Робота ночами подобається не всім, але чи може вона бути по-справжньому небезпечною для здоров'я? З точки зору статистики - так.
Дослідження показують, що змінний графік підвищує ймовірність розвитку захворювань серця і судин, діабету 2-го типу, появи зайвої ваги або ожиріння.
Звісно, нічна праця не "вбиває" сама по собі, але стає додатковим фактором ризику.
Головні причини проблем зі здоров'ям у опівнічників - це недосип і порушення природних добових ритмів.
Сон принципово важливий для людей: у цей час організм відновлюється і позбувається "відходів", що утворилися за день у результаті метаболізму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: працювати вночі, нічна зміна, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Чому місячні почалися раніше?
Мама | 19:30, 31.01.2026
Менструальний цикл зазвичай асоціюється з певною стабільністю, близько 28 днів від початку до початку. Але на практиці він може бути непередбачуваним: іноді місячні затримуються, іноді приходять раніше, ніж очікувалося, та ще й у найнезручніший момен
Як швидко позбутися болю в шиї?
Здоров'я | 07:30, 31.01.2026
Звична ранкова скутість у шиї або різке поколювання під час повороту голови — ми всі це відчували, і ось заспокійлива правда: біль у шиї є неймовірно поширеним явищем, і майже завжди з ним можна чудово впоратися вдома. Ваше тіло надзвичайно стійке, і
Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?
Косметологія | 06:30, 31.01.2026
Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»
Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?
Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026
Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно
Чи можна робити тату під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 31.01.2026
Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.
Як різноманітне харчування впливає на розвиток дитини?
Дитяче харчування | 08:30, 30.01.2026
Основні причини, чому дитині потрібен широкий вибір продуктів.
Гортання стрічки на телефоні в туалеті підвищує ризик геморою
Патологія | 21:30, 29.01.2026
Прості зміни способу життя, як-от більше клітковини, гідратація, рух та менше скролінгу, можуть допомогти зменшити ризик його виникнення. Залипання в телефоні, сидячи в туалеті, може мати неприємний побічний ефект — підвищений ризик геморою. Чому та