідролізатів білка коров'ячого молока або ізоляту соєвого білка (вибір суміші залежить від ступеня вираженості алергії у дитини).

Коли вводити прикорм. В якості першого прикорму дітям з алергією лікарі рекомендують пюре з овочів жовтого і зеленого забарвлення (кабачки, цвітна та білокачанна капуста, брокколі). Другий прикорм - каша на безмолочній основі (її розводять водою, грудним молоком або молочною сумішшю ). Соки і фруктові пюре краще почати давати дитині вже після знайомства з овочевим пюре і кашею (в 5-5,5 місяців), так як вони можуть збільшити ризик виникнення алергічних реакцій. З фруктів перевагу віддають яблукам і грушам зеленого і білого забарвлення, жовтим сливам, з ягід - білій і червоній смородині, черешні. Для того щоб забезпечити достатнє надходження білка в організм малюків з алергією, м'ясо їм радять давати дещо раніше - з 5,5-6 місяців. Якщо дитина не переносить яловичину, можна давати їй пісну свинину, м'ясо кролика, конину, індичку. Давати малюкові на першому році життя яйце, рибу, коров'яче молоко не рекомендується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина заїкається і як їй допомогти?

Дитина | 00:30, 15.01.2026

У деяких ситуаціях заїкання може минути саме по собі, особливо якщо дитині всього 2-3 роки, але так буває не завжди.

Чи викликають залежність судинозвужуючі краплі, особливо у дітей?

Профілактика і лікування | 22:30, 14.01.2026

Нежить здається дрібницею, поки не стикаєшся з ситуацією, коли без крапель неможливо нормально дихати. Декілька днів — і вже звичка: закапати зранку, перед сном, під час роботи. Людина відчуває полегшення, але й розуміє, що без засобу стає тільки гір

Як захистити дитину від грипу?

Профілактика і лікування | 23:30, 13.01.2026

Щоб захистити дитину від грипу, найефективнішою є щорічна вакцинація, що рекомендована з 6-місячного віку; також важливі часте миття рук, провітрювання та вологе прибиранння, повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі та уникнення місць ску

Чому дитину висипає після шоколаду?

Дитяче харчування | 20:30, 13.01.2026

Дитину висипає після шоколаду найчастіше не від самого какао, а від інших компонентів у складі, таких як молоко, горіхи, соя, ароматизатори чи консерваннти, що викликає істинну алергію, або від надлишку цукру та швидких вуглеводів, які стимулюють зап

Медики назвали вітамін, який знижує ризик ГРВІ у дітей

Хвороби | 08:30, 13.01.2026

Вчені з Університету Овідія в Констанці (Румунія) з'ясували, що вітамін D може знижувати ризик ГРВІ.

Чому спати на лівому боці безпечніше, ніж на правому?

Здоров'я | 07:30, 13.01.2026

Люди, які сплять на лівому боці, здоровіші та мають менше проблем із травленням, ніж ті, хто спить на правому боці чи на спині, стверджує гастроентеролог із медичного центру Cedars-Sinai у Лос-Анджелесі Алі Резаї.

Що робити, якщо низький гемоглобін?

Хвороби | 06:00, 13.01.2026

Важливо пам'ятати, що приймати вітаміни та добавки потрібно тільки за рекомендацією лікаря.