Життя без стресу шкодить здоров'ю

Стрес - це універсальний людський досвід, з яким час від часу стикається майже кожен.

Але нове дослідження показало, що деякі люди не тільки повідомляють про те, що не відчувають стресу взагалі, а й що у відсутності стресу можуть бути свої недоліки.

Дослідники виявили, що люди, в житті яких відсутні стресори, з більшою ймовірністю будуть відчувати себе краще в повсякденному житті і рідше матимуть хронічні захворювання. Однак у них також була нижча когнітивна функція.

Девід М. Алмейда, професор з Університету штату Пенсільванія, передбачає, що невеликі щоденні стресори потенційно можуть принести користь мозку, незважаючи на те, що вони доставляють незручності.

Дослідники використовували дані 2711 учасників. Перед початком дослідження все пройшли короткий когнітивний тест. Потім їх інтерв'ювали щоночі протягом восьми ночей поспіль.

Проаналізувавши дані, вчені виявили, що у тих, хто повідомив про відсутність стресорів, також були нижчі результати в тесті на пізнання, з різницею, що дорівнює більш ніж восьми рокам старіння. Крім того, вони рідше повідомляли про надання або отримання емоційної підтримки, а також рідше мали позитивні моменти протягом дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Чому короткочасна розлука може врятувати пару від розлучення?

Сімейні справи | 07:30, 21.06.2026

У стані глибокого вигорання партнерам іноді життєво необхідно віддалитися один від одного, щоб почути свої справжні бажання.

Як реанімувати стосунки?

Сімейні справи | 06:00, 21.06.2026

Якщо ви помітили, що ваші стосунки зайшли у глухий кут байдужості, це не привід збирати валізи — вигорання можна вилікувати, якщо діяти спільно.

Як рутина першого року спільного життя або декрету вбиває романтику і що з цим робити?

Сімейні справи | 01:20, 21.06.2026

Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.

Пастка «емоційного донорства»: чому один з партнерів вигорає швидше?

Сімейні справи | 00:30, 21.06.2026

У багатьох парах один із партнерів роками бере на себе роль емоційного контейнера, що неминуче веде до його психологічного виснаження.

Коли почуття гаснуть від втоми: що таке емоційне вигорання в парі?

Сімейні справи | 08:30, 20.06.2026

Хронічний стрес, побутова рутина та нескінченні обов'язки можуть призвести до стану, коли партнери більше не відчувають нічого, крім повної байдужості.