Як стрес впливає на апетит?

Adoption

Date: 08:00, 20.12.2017 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1844 Переглядів

Чи помічали, що одні люди в стресових ситуаціях починають дуже багато є, а інші, навпаки, повністю відмовляються від їжі? Дізнайтеся, як працює стрес, чому він робить такий вплив?
8534_stres.jpg (31.75 Kb)

Стресові ситуації бувають різними, як і реакція організму на них. Відповідь у вигляді харчової поведінки теж буде різною, наприклад, раптовий і дуже сильний стрес викликає викид адреналіну в кров, це допомагає активувати силу і витягнути себе зі стресової ситуації, але на якийсь час блокує апетит. Якщо ситуація затягується по часу, то людина починає неминуче втрачати стрес.

Хронічний стрес - це зовсім інший стан, він не настільки інтенсивний, але при цьому регулярний. Людина перебуває в хронічному стресі, коли постійно звалює на себе великі робочі навантаження, змушена їздити в часті відрядження або доглядати за важко хворим вдома. Хронічним стресом управляє гормон кортизол, він руйнує білки і сприяє накопиченню зайвої ваги, викликаючи заїдання проблем у вигляді розради себе.

Вчені з Америки проаналізували статистику і прийшли до висновку, що саме хронічний стрес став причиною такого великого відсотка випадків ожиріння серед населення.

Хронічний стрес повільно і непомітно спустошує людину і робить її залежною від вуглеводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: