Як розрізнити в поведінці підлітків стрес і лінь?

Якщо ваша дитина-підліток не хоче вставати з ліжка вранці, замикається у своїй кімнаті, відмовляється допомагати у хатніх справах та, здається, не проявляє інтересу ні до чого, на це можуть бути доволі серйозні причини. Гормональні зміни сприяють тому, що підліткам важче заснути ввечері та прокинутися вранці, через що діти можуть бути млявими та безсилими весь день.

Крім того, часто дитина відмовляється робити те, що їй нав’язують батьки, а про справжні інтереси та заняття сина чи доньки батьки можуть не знати. Опиняючись на самоті, підлітки можуть проходити надскладні рівні комп’ютерної гри, писати фанфіки на сотні сторінок чи знімати дотепні відео для тік-току або просто ховатися від постійних докорів та незадоволення батьків.

Втім, якщо дитина була веселою й активною, а раптом стала млявою й апатичною та втратила інтерес до улюблених занять, це може свідчити про страждання від стресу або депресію. Приводів для цього в українців зараз достатньо.

Як розпізнати, що керує поведінкою вашої дитини, лінь чи стрес.

Тривожні ознаки:

- проблеми зі сном, нічні кошмари
- постійні тривога, смуток або дратівливість
- відстороненість, погіршення пам’яті усамітненість
- нехтування своїми звичними обов’язками
- спалахи гніву
- агресивна поведінка
- відмова від їжі.

Як підтримати підлітка:

- Говоріть і слухайте
- Знаходьте час вислухати розповіді дітей про те, що вони відчувають і думають
- Дозвольте емоціям бути
- Розкажіть про свої відчуття, поясніть, що боятися плакати нормально
- Плануйте майбутнє, мрійте разом, складайте плани з дітьми
- Подивіться разом улюблені фільми. Обирайте життєствердні, які дарують надію. Обговорюйте побачене з підлітками.
- Хваліть і робіть акценти на досягненнях дитини.
- Заохочуйте спілкування підлітків з однолітками. Розкажіть, як дитина може підтримати друзів, яким важко впоратися з емоціями.
- Долучайте підлітків до допомоги іншим. Долучайтеся разом з нею.
- Будьте уважними до змін у поведінці дитини. Якщо стан дитини викликає занепокоєння, проконсультуйтеся з психологом.
- Зверніться за професійною допомогою, якщо:
- У харчових звичках відбулися серйозні зміни
- З’явилися порушення сну
- Дитина говорить про втечу з дому, або намагається втекти
- Зловживає психоактивними речовинами
- Завдає собі шкоду або має суїцидальні думки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Психотерапевт розповів, як впоратися з безсонням

Здоров'я | 12:10, 14.04.2024

Безсоння негативно впливає на самопочуття і якщо воно триває довго, можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям. У тому числі з психологічним. Тож важливо знайти методи, які допоможуть вам спокійно спати всю ніч.

Як впоратися зі станом, коли ви втратили сенс життя і віру в майбутнє?

Психологія | 10:30, 14.04.2024

Війна нанесла свій відбиток на кожного. І цей стрес усі переживають по-різному. Хтось готується зустрічати будь-які труднощі у всеозброєнні, а хтось навпаки втрачає віру і сенс життя.

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

Психологиня розповіла, як боротись з апатією під час війни

Психологія | 01:20, 13.04.2024

Вже більше двох років ми перебуваємо у стресі. Як з цим боротися, як вибратися з цього стану? Про це говоримо далі.

Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024

Цей період складно пережити. Стільки болю, розчарувань і образ. І це - для дорослих. А уявіть, як складно дитині: її сім'я руйнується - світ, який здавався абсолютним захистом і прихистком, в одну мить зникає. І тепер мама з татом постійно сваряться

Булінг негативно впливає не тільки на дитину-жертву, а й на того, хто ображає - психологи

Психологія | 08:30, 12.04.2024

Сучасні діти знають свої кордони, проте, це не захищає їх від тих, хто звик виливати свою агресію на інших. І, як виявилося, така поведінка негативно відбивається не лише на жертві.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: