Як стримати агресію на дитину і не насварити малюка

Особливо якщо він не винен, а у вас "нерви"

Є багато способів повернути себе у відносно спокійний стан, щоб не шкодувати про наслідки, коли ви сердиті на малюка.

Навчіть себе не накопичувати гнів. Постарайтеся відразу пояснити малюкові ті почуття, які викликає його вчинок. Висловлюючи невдоволення, говоріть про конкретну ситуацію, не даючи негативних характеристик дитині: "Я незадоволена тим, що ти розкидав іграшки, я злюся на тебе через те, що в кімнаті брудно", замість: "Ти ростеш нечупарою, твоє місце на смітнику".

Якщо ваше стан такий, що сказати адекватну фразу неможливо, почекайте кілька хвилин і виконайте одну з вправ:

порахуйте про себе до 50 і назад;
сконцентруйтеся на диханні, відстежуючи вдих і видих протягом декількох хвилин.

Ще один спосіб - "подивіться на гнів з боку". Пам'ятайте, що своє дитя завжди дратує більше, ніж чуже. Не збирайте роздратування, але постарайтеся донести до кривдника свої почуття, не переходячи на особистості. Подивіться на свій гнів з боку, будьте господинею положення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

«Нічого не хочу і не буду»: як повернути дітям мотивацію?

Виховання | 00:30, 06.01.2026

Сучасні батьки все частіше звертаються до психологів із запитом «Моя дитина нічого не хоче, нічим не цікавиться і ні до чого не проявляє інтересу. Що робити?» У підліткового «не хочу» є чимало прихованих причин: розповідаємо та пояснюємо, що з цим ро

Замість «як справи?»: 10 ненудних запитань до дитини

Дитина | 23:30, 05.01.2026

10 запитань дитині, на які їй буде цікаво відповідати, та які дадуть батькам купу нової інформації і змусять задуматися.

Непосидюча чи невихована: як зрозуміти, що - про вашу дитину?

Виховання | 22:30, 05.01.2026

Батьки розповідають безліч історій про «нестерпну непосидючість» дітей, що змушує змінювати плани чи розгрібати гучні істерики на рівному місці. І в той час, як більшість дорослих шукають чарівні методи для привиття дітям навички терплячості, знаний

Як говорити з дітьми про інвалідність і чого точно не треба казати?

Розвиток дитини | 21:30, 05.01.2026

Для того, щоб змінювати в нашому суспільстві ставлення до людей з інвалідністю, у тому числі ветеранів, потрібно починати з наших дітей. Адже вони і є рушієм змін. Для цього потрібно покращувати обізнаність наших дітей у темі інвалідності. Бо що стар

Як відучити дітей битися між собою?

Дитина | 20:30, 05.01.2026

Що робити, якщо стосунки між маленькими братами і сестрами перетворюються на безкінечні війни? Коли батьки постійно чують: «Він перший розпочав»? Дитячі бійки — норма чи невихованість? Дитяча психологиня Олена Шамрай переконана: корені проблеми криют

Чого точно не варто казати підліткам про секс?

Дитина | 16:45, 04.01.2026

Ідеальне рішення — забезпечити дітей ресурсами, де простою мовою пояснюють, як якісна сексуальна освіта сприяє здоров’ю, формує розуміння репродуктивної анатомії та фізіології, безпеці та розумінню себе і свого тіла.

Що робити, коли дитина не хоче вчитись?

Дитина | 01:20, 04.01.2026

Ви приходите з роботи і бачите дитину з телефоном в руках. "А уроки зробив?" - запитуєте. Знаєте, що не зробив, але надія і остання нервова клітина ніби змушують це спитати. Ви відчуваєте роздратування і безсилля, часом навіть трохи розпачу: так не х