Небезпека передозування вітаміну С

Вітамін С, або аскорбінова кислота, є одним із найбільш популярних вітамінів, які вживаються як дієтична добавка. Він завжди залучає багато уваги через свої переваги для здоров'я, включаючи підтримку імунної системи та захист від окислювального стресу. Однак, як і з будь-якою іншою речовиною, є певні ризики, пов'язані з вживанням великої кількості вітаміну С, зокрема - безпека передозування.

Передозування вітаміну С може відбуватися як при прийомі дієтичних добавок, так і при вживанні в їжу. Найбільші ризики передозування викликають у людей, які вживають велику дозу вітаміну С протягом тривалого часу.

Одним із можливих наслідків передозування вітаміну С є розвиток діареї та інших шлунково-кишкових проблем. Це може бути особливо небезпечно для людей із хворобами шлунково-кишкового тракту, такими як виразкова хвороба, коліт або інші захворювання, які можуть погіршитися внаслідок вживання великих доз вітаміну С.

Іншим наслідком передозування вітаміну С є підвищення рівня кислотності у шлунку. Це може спричинити біль, через та інші проблеми зі шлунком. Якщо цей ефект триває тривалий час, то він може призвести до серйозних пошкоджень шлунково-кишкового тракту.

Крім того, передозування вітаміну С може мати негативний вплив на деякі функції нірок, зокрема - на фільтрацію крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Батьки розповіли про безглузді причини, через які їхні діти заливались слізьми
  
• 4 способи відучити себе кричати на дитину
  
• Куряча грудка з апельсиновим соусом
  
• Картопляна азійська локшина
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Дитина | 23:00, 07.09.2023

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Вітамін С при вагітності: що варто знати

Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023

Вагітність - це час радості, але також і відповідальності за здоров'я майбутньої матері та її малюка. Один з найважливіших аспектів під час вагітності - правильне харчування. Вітаміни та мінерали грають важливу роль у забезпеченні нормального розвитк

Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?

Дитина | 01:30, 21.08.2023

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та рост дитини, але як розпізнати, коли виникає проблема?

Навіщо новонародженим дають вітамін К?

Дитина | 00:30, 12.08.2023

Вітамін К є важливою речовиною, яка грає критичну роль у здоров'ї новонароджених дітей. Його застосування є стандартною практикою в більшості країн для запобігання серйозних ускладнень.

Чи потрібно давати дітям добавки цинку?

Дитина | 01:30, 10.08.2023

Цинк є одним із важливих мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Деякі батьки вважають, що додаткові добавки цинку можуть корисно вплинути на здоров'я своєї дитини. Проте, перед тим як приймати рішення про призначення так

Які нутрієнти корисні для волосся?

Здоров'я | 21:00, 08.08.2023

Значення волосся у нашому зовнішньому вигляді важко переоцінити. Гарне і здорове волосся завжди привертає увагу і створює позитивне перше враження про людину. Щоб підтримувати волосся в хорошому стані, необхідно забезпечувати його відповідними поживн

Які вітаміни допоможуть боротись зі стресом?

Вітаміни | 14:00, 06.08.2023

Стрес - невід'ємна складова сучасного життя. Він може виникати з різних причин, таких як робочі навантаження, особисті проблеми, фінансові турботи, а також вплив зовнішніх чинників. Стрес впливає на фізичне та психічне здоров'я людини, порушує рівнов

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: