Фрукти у раціоні дитини: як правильно ввести їх у прикорм

Adoption
Date
  • 431 Переглядів
І не допустити алергії

4744_.jpeg (67.19 Kb)


При першому знайомстві з фруктом дотримуйтесь тзагальних правил - починайте з невеликих кількостей. Якщо немає негативної реакції, поступово збільште обсяг до 100 г в день. Це межа для дитини 1-3 років.

Розділіть добову порцію фруктів на кілька прийомів, наприклад на другий сніданок і полуденок.

Теплова обробка полегшує засвоєння: зі свіжих фруктів можна зварити кисіль, компот, запекти їх. При термічній обробці харчові волокна руйнуються, а значить, вони вже не можуть негативно вплинути на кишечник дитини.

Якщо дитина схильна до алергії, намагайтеся уникати плодів з червоним забарвленням, а також видаляйте з усіх плодів шкірку.

Надмірне захоплення свіжими фруктами може негативно позначитися на процесах травлення. Стиглі плоди багаті природними цукрами, і може так статися, що, перекусивши солодким фруктом, малюк відмовиться від запропонованого йому сніданку, обіду або вечері. Крім того, у дітей дуже чутливий травний тракт, і надлишок органічних кислот, які також у великій кількості містяться в сезонних плодах, не піде йому на користь. Харчові волокна, які теж входять до складу фруктів, особливо не зовсім стиглих, можуть стимулювати роботу кишечника. В результаті у дитини буде розлад шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, фрукти


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Все реально! Повідомляє сайт Наша мама.

Як нагодувати дитину, якщо вона не хоче їсти

Дитяче харчування | 16:00, 20.06.2020

Все реально! Повідомляє сайт Наша мама.

Не знаєте, що краще додати? Повідомляє сайт Наша мама.

Прикорм при грудному вигодовуванні: яке м'ясо має бути в раціоні малюка?

Дитяче харчування | 11:00, 12.06.2020

Не знаєте, що краще додати? Повідомляє сайт Наша мама.

Які тверді сири дозволені у раціоні дитини

Дитяче харчування | 11:00, 11.06.2020

Які сорти і з якого віку? Повідомляє сайт Наша мама.

Шоколад, зефір... Що можна вводити у раціон маляти?

П'ять корисних солодощів для дитини

Дитяче харчування | 18:00, 29.05.2020

Шоколад, зефір... Що можна вводити у раціон маляти?

І який саме? Повідомляє сайт Наша мама.

Зі скількох місяців у дитячий раціон можна вводити сир

Дитяче харчування | 19:00, 27.05.2020

І який саме? Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька корисних, здорових та смачних варіантів. Повідомляє сайт Наша мама.

До вечері далеко: чим нагодувати малюка на полуденок

Дитяче харчування | 15:00, 27.05.2020

Кілька корисних, здорових та смачних варіантів. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи є особливі заборони? Повідомляє сайт Наша мама.

З якого віку дитині можна давати мандарини

Дитяче харчування | 15:00, 25.05.2020

Чи є особливі заборони? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: