Список фруктів, які не можна їсти під час вагітності

У той час як більшість фруктів містить необхідні вітаміни та поживні речовини, необхідні вашому організму під час вагітності, особливо коли плід переживає стрибок росту, є деякі фрукти, які можуть не принести ніякої користі вашому організму. Відомо, що деякі фрукти впливають на здоров’я плоду, а інші можуть призвести до викидня.

Ось список фруктів, які не можна їсти під час вагітності:

1. Ананас
Ананас займає перше місце в списку фруктів, яких слід уникати в першому триместрі вагітності. Це пояснюється тим, що вживання ананаса може призвести до різкого скорочення матки, що, в свою чергу, може призвести до викидня. Ананас містить бромелайн, фермент, який розщеплює білок. Це може розм’якшити шийку матки і призвести до ранніх пологів. Ось чому вам слід уникати вживання ананаса під час вагітності.

2. Тамаринд
Цілком природно бажати чогось гострого під час вагітності, і ви можете відразу подумати про тамаринд, але вживання тамаринда під час вагітності приносить більше шкоди, ніж користі. Тамаринд давно використовується як допоміжний засіб від ранкової нудоти. Однак поміркованість є ключем до вживання тамаринда. Тамаринд надзвичайно багатий вітаміном С, і це одна з головних причин, чому він включений у список фруктів, яких слід уникати під час вагітності. Оскільки тамаринд містить велику кількість вітаміну С, надмірне споживання може пригнічувати вироблення прогестерону в організмі. А низький рівень прогестерону може призвести до викидня, передчасних пологів і навіть призводять до пошкодження клітин плода. Тому переконайтеся, що ви не споживаєте занадто багато тамаринда, особливо протягом першого триместру.

3. Папайя
Незважаючи на те, що папайя багата макроелементами та вітамінами, необхідними для організму, вона є одним із фруктів, які не рекомендується їсти вагітним жінкам. Папайя може спричинити підвищення температури тіла, що не добре під час вагітності. Крім того, фрукти багаті латексом, який може призвести до скорочень матки, кровотеч і навіть викидня.

4. Банани
Ви можете бути здивовані, побачивши цей скромний фрукт у списку фруктів, яких слід уникати під час вагітності. Хоча вживання бананів під час вагітності вважається безпечним, у деяких випадках їх слід уникати. Жінкам, які страждають на алергію, а також жінкам, які страждають на діабет або гестаційний діабет, не рекомендується їсти банани. Банани містять хітиназу, латексоподібну речовину, яка є відомим алергеном. Це також підвищує тепло тіла. Тому жінкам з алергією на хітиназу не можна вживати банани. Банани також містять велику кількість цукру, тому людям, які страждають на цукровий діабет, слід за будь-яку ціну уникати вживання бананів.

5. Кавун
Кавун, як правило, корисний для людського організму, оскільки він дозволяє організму вимивати всі токсини з організму, одночасно регулюючи гідратацію. Але вживання кавуна під час вагітності може піддати дитину впливу різних токсинів, які кавун вимиває. Зазвичай цей фрукт корисний для здоров’я вагітної жінки, але він може мати певні побічні ефекти. Якщо споживати його в надлишку, вміст цукру в ньому може підвищити рівень глюкози в крові. Іноді сечогінні властивості кавунів можуть навіть виводити з організму необхідні поживні речовини разом із токсинами.

6. Фініки
Фініки багаті на вітаміни та необхідні поживні речовини, але вагітним жінкам часто радять уникати споживання фініків. Одна з головних причин того, що фініки потрапили до списку заборонених фруктів під час вагітності, полягає в тому, що вони перегрівають організм і навіть можуть призвести до скорочення матки.

7. Заморожені ягоди
Вагітним жінкам слід уникати заморожених ягід або всього, що було ліофілізовано або заморожено протягом тривалого періоду часу. Завжди краще споживати свіжі фрукти, а не вибирати заморожені ягоди. Оригінальний смак і поживні речовини в ягодах втрачаються, якщо ви їх заморожуєте, і споживання їх може бути токсичним як для вас, так і для вашої дитини. Ось чому ви можете вибрати свіжі ягоди, а не заморожені чи консервовані сорти.

8. Консервовані помідори
Під час вагітності завжди варто уникати всіх консервованих продуктів, оскільки вони містять велику кількість консервантів. Ці консерванти можуть бути токсичними як для вас, так і для вашої дитини та можуть призвести до ускладнень, тому уникайте вживання консервованих помідорів та інших консервованих продуктів.

Які фрукти безпечно вживати під час вагітності?
Під час вагітності деякі фрукти, які ви можете їсти, включають яблука, гранати, груші, манго, апельсини, авокадо та гуаву. Однак ви повинні споживати їх у помірних кількостях. Кращим варіантом буде проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед тим, як почати вживати будь-яку їжу.

Скільки фруктів потрібно їсти під час вагітності?
Щодня можна споживати від двох до чотирьох порцій поживного фрукта. Зазвичай одна порція фруктів включає чашку нарізаних фруктів або середній шматочок цілого фрукта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Як батькам реагувати на дитячі страхи?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 ключових причин безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 09:30, 28.04.2025

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності

Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозооспермії рухливість сперматозоїдів суттєво порушена, що значно знижує шанси на природну вагітність.

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?

Безпліддя | 12:10, 22.04.2025

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважливішим є вивільнення гормонів стресу, зокрема кортизолу. Кортизол, який виробляється в наднирниках, є

Що церква каже про процедуру штучного запліднення?

Вагітність та пологи | 10:30, 22.04.2025

Церква критично висловлюється щодо процедури in vitro, оскільки це допускає зачаття людського життя не природним шляхом, а внаслідок медичного експерименту, який передбачає відбір і навіть знищення непотрібних ембріонів, і не лікує безпліддя. Однак ц

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: