Спати під телевізор шкідливо для здоров'я

Adoption
Date
  • 4007 Переглядів
Постійно тьмяне світло вночі викликає депресивний стан, а також сприяє збільшенню в гіпокампі кількості фактора некрозу пухлини, - розповідають американські дослідники з Університету штату Огайо.

7373_kot_men_10.jpg (32.94 Kb)


Вчені назвали «тьмяним світлом» те, що яскравіше природного світла місяця в 5 разів. Таким, наприклад, може вважатися світло тьмяного каганця або включеного екрану телевізора, що працює в темній кімнаті. Дослідники на чолі з Ренді Нельсоном вважають, хронічне приглушене світло ночами може провокувати депресію і впливати на біохімічні процеси в головному мозку.

Провівши експерименти з хом'яками, вчені довели, світло лампи час сну заважає коректній секреції гормону мелатоніну, який дає сигнал організму про настання ночі. Половина лабораторних тварин спала при тьмяному світлі, інша група хом'яків - в повній темряві. Через 8 тижнів після початку експерименту, вчені виявили перші симптоми депресії у підопічних, що спали при тьмяному світлі. У їхньому мозку сталися зміни у відділі гіпокампу. У цій зоні була знижена щільність деяких структур, які передають повідомлення від клітини до клітини. Вчені зробили висновок, що саме гіпокамп грає головну роль у формуванні депресивного розладу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ароматичні свічки шкодять здоров'ю

Другий цикл експерименту, коли в мозок тваринам вводився антагоніст фактора некрозу пухлини (ФНП), показав, що це також впливало на розвиток депресії. Таким чином, американські вчені довели, світло ночами призводить до депресії, і ФНП відіграє тут певну роль.

Дослідники наполягають, депресивні зміни оборотні, якщо повернути класичний цикл чергування темряви і світла. Вчені радять людям вимикати на ніч нічник і телевізор, а також по можливості, засмикувати щільно штори. Крім того, американські медики висунули припущення, що зростання депресії серед американських громадян пов'язане з посиленим впливом світла на жителів у нічний час. Щоб підтвердити цю гіпотезу, потрібно провести ще ряд досліджень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, світло, телевізор, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезп

    Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

    Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026

    Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

    За даними Американської кардіологічної асоціації, до основних факторів, які підвищують ризик виникнення гіпертонії у дітей і підлітків, належать надмі

    Недосипання може спровокувати у дітей та підлітків підвищення тиску

    Дитина | 08:30, 05.04.2026

    За даними Американської кардіологічної асоціації, до основних факторів, які підвищують ризик виникнення гіпертонії у дітей і підлітків, належать надмірна вага, недостатня фізична активність і неправильне харчування. Але останнє дослідження додає до ц

    Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. П

    Чому новонароджений гикає?

    Немовля | 07:30, 05.04.2026

    Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. Про це розповіла лікарка-педіатриня Світлана Веретенко.

    Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емо

    Чому дітям потрібно багато спати?

    Дитина | 00:30, 05.04.2026

    Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емоцій. Особливо вразливими є діти з сімей із низькими матеріальними можливостями.

    Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

    Чому в дитинстві час здавався повільнішим?

    Дитина | 19:30, 04.04.2026

    Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

    Уміння вимовляти окремі слова в кожного малюка з’являється в різний час залежно від особливостей індивідуального розвитку. Про вік, у якому діти почин

    Чому у дітей можуть виникнути затримки мовлення?

    Дитина | 06:30, 04.04.2026

    Уміння вимовляти окремі слова в кожного малюка з’являється в різний час залежно від особливостей індивідуального розвитку. Про вік, у якому діти починають говорити, та можливі причини затримки мовлення розповіла Тетяна Кудярська, завідувачка логопеди

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повно

    Чи правда, що у мами різко може зникнути грудне молоко?

    Післяпологовий період | 19:30, 03.04.2026

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

    Коментарі до новини