Фрукти у раціоні дитини: як правильно ввести їх у прикорм

Adoption
Date
  • 290 Переглядів
І не допустити алергії

4744_.jpeg (67.19 Kb)


При першому знайомстві з фруктом дотримуйтесь тзагальних правил - починайте з невеликих кількостей. Якщо немає негативної реакції, поступово збільште обсяг до 100 г в день. Це межа для дитини 1-3 років.

Розділіть добову порцію фруктів на кілька прийомів, наприклад на другий сніданок і полуденок.

Теплова обробка полегшує засвоєння: зі свіжих фруктів можна зварити кисіль, компот, запекти їх. При термічній обробці харчові волокна руйнуються, а значить, вони вже не можуть негативно вплинути на кишечник дитини.

Якщо дитина схильна до алергії, намагайтеся уникати плодів з червоним забарвленням, а також видаляйте з усіх плодів шкірку.

Надмірне захоплення свіжими фруктами може негативно позначитися на процесах травлення. Стиглі плоди багаті природними цукрами, і може так статися, що, перекусивши солодким фруктом, малюк відмовиться від запропонованого йому сніданку, обіду або вечері. Крім того, у дітей дуже чутливий травний тракт, і надлишок органічних кислот, які також у великій кількості містяться в сезонних плодах, не піде йому на користь. Харчові волокна, які теж входять до складу фруктів, особливо не зовсім стиглих, можуть стимулювати роботу кишечника. В результаті у дитини буде розлад шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, фрукти


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кілька порад для матусь, які переживають, що малюк не наївся

Як уникнути ожиріння з введенням прикорму

Дитяче харчування | 17:00, 08.12.2019

Кілька порад для матусь, які переживають, що малюк не наївся

Готуєтеся вводити у раціон малюка нові продукти?

Як познайомити дитину з твердою їжею: 7 порад

Дитяче харчування | 13:00, 08.12.2019

Готуєтеся вводити у раціон малюка нові продукти?


Як вводити прикорм малюкам з алергією

Дитяче харчування | 23:00, 06.12.2019

Кілька нескладних рекомендацій

Чи потрібно чекати першого зуба?

Коли починати знайомство дитини з твердою їжею

Дитяче харчування | 16:00, 06.12.2019

Чи потрібно чекати першого зуба?


Що давати малюку у школу?

Ланчбокс для школяра: як його правильно зібрати

Школярі | 15:00, 05.12.2019

Що давати малюку у школу?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: