Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Adoption
Date
  • 760 Переглядів
Цей період складно пережити. Стільки болю, розчарувань і образ. І це - для дорослих. А уявіть, як складно дитині: її сім'я руйнується - світ, який здавався абсолютним захистом і прихистком, в одну мить зникає. І тепер мама з татом постійно сваряться та повідомляють, що більше не будуть жити разом. Як вести себе у цій ситуації дорослим, щоб не нашкодити дитині?

1624_3.jpg (33.28 Kb)

Як розповісти дитині про зміни в сім’ї, пояснила на своїй сторінці у Facebook психологиня Марія Жолтикова. Головне, радить вона, завжди говорити правду.

«Діти ж помічають зміни у стосунках мами й тата, — пояснює психологиня. — Помічають, що атмосфера в сім’ї напружена. Якщо ж говорити дитині: «У нас все добре», — то вона відчуватиме, що «зі мною щось не так», невідповідність між словами батьків і дорослих. Важливо не принижувати один одного при дитині та не маніпулювати почуттями дитини: «Подивись, яка твоя мама зла» або «Твій тато знову не виконав обіцянку». Дитина безмежно любить обох батьків, і коли вона чує приниження своїх найрідніших, то може відчувати провину.

Ніколи не звинувачуйте дитину, що це через неї батьки розлучаються, через її погані вчинки. Це сформує токсичне почуття провини, що точно матиме негативні наслідки для дитини. Дитині важливо розуміти, як виглядатиме її подальше життя.

Дозволяйте дитині проживати втрату. Як би батьки не намагались створити «комфортний розрив», діти переживають втрату. Проговоріть, в які дні дитина зможе проводити час зі своїм татом чи мамою. Проглядайте світлини, де зображені моменти спільного сімейного життя. Дитині важливо те, що її життя з батьками залишиться із нею, а не знецінюється (світлини не варто знищувати)».

Психологиня радить малювати разом з дитиною і дарувати ці малюнки мамі чи татові, з якими дитина не проживатиме:

«Це допоможе дитині зменшити свій біль (малюнки можна надсилати). Читайте терапевтичні історії та переглядайте мультфільми про розлучення. Це допоможе дитині відчувати розуміння. Розлучення — це втрата. Тому, дитина може розпочати хворіти, бути замкнутою, плаксивою чи агресивною. Підлітки можуть говорити агресивні висловлювання («ненавиджу», «щоб він здох», «зрадник»…) — це один зі способів зменшити рівень напруження. Якщо у дитини, підлітка проявляються зміни в психоемоційному стані, варто звернутись до психолога.

Важливо пам’ятати, що мами, які проживають процес розлучення, потребують підтримки. Діти не мають ставати слухачами маминого болю. Так, мамам варто говорити про свої почуття, але мати опору в інших дорослих. І звісно, що знадобиться не один місяць для проживання втрати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, батьки, мама, тато, розлучення, розлучення батьків


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить»,

    Як втомленій мамі бути щасливою?

    Мама | 06:30, 04.01.2026

    Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить», «у неї часто болить голова». Дитина може відчувати почуття провини, думаючи, що всі біди через неї

    Психологиня Анна-Марія Бресешер розповіла, як комфортно вийти з режиму свят і повернути себе в режим трудових буднів.

    Як комфортно повернути себе в режим роботи після свят?

    Сімейні справи | 20:30, 01.01.2026

    Психологиня Анна-Марія Бресешер розповіла, як комфортно вийти з режиму свят і повернути себе в режим трудових буднів.

    Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, пере

    Привітання з Новим роком 2026

    Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

    Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

    Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

    Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

    Дитина | 21:30, 31.12.2025

    Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

    Вибір правильного фільму, який захопить і дітей, і дорослих, може стати справжньою пригодою. Адже він має бути не лише розважальним, а й надихаючим, о

    Новорічні фільми для всієї сім'ї

    Сімейні фільми | 06:20, 31.12.2025

    Вибір правильного фільму, який захопить і дітей, і дорослих, може стати справжньою пригодою. Адже він має бути не лише розважальним, а й надихаючим, об’єднувати покоління, дарувати сміх і нові теми для обговорення.

    Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкува

    Як продовжити життя ялинці?

    Сімейні справи | 00:30, 31.12.2025

    Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкувань може бути викликом.

    Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізаці

    Як прописати дитину через Дію?

    Дитина | 06:30, 28.12.2025

    Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк

    Коментарі до новини