
Теги: фітнес, вправи для малюка, гімнастика, розвиток дитини, фітбол для малюків

Вправа № 1
Покладіть руки малюка йому на спину і злегка притисніть його до фітболу. Бажано правою рукою притримувати дитину за спинку, а лівою - фіксувати ліву ніжку в області колінного суглоба. Далі починайте потихеньку похитувати малюка вперед, назад, по колу, трохи вібруючи на фітбол. Прислухайтеся і придивляйтеся, як реагує малюк на похитування. Не поспішайте, виконуйте вправу повільно.
Вправа № 2
Візьміть малюка за руки і покладіть його животиком на фітбол. Самі присядьте перед малюком так, щоб він вас бачив. Тепер похитуйте фітбол з дитиною до себе і від себе. Якщо малюк вже тримає голівку, то можна тихенько повібрувати фітболом.
Вправа № 3
Переверніть малюка на спину, притримуючи його руками за живіт. Правою рукою фіксуйте животик малюка, а лівою - ліву ніжку. Повторіть похитування, які описувалися в попередній вправі.
Вправа № 4
Покладіть малюка на спину, а ніжки притримуйте в області гомілки. Тепер, дуже обережно і повільно похитуючи фітбол у напрямку до себе, зігніть ніжки малюка в колінних суглобах. Похитуючи фітбол в напрямку від себе - випрямити ніжки малюка. Тепер спробуйте виконати цей же рух спочатку тільки правою, потім тільки лівою ногою.
Вправа № 5
Початкове положення: дитина лежить на фітболі животиком вниз. Тепер, тримаючи його за руки, почніть з погойдувань вперед-назад. Далі, поступово піднімайте витягнуті вперед ручки, щоб малюк відірвав грудну клітку від м'яча.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Дитина | 22:00, 18.01.2021
Психологія | 15:30, 18.01.2021
Школярі | 12:30, 18.01.2021
Дитина | 20:00, 16.01.2021
Дитина | 05:00, 16.01.2021
Дитина | 20:00, 15.01.2021
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Никак не можете решиться на покупку слухового аппарата? Боитесь, что выбранная модель вам не подойдет, не сможете к ней привыкнуть? Развеять эти сомнения поможет услуга пробного ношения. Узнайте об этом больше!
Найкращі садочки |
|
16851 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6454 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5694 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4116 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3037 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Телеведуча Маша Єфросиніна захворіла на COVID-19, про що повідомила в Instagram....
Тенісистка з України Ольга Янчук народила хлопчика від Жерсона Родрігеса. Деталь...
Відверте зізнання зробила популярна акторка. Вона шкодує, що не народила третю д...
"Привіт, Instagram! Я запізнився всього на 10 років, але ось я тут. Я тут, щоб п...
Для моделі це буде первісток. Повідомляє сайт Наша мама.
Це питання найбільше хвилює чоловіків. Але у цій справі не варто забувати про те, що у кожної жінки тіло індивідуальне, тому все залежить від її самопочуття, виду пологів і, власне, "дозволу" гінеколога, який оглядне породіллю після пологів через кіл...