Дієта для мами

Знаменита кефірна дієта близька по духу Яні Рудковській. Ще до пологів вона періодично влаштовувала собі такі розвантажувальні дні, намагаючись проводити якомога більше часу подалі від холодильника. Така фірмова дієта Рудковської триває 5 днів, за ко

Яка здоба не зашкодить вашій талії? Що таке житні пироги? Як визначити якість таких продуктів? Дізнавайтесь у нашому відео.

Як стати стрункою лише за 1 день?Влітку питання фігури більш, ніж актуальне. Дієтологи кажуть, що є прості методи із деталями вашої фігури, які вам не личать. Зараз ми говоритимемо про живіт, точніше - про прес.

Як схуднути на 10 кг.За тиждень реально втратити 2-3 кг, а за місяць ти можеш схуднути і на 10 кг.

Найхудіша дівчина в Україні важить всього 25 кг.Еріка Комендант - 19-річна українка, яка 7 років намагається вилікуватися від анорексії. Дівчина так прагнула схуднути, що довела себе до виснаження.

Що їсти, щоб бути стрункою?Ці продукти прискорюють метаболізм, тим самим не дозволяючи нам набирати зайвих кілограмів.

Екс-холостячка Яна Соломко розповіла про дієту, яку рекламують від її імені.Відома співачка розповіла про те, як їй вдалося так швидко повернути підтягнуту фігуру. Варто зауважити, що в весільній сукні Яна була просто прекрасною. І хоча у неї було пл

Наскільки корисний для здоров'я гормон сексу - окситоцин?Німецькі дослідники вивчили вплив окситоцину на стрункість людини.

Виявляється, залежність від вуглеводів схожа з наркоманію!Здається, скоро на продуктах харчування писатимуть: "Обережно, викликає залежність".Після таких страшних заяв одразу хочеться дізнатися, чи можна подолати тягу до солодкого? Шукайте відповіді

Багато-хто з нас грішить тим, що після важкого робочого дня або сильного емоційного виснаження їдять багато і в основному шкідливої ​​їжі. А потім нарікають на зайві кілограми. Якщо ти не можеш зняти стрес іншим способом, окрім їжі, замін

Хочете схуднути? Робіть це без шкоди здоров'ю!Кожній жінці просто необхідно якось виділятися, бути гарнішою за оточуючих. Причому це стосується не тільки тих, хто лише перебуває в пошуках, а й тих, хто вже свого чоловіка знайшов. Інакше чоловік може

Сьогодні у світі існує просто запаморочлива кількість всіляких дієт, однак, яблучна дієта - найпоширеніша. А чому б і ні. Буквально за тиждень без особливих зусиль можна попрощатися з 5-7 кілограмами. Погодьтеся: звучить досить заманливо. Правда, піс

Чому не можна відмовлятись від цукру?Дієтологи внесли дієту без цукру в список небезпечних для здоров’я і нереалістичних планів харчування. Як вважають вчені, дієта без цукру, здебільшого, це міф, оскільки повністю викинути цей продукт зі свого раціо

Можна їсти і не поправлятись!Найстрашніше в дієтах майже для кожної жінки не те, що треба обмежувати себе в їжі, а те, що потрібно повністю відмовитись від смаколиків. А це все одно, що забрати у курця сигарети!

Дієтологи в США розчаровані - фрукти та овочі не допоможуть нашій талії стати тоншою.Фрукти та овочі є неодмінною частиною здорового харчування. Але виявляється, самі по собі вони не здатні зменшити розмір талії і скоротити кількість зайвих кілограмі

Дієтологи переконані - жироспалюючі напої таки існують!Дослідники виявили продукт, який змушує організм людини швидше витрачати калорії при будь-яких умовах.

Раніше медики забороняли голодувати. Тепер усе змінилося.Лікарі кажуть, що регулярні, але обмежені за часом періоди голодування, що тривають не більше 4 днів, відновлюють імунну систему.

Як схуднути завдяки зеленому чаю?Розвантажувальний день на зеленому чаї є аналогом водного розвантажувального дня: протягом дня потрібно випити не менше двох літрів чаю без цукру, а їсти в цей день заборонено. Корисні властивості зеленого чаю, у тому

Дієтологи винайшли найефективнішу дієту. Але задались питанням - наскільки доцільно та корисно взагалі на неї "сідати"?Відповіді шукайте у нашому відео.

Американські науковці переконані. якщо дотримуватися одного режиму сну, можна забути про зайві кілограми.Коли людина пізно лягає спати і пізно прокидається вранці, це приносить більше шкоди, ніж користі:"У нас є свій біологічний годинник, і коли ми с

У цьому комплексі задіяне все тіло - ви зможете сформувати гарну талію і стрункі ніжки, зміцнити руки, прес і сідниці. Ви будете добре себе почувати, а те, як ми себе почуваємо, прямо пов'язане з тим, як ми виглядаємо!

Схуднути в ногах набагато складніше, ніж повернути струнку талію."Наша мама" підготувала для вас кілька корисних порад:

Отже, народилася дитина. Після пологів ви втратили тільки 8-10 кілограм, а що робити з рештою? Потрібно робити таким чином. Якщо ви годуєте дитину грудьми, ніякі голодування і низькокалорійні дієти вам не підходять. Вам потрібно близько 2700 калорій