Як зрозуміти, що ти не витягуєш і пора до психолога?

Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

1. Ви проводите занадто багато часу з батьками або, навпаки, уникаєте їх – це стосується дорослих людей, які все ще бояться засмутити своїх батьків або навпаки вимагають гіперопіку.

2. Ви відчуваєте, що ходите по колу – вам здається, що існує проблема, яку ви не можете вирішити, хоча випробували безліч способів.

3. Ви постійно роздратовані – якщо вас почали дратувати речі, до яких раніше ви ставилися спокійно, бажано звернутися по консультацію фахівця.

4. Ви постійно працюєте – звичайно, гроші потрібні всім, але якщо робота почала займати весь вільний час, то це може говорити про своєрідну залежність.

5. Ви часто ризикуєте – це стосується багатьох аспектів життя, починаючи зі стилю водіння і закінчуючи тим, які теми ви вибираєте під час розмов з близькими та колегами.

Ссеред ознак, які можуть говорити про необхідність звернення до психолога, варто відзначити і почуття провини, яке не проходить, і проблеми з харчуванням або алкоголем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

Психологія | 07:30, 25.12.2025

Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе