Як стримати агресію на дитину і не насварити малюка

Особливо якщо він не винен, а у вас "нерви"

Є багато способів повернути себе у відносно спокійний стан, щоб не шкодувати про наслідки, коли ви сердиті на малюка.

Навчіть себе не накопичувати гнів. Постарайтеся відразу пояснити малюкові ті почуття, які викликає його вчинок. Висловлюючи невдоволення, говоріть про конкретну ситуацію, не даючи негативних характеристик дитині: "Я незадоволена тим, що ти розкидав іграшки, я злюся на тебе через те, що в кімнаті брудно", замість: "Ти ростеш нечупарою, твоє місце на смітнику".

Якщо ваше стан такий, що сказати адекватну фразу неможливо, почекайте кілька хвилин і виконайте одну з вправ:

порахуйте про себе до 50 і назад;
сконцентруйтеся на диханні, відстежуючи вдих і видих протягом декількох хвилин.

Ще один спосіб - "подивіться на гнів з боку". Пам'ятайте, що своє дитя завжди дратує більше, ніж чуже. Не збирайте роздратування, але постарайтеся донести до кривдника свої почуття, не переходячи на особистості. Подивіться на свій гнів з боку, будьте господинею положення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як пояснити дитині, чому добре говорити правду?

Дитина | 09:30, 14.10.2025

Батьки часто замислюються: «Як виховати дитину так, щоб вона завжди говорила правду?» або «Що робити, якщо дитина збрехала?». Відповіді на ці питання лежать у щоденних дрібницях: у тому, як ми самі виконуємо обіцянки, реагуємо на помилки й пояснюємо

Підлітки з бідних сімей частіше вагітніють, ніж їхні багаті однолітки

Дитина | 10:30, 12.10.2025

Дівчата з соціально незахищених сімей мають значно вищі шанси завагітніти до 20 років, ніж їхні ровесниці з більш забезпечених родин.

5 важливих навичок для кожного хлопчика

Дитина | 09:30, 05.10.2025

Ці навички допомагають хлопчикам стати відповідальними, самодостатніми та успішними особистостями в майбутньому.

Як навчити дитину достойно приймати поразку?

Виховання | 11:20, 04.10.2025

Вміння приймати поразки — це важлива навичка, яка допомагає дитині не лише справлятися з труднощами, але й зростати над собою. Діти часто переживають невдачі емоційно, і завдання батьків — навчити їх ставитися до поразок як до можливості для навчання

Що батькам треба знати про дітей-інтровертів?

Сімейні справи | 09:30, 04.10.2025

Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо цінувати дитину такою, якою вона є, забезпечувати їй спокій, власний простір та час для усамітнення, а т

Психологи розповіли, чому потрібно хвалити дитину

Дитина | 14:50, 27.09.2025

Психологи наголошують, що похвала потрібна дитині для формування впевненості, мотивації та позитивної поведінки. Вона надає відчуття любові та підтримки, стимулюючи до подальших звершень. Проте, важливо хвалити правильно: не загальними фразами на кшт

Психологічне насильство в сім'ї: наслідки для дитини

Сімейні справи | 08:30, 27.09.2025

Психологічне насильство в родині призводить до серйозних довготривалих наслідків для дитини, включаючи зниження самооцінки, депресію, тривожні розлади, психосоматичні захворювання та порушення соціалізації. Дитина може демонструвати агресивну поведін