Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

ВООЗ рекомендує в день не більше 50 г (2 столові ложки), за умови, що ви не будете більше вживати глюкозу. У меді на 50 калорій менше, ніж у цукрі. Але його точно не можна назвати дієтичним, тому не варто налягати на мед, якщо є схильність до зайвої ваги.

Коли мед небезпечний?
Важливо, який мед і в якій кількості вживати в їжу. Непастеризований (який не пройшов стадію нагрівання) може містити в собі спори бактерій Clostridium botulinum, які викликають важку харчову інтоксикацію – ботулізм. Але у дорослої людини кислотність шлунка досить висока, тому в процесі травлення «сирого» меду спори та бактерії легко руйнуються і не становлять жодної небезпеки.

Мед у десятки разів солодший за цукор і здатний підвищити рівень глюкози в крові. Тому мед протипоказаний для жінок із цукровим діабетом, включаючи гестаційний діабет (діабет вагітних).

Мед – це сильний алерген. Крім того, він може містити у своєму складі пилок рослин, ліки та хімікати, якими оброблялися бджоли та вулик.

Симптоми алергії часто схожі на поліноз, а можуть проявлятися у вигляді кропив’янки. Алергія, навіть якщо вона трапилася у мами, не є небезпечною для дитини, яка перебуває в утробі. Вироблені у разі розвитку алергічної реакції IgE, через свої великі розміри, не здатні проникати через плацентарний бар’єр, таким чином ніякого впливу на дитину не мають.

Однак лікарські препарати від алергії для матері можуть погіршити процес постачання кровотоку плода.

Тому, якщо вагітна жінка схильна до харчової алергії, полінозу, алергії на ліки та хімікати, варто утриматися від вживання меду як мінімум на період виношування дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Догляд за шкірою під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

Чому вітамін С важливо приймати під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 28.10.2025

Вагітність — це не тільки чудовий період у житті жінки, але й величезне навантаження на весь її організм. Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування ор

5 ранніх ознак викидня

Я вагітна | 23:30, 25.10.2025

Швидка втрата дитини не завжди настільки явна, як ми думаємо. Про це розповіла акушерка-гінекологиня Ерін Гіггінс. Лікарка пояснила, які симптоми можуть викликати занепокоєння у вагітних і що вони можуть означати.

Хто такий перинатальний психолог і коли вагітній до нього варто звертатися?

Я вагітна | 22:30, 25.10.2025

Вагітні жінки часто звертаються до фахівців, щоб підготуватися до пологів. Найчастіше це перинатальні психологи та доули. Яка різниця між цими спеціалістами?

Вчені розробили тест, який виявляє ризик викидня

Я вагітна | 21:30, 25.10.2025

Вчені розробили інноваційний тест, який дає змогу виявляти жінок із підвищеним ризиком викидня.

Як правильно визначити термін вагітності?

Я вагітна | 19:30, 25.10.2025

Правильно визначений термін вагітності допоможе батькам зрозуміти, коли чекати на появу дитини, а медпрацівникам — вчасно зробити скринінги і взяти потрібні аналізи у матері. Коли відбувається запліднення та чому овуляція — не початок вагітності пояс

Чому вагітні часто відчувають втому і що з цим робити?

Я вагітна | 08:30, 25.10.2025

Втому під час вагітності зазвичай не потрібно лікувати, але слід звернути додаткову увагу на стан організму і проявити до себе більше турботи. Чому виникає втома під час вагітності, як з нею бути та коли варто навідатися до лікаря?