Поради батькам, які зневірилися нагодувати дитину

Adoption
Date
  • 546 Переглядів
Звичайно, ми тепер всі знаємо про харчове насильство і неприпустимість змушувати дитину їсти і тим більше карати за нез’їдене. Але іноді руки просто опускаються: вона знову не їсть! Що робити, якщо саме ваша дитина — малоїжка? У нас є кілька порад.

4223_6.png (315.34 Kb)

Залучайте дитину до приготування їжі
Як тільки дозволить вік, залучайте малюка до вибору продуктів, до обговорення процесу і навіть до самого готування. Ми завжди з великим інтересом і ентузіазмом ставимося до того, в приготуванні чого брали участь — і діти не виняток.

Створіть ілюзію вибору
Відмовитися навідріз набагато складніше, якщо є вибір. Не пропонуйте дитині їсти, просто запропонуйте вибрати, що саме варто приготувати на вечерю або обід? А що взяти в якості гарніру?

Будьте обережні з новими стравами
Діти — найбільші консерватори на світі. Протягом кожного дня їм доводиться дізнаватися стільки багато нового і навчатися такій кількості нових навичок, що вони обома руками тримаються за все знайоме і звичне. У тому числі і за їжу. Якщо ви хочете внести в меню нову страву, обов’язково спочатку подавайте її разом з чимось знайомим і звичним.

Дайте дитині час
Часто діти відмовляються від їжі, тому що занадто схвильовані грою, перезбуджені і просто не готові переключитися на процес поглинання їжі. Щоб цього уникнути, попереджайте їх про наближення обіду — приблизно за 15-20 хвилин.

Намагайтеся дотримуватися розкладу
Діти не лише консерватори, більшості з них дуже подобається передбачуваність, так як створює відчуття безпеки і захищеності. Якщо у вашому будинку сніданок, обід і вечеря будуть починатися в той самий час, дитину буде простіше нагодувати. До речі, звичка їсти в одному і тому ж місці, всією сім’єю також сприяє почуттю стабільності і захищеності, яке дуже важливе для нормального розвитку малюка.

Не перетворюйте обід або вечерю в стрес
Чим більше напруги під час їжі, тим менше шансів, що дитина з’їсть те, що у неї в тарілці, або взагалі зацікавиться вечерею або обідом. Встановіть правило: що б не відбувалося, під час їжі ніхто нікого не лає, не сперечається і не свариться. Постарайтеся не лаяти дитину за порушення етикету або правил поведінки за столом, а також утримайтеся від докорів на адресу інших членів сім’ї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як нагодувати дитину


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дітям не рекомендується пити капучино або будь-які інші кавові напої, особливо до 12-15 років, оскільки кофеїн негативно впливає на їхній нервову сист

    Чи можна дітям пити капучино?

    Дитяче харчування | 08:30, 22.12.2025

    Дітям не рекомендується пити капучино або будь-які інші кавові напої, особливо до 12-15 років, оскільки кофеїн негативно впливає на їхній нервову систему, серцебиття та сон, може викликати тривожність, а також порушує засвоєння кальцію. До 5-7 років

    Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раці

    Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

    Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

    Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

    Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів спожива

    Як навчити дитину їсти корисну їжу?

    Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

    Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

    Воно виходить дуже мʼяким та ніжним, добре тримає текстуру завдяки вівсяним пластівцям та має природну солодкість банана і кураги. Готується дуже

    Дитяче печиво без цукру, яєць і молока — рецепт

    Харчування | 13:00, 14.12.2025

    Воно виходить дуже мʼяким та ніжним, добре тримає текстуру завдяки вівсяним пластівцям та має природну солодкість банана і кураги. Готується дуже легко, змішати інгредієнти, збити блендером та сформувати печиво, а випікається всього 20 хвилин. Т

    Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген

    Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

    Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

    Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

    На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі проду

    Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

    Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

    На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

    Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршуєт

    Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

    Дитяче харчування | 23:30, 13.12.2025

    Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не

    Коментарі до новини