8 правил швидкої та здорової вагітності

Adoption

Date: 13:46, 09.01.2015 | Категорія: Вагітність та пологи [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

3414 Переглядів

Вагітність – найочікуваніша пора в житті кожної жінки. І якщо для одних завагітніти – це нікчемна справа, то для інших це ціла проблема. Дізнайтеся, що допоможе завагітніти швидко.

1336036190_useful_properties_of_jojoba_oil_during_pregnancy.jpg (28.94 Kb)

1336036190_useful_properties_of_jojoba_oil_during_pregnancy.jpg (28.94 Kb)

Правило 1. Пройди консультацію лікаря
Навіть якщо ти вважаєш, що ти абсолютно здорова і тебе нічого не турбує, перед зачаттям дитинки варто пройти медичний огляд. Якщо цей огляд, не дай Бог, покаже, що у молодої мами якісь проблеми, їй варто залишатися під наглядом лікаря, який прийме необхідні заходи з лікування. Якщо ти серйозно підійшла до питання зачаття, варто так само привести на огляд свого улюбленого чоловіка. Адже, як правило, причина невдалого зачаття криється не тільки в проблемах з жіночим організмом. Так само було б корисним пропити курс вітамінів, зміцнити свій організм. Дуже гарні в цьому випадку пренатальні вітаміни, до складу яких входить фолієва кислота. Такі вітамінки допоможуть зменшити можливість виникнення пошкоджень невральної трубки.

Правило 2. Стеж за циклом
Овуляционний період – це найкращий час для зачаття дитинки. При циклі в 28 днів овуляція настає, як правило, на 14 день. Але все ж якщо тобі важко самій розібратися в цих складнощах, визначити, коли у тебе, як правило настає період овуляції, твоїм вірним помічником стане тест на овуляцію, який можна купити в будь-якій аптеці.

Правило 3. У цій справі будь-які пози гарні
Помилковим буде висловлювання, що яка-небудь поза при зачатті більш вдала, а інша ні. Досить рідко відбувається так, що шийка матки перебуває в незвичайному положенні під час спроб зачаття дитини в певній позі. Головне, на що варто звернути увагу при заняттях сексом, це гравітація, яку поки що ніхто не відміняв. У певних позах потік сперматозоїдів може сповільнитися.

Правило 4. Піднімати ноги – це маячня!
Досить поширеною є думка, що при зачатті дитини після заняття сексом потрібно лежати з піднятими ногами і тазом. В дійсності, навіть якщо ти піднімеш ноги вгору, задереш таз, то це нічого не змінить. На успішність зачаття положення твоїх ніг не має ніякого впливу. А ось не підхоплюватися відразу, а просто спокійно полежати з десять хвилин після сексу буде надзвичайно корисно. Так спермі твого партнера буде легше проникнути в матку.

Правило 5. Що занадто, то не здорово
Для того, щоб шанси зачаття дитини були високими, не потрібно знущатися один над одним, займаючись сексом безперервно під час овуляції. Весь цвях програми в тому, що життєздатність сперматозоїдів знижується з кожним наступним викидом сперми. Щоб підвищити свої шанси завагітніти, варто займатися любов’ю раз в один, а то й два дні. Щоб сперматозоїди були більш активними і життєздатними, чоловіча сперма повинна дозріти, нормально відновитися.

Стеж за звичками свого коханого. Тісно облягаючий одяг, тісні труси і синтетична білизна погіршують якість сперми. Так само не благотворно впливають часті походи в сауну і мобільний телефон в передній кишені.

Правило 6. Обходь стрес десятою дорогою
Спроби зачаття, які часто є безрезультатними, – це неприємність і великий стрес, як для жінки, так і для її коханого. Тут кожен починає звинувачувати в усьому тільки себе і думати про розрив. Напружена атмосфера впливає на овуляцію і часто викликає розлади у подружжя. Будь-які методи релаксу будуть хороші, будь то голковколювання, масаж або курс трав’яних заспокійливих препаратів. Підтримуйте свою половинку в складні моменти, не труїть її докорами та підозрами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що заважає вагітності після 35 років?

Правило 7. Живемо здорово
Жити здорово не означає постійно і непомірно займатися спортом. У разі, якщо ти захочеш зачати дитинку, це може призвести до відсутності овуляції. Фізичне навантаження має бути, але воно повинно бути раціональним, розміреним. 30-40 хвилин занять спортом щодня не тільки поліпшать самопочуття, а й допоможуть організму налаштуватися на потрібний лад. Ходьба, легкий біг підтюпцем або аеробіка, відвідування басейну та здорове харчування – ось запорука успішного зачаття дитини. Скажи шкідливим звичкам НІ, і пізніше твоя здорова дитинка скаже тобі СПАСИБІ, мамо!

Правило 8. Призупинити голодування!
Цькування організму голодом, як результат, сильне схуднення, дуже негативно позначається на стані організму, а так само гормональному фоні, який несе відповідальність за фертильність. Якщо ви хочете і зачати дитину і стати володарями красивих фігур – доведеться чимось пожертвувати. Якщо вже пара вибрала перший варіант, то тут варто звернути увагу на правильне, здорове, раціональне і повноцінне харчування. Забудь про швидкі перекушування на ходу, каву вранці і сигарети. Пам'ятай, що сильне і різке збільшення або зниження ваги стрімко зменшують твої шанси стати матусею. Тому постарайся стежити за своєю вагою, але не перестарайся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: