
ВООЗ рекомендує в день не більше 50 г (2 столові ложки), за умови, що ви не будете більше вживати глюкозу. У меді на 50 калорій менше, ніж у цукрі. Але його точно не можна назвати дієтичним, тому не варто налягати на мед, якщо є схильність до зайвої ваги.
Коли мед небезпечний?
Важливо, який мед і в якій кількості вживати в їжу. Непастеризований (який не пройшов стадію нагрівання) може містити в собі спори бактерій Clostridium botulinum, які викликають важку харчову інтоксикацію – ботулізм. Але у дорослої людини кислотність шлунка досить висока, тому в процесі травлення «сирого» меду спори та бактерії легко руйнуються і не становлять жодної небезпеки.
Мед у десятки разів солодший за цукор і здатний підвищити рівень глюкози в крові. Тому мед протипоказаний для жінок із цукровим діабетом, включаючи гестаційний діабет (діабет вагітних).
Мед – це сильний алерген. Крім того, він може містити у своєму складі пилок рослин, ліки та хімікати, якими оброблялися бджоли та вулик.
Симптоми алергії часто схожі на поліноз, а можуть проявлятися у вигляді кропив’янки. Алергія, навіть якщо вона трапилася у мами, не є небезпечною для дитини, яка перебуває в утробі. Вироблені у разі розвитку алергічної реакції IgE, через свої великі розміри, не здатні проникати через плацентарний бар’єр, таким чином ніякого впливу на дитину не мають.
Однак лікарські препарати від алергії для матері можуть погіршити процес постачання кровотоку плода.
Тому, якщо вагітна жінка схильна до харчової алергії, полінозу, алергії на ліки та хімікати, варто утриматися від вживання меду як мінімум на період виношування дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, цукор, мед

Цікаво також:
Новини по темі

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини
Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Кашель під час вагітності: як лікувати?
Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Як позбутися набряків під час вагітності?
Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

Ознаки вагітності ще до затримки місячних
Я вагітна | 11:20, 08.07.2025

Кровотеча під час вагітності: що робити?
Я вагітна | 21:50, 07.07.2025

Молочниця під час вагітності: симптоми і лікування
Я вагітна | 20:23, 07.07.2025

Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?
Я вагітна | 06:20, 22.06.2025