Дієта для мами

1 . Квашена капустаКвашена капуста містить корисні бактерії, які покращують травлення, прискорюють втрату ваги і навіть зміцнюють імунітет.

Задля здоров'я свого малюка у період грудного вигодовування мамам слід обмежити вживання деяких продуктів. Для цього існує так зване "правило світлофору".

Щоб схуднути швидко , потрібно скоротити кількість споживаних калорій. Давай розберемося , за допомогою яких хитрощів можна знизити споживання калорій без шкоди для організму.

Марк Біттман (Mark Bittman) пропонує худнути за новою схемою: вдень - суворо веганські раціон, а ввечері - вільний. Називається ця дієта VB6 («Веган до шести годин вечора»).

Вагітність прекрасний стан, однак саме в цей період життя жінці необхідно замислюватися про кожен свій крок. Не виключенням є і вибір напоїв, оскільки кожен з них певним чином впливає на плід.  

Мандарини визнані унікальним продуктом. Ці цитрусові справляються з низкою недуг краще, ніж ліки, а також допомагають запобігти розвитку діабету.

Одрі Хепберн - одна з найкрасивіших жінок минулого століття. Худенька, струнка, з величезними "очима Бембі", вона, здається, навіть не старіла, і зуміла також стати іконою моди і стилю, чий образ копіюють досі. навіть після народження двох синів вона

Фахівці з Нової Зеландії запевняють, що жінки можуть набрати зайву вагу тільки через те, що неправильно приймають їжу. Зокрема - занадто швидко їдять.

Більшість відомих жінок весь час дотримуються певної дієти. До того ж, час від часу вони змінюють свій раціон харчування. Саме так зовсім нещодавно вчинила відома співачка, дизайнер і мама чотирьох дітей Вікторія Бекхем.

Шоколад для мами, яка вигодовує грудьми: користь чи шкода? Поява дитини змінює звичне життя жінки. Доводиться багато від чого відмовлятися і до багато звикати. Як не дивно, однією з найскладніших проблем багато молодих мам називають необхідність відм

Британські вчені знайшли нову корисну властивість яблук. Згідно з останніми даними, цей фрукт здатний повернути назад процес старіння організму.

Західні дієтологи назвали ідеальний час для вечері, а також склали меню для вечора, яке допоможе зберегти фігуру і при цьому позбавить від почуття голоду.

Незабаром замість ліків пацієнтам будуть прописувати шоколад, запевняють вчені з Лондона. На Міжнародному конгресі із захворювань печінки фахівці представили результати свого нового дослідження.

Японські жінки вважаються одними з самих струнких і сексуальних. У чому секрет їх ідеальної фігури?

Кажуть, американська актриса Дженніфер Еністон схудла на 3 кілограми за 1 тиждень, харчуючись тільки дитячими сумішами. Чи справді харчування для малюків може допомогти жінкам зберігати стрункість?

Часте вживання води постійно прописується всілякими дієтами для схуднення і вважається в цілому корисним. Однак, досі практично не перевірявся дослідниками вплив води на схуднення.

З тих пір, як трохи більше півстоліття тому в світі почалася мода на худобу, яку, до речі, зробила трендом голлівудська акторка Одрі Хепберн, людство винайшло чимало способів втратити вагу. Дівчата оголосили жир своїм ворогом, а дієти - найкращими по

Дослідження показали, що вживання на сніданок склянки молока допомагає скинути зайву вагу. Однак, мова йде не про будь-яке молоко. Який саме напій допоможе повернути стрункість?

Красива фігура, відсутність зайвої ваги, задоволений і квітучий вигляд - чи не це те, до чого прагне будь-яка жінка? Але далеко не у кожної представниці прекрасної статі є можливість і сила волі дотримуватися жорстких дієти, вести здоровий спосіб жит

Солодке справді може бути корисним. У цьому ми зараз переконаємось.

Отже, яким стравам надає перевагу актриса? На кожний прийом їжі у актриси два варіанти, ви можете вибрати будь-який або чергувати їх.

"Наша Мама" склала список 5-ти продуктів, вживаючи які ви швидко та ефективно зможете схуднути цього літа. Деякі з них - сезонні, що вже полегшує завдання. Інші доступні і взимку і влітку. Завдяки цьому скласти правильний раціон буде простіше простог

Австралійські вчені запевняють, що схуднути за допомогою дієт жінці у віці за 40 практично неможливо.