
Протягом 2 років фахівці вивчали дію двох різних дієт з низьким вмістом жирів і вуглеводів. Встановлено, що кількісні дані свідчать, що між ними навряд чи є різниця. У більшості випадків людина, що вибирає такі методи схуднення, повертає свою попередню вагу, а то й більше набирає кг.
Дані дієти, як з низьким вмістом жирів, так і низьким вмістом вуглеводів, дають тільки короткочасний ефект в схудненні. Виявлено, що знежирені і низьковуглеводні дієти ведуть до різкої втрати ваги. Однак, через 6 місяців процес гальмується, а потім він може назад збільшуватися. Це явища обумовлене декількома факторами. В першу чергу, спрацьовує захисний комплекс фізіологічних механізмів, який спрацьовує на різку втрату ваги. Організм людини бореться, щоб використовувати їжу, як каталізатор.
Дане дослідження показує, що марно порівнювати різні види дієт. Визначальним фактором завжди буде сама людина.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, дієти, Схуднення, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Як покращити травлення під час вагітності
Вагітність та пологи | 14:00, 25.02.2023

3 есподівані способи швидко позбутися бажання їсти солодке
Харчування | 10:00, 23.02.2023

Чи можна їсти салат з капусти під час вагітності?
Харчування | 01:30, 28.11.2022

Чи безпечні цукіні та кабачки для вагітних?
Харчування | 19:00, 27.11.2022

7 дієтичних прийомів, які дійсно працюють
Харчування | 14:00, 17.11.2022

Як фаст-фуд може ускладнити вагітність
Вагітність та пологи | 23:00, 16.11.2022

Вагітні жінки, які їдять більше клітковини, можуть знизити ризик целіакії у дитини
Вагітність та пологи | 00:30, 15.11.2022