Як стримати агресію на дитину і не насварити малюка

Особливо якщо він не винен, а у вас "нерви"

Є багато способів повернути себе у відносно спокійний стан, щоб не шкодувати про наслідки, коли ви сердиті на малюка.

Навчіть себе не накопичувати гнів. Постарайтеся відразу пояснити малюкові ті почуття, які викликає його вчинок. Висловлюючи невдоволення, говоріть про конкретну ситуацію, не даючи негативних характеристик дитині: "Я незадоволена тим, що ти розкидав іграшки, я злюся на тебе через те, що в кімнаті брудно", замість: "Ти ростеш нечупарою, твоє місце на смітнику".

Якщо ваше стан такий, що сказати адекватну фразу неможливо, почекайте кілька хвилин і виконайте одну з вправ:

порахуйте про себе до 50 і назад;
сконцентруйтеся на диханні, відстежуючи вдих і видих протягом декількох хвилин.

Ще один спосіб - "подивіться на гнів з боку". Пам'ятайте, що своє дитя завжди дратує більше, ніж чуже. Не збирайте роздратування, але постарайтеся донести до кривдника свої почуття, не переходячи на особистості. Подивіться на свій гнів з боку, будьте господинею положення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому батькам потрібно уникати сварок при дітях?

Сімейні справи | 00:30, 22.02.2026

Конфлікти в сімейному житті – річ неминуча, проте з появою дітей батьки повинні усвідомлювати важливість своїх дій та слів. Кожна негативна емоція чи сказане в пориві сварки слово може суттєво вплинути на психологічний стан дитини та стати причиною в

Як більше ніколи не зриватися на дитині?

Сімейні справи | 08:30, 21.02.2026

Чи можливо виростити дитину без дитячих психічних травм? Ми не маємо на увазі серйозні травми, що виникають у неблагополучних сім’ях. Ми розмовляємо про повсякденні ситуації. Для дитини батьки — цілий світ. Отже, якщо мама, втомлена після роботи, з р

Як уникнути надмірної поблажливості у вихованні дитини?

Виховання | 07:30, 21.02.2026

Щоб виховати дитину з почуттям відповідальності та поваги до інших, важливо знаходити баланс між любов’ю та дисципліною. Надмірне потурання може призвести до формування в дитини почуття, що все дозволено і все навколо їй належить. Важливо встановити

Що може зробити дитину щасливою?

Дитина | 01:20, 21.02.2026

Дитину може зробити щасливою кілька важливих речей!

Як батькам зрозуміти, що їхні діти стали самостійними?

Сімейні справи | 00:30, 21.02.2026

Фраза “Якщо любиш – відпусти” чудово передає суть стосунків між батьками та дітьми. Хоча мами й тата прагнуть завжди захищати своїх дітей і оберігати від будь-яких негараздів, надмірна опіка часто стає джерелом конфліктів у родині. Тому, як би важко

10 маминих фраз, які формують здорову самооцінку дитини

Мама | 08:30, 20.02.2026

Мати є найближчою та найважливішою людиною для кожної дитини. Її слова та підтримка визначають не лише її доросле життя, але й сприяють формуванню здорової самооцінки. Материнські фрази створюють атмосферу безпеки, сприяють розвитку віри у себе та ро

5 дій батьків, що можуть завдати психологічної травми дітям

Сімейні справи | 01:20, 20.02.2026

Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті дитини, їхні вчинки можуть стати причиною травм. Проблема полягає в тому, що дорослі не завжди розумі