Свята без наслідків для організму

Adoption
Date
  • 1983 Переглядів
Попереду новорічні і різдвяні свята. Ми цей час повинні провести з користю для нашого організму.
43_svyato_z_koristyu.jpg (60.93 Kb)


- Всі ми хочемо в святкову ніч бути красивими і доглянутими. Адже наша шкіра, - метаболічно активний орган, який відображає все, що відбувається в нашому організмі. Тому стежити за її станом необхідно весь рік, - приймати вітаміни, не менше одного разу на місяць, відвідувати косметолога і масажиста, щоб підтримувати шкіру в тонусі і здоровому стані. За два тижні до свят можна зробити різні косметологічні процедури для обличчя.

- У новорічну ніч і в інші святкові дні режим харчування повинен залишатися незмінним. А улюблені класичні салати краще готувати протягом передсвяткового тижня. Таким чином, ви звільните новорічний стіл від надмірної кількості висококалорійних страв. 31 грудня почніть з корисного сніданку, не забудьте перекушувати, і навіть повечеряйте. Дрібний режим харчування протягом передсвяткового дня - гарантія того, що в новорічну ніч прийом їжі не буде таким рясним.

- У Новорічну ніч не перестарайтеся зі спиртними напоями, оскільки це може призвести до ураження печінки, підшлункової залози, гіпертонічного кризу або серцевого нападу. 50 грам горілки або коньяку або 100-200 грамів вина гарної якості цілком достатньо для святкової ночі.

- Рясні щоденні застілля зі спиртним і солодкими стравами призводять до того, що в організмі накопичується велика кількість шлаків і токсинів, робота органів і систем розбалансована, з'являється втома і сонливість. Повернення до звичного робочого ритму життя, виключіть з раціону хоча б на тиждень алкоголь, куріння, жирну, солону, копчену, смажену і солодку їжу, і перейти на фрукти (крім винограду), овочі, цільнозернові і бобові каші. Рослинна їжа багата харчовими волокнами, мікроелементами, антиоксидантами і ідеально підходить для очищення організму від токсинів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: свято, організм, Новий рік, Різдво, здоров'я, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи

    Як дефіцит вітамінів впливає на чоловічу фертильність?

    Здоров'я | 06:30, 17.04.2026

    Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи, способу життя, харчування та рівня вітамінів і мікроелементів. На перший погляд може здаватися, що

    За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках

    З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

    Вітаміни | 01:20, 17.04.2026

    За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках недолік важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли

    Часте кліпання очима у дитини — це поширене явище, яке часто викликає занепокоєння у батьків. У нормі дитина кліпає від 10 до 20 разів на хвилину для

    Чому дитина часто кліпає очима?

    Дитина | 19:30, 16.04.2026

    Часте кліпання очима у дитини — це поширене явище, яке часто викликає занепокоєння у батьків. У нормі дитина кліпає від 10 до 20 разів на хвилину для зволоження рогівки. Якщо цей процес стає інтенсивним або нав’язливим, причини можуть ховатися як у ф

    Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жін

    Депресія? Можливо, ви вагітна

    Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

    Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

    Харчова алергія суттєво відрізняється від харчової непереносності, хоча ці реакції часто плутають. Харчова алергія - це реакція імунної системи на пев

    Що таке харчова алергія і чим годувати дитину при ній?

    Алергія | 01:20, 16.04.2026

    Харчова алергія суттєво відрізняється від харчової непереносності, хоча ці реакції часто плутають. Харчова алергія - це реакція імунної системи на певну їжу. Тоді як харчова непереносність не викликає імунної реакції та не призводить до важких наслід

    Стан, коли «нічого не хочеться» — це не просто лінь чи поганий настрій. Для мами це часто сигнал емоційного вигорання або глибокої психофізичної втоми

    Як мамі вийти зі стану, коли нічого не хочеться?

    Мама | 19:30, 15.04.2026

    Стан, коли «нічого не хочеться» — це не просто лінь чи поганий настрій. Для мами це часто сигнал емоційного вигорання або глибокої психофізичної втоми. Коли ресурс вичерпано, навіть прості побутові справи здаються підкоренням Евересту.

    Часто батьки стикаються з проблемою дитячих страхів, чи переляку, як говорять у народі. Як допомогти дитині у такому випадку – ми запитали у завідувач

    Дитячі страхи можуть призвести до неврозу

    Дитина | 08:30, 15.04.2026

    Часто батьки стикаються з проблемою дитячих страхів, чи переляку, як говорять у народі. Як допомогти дитині у такому випадку – ми запитали у завідувача неврологічного відділення дитячої міської поліклініки Віри Льохіної.

    Коментарі до новини