Користь та побічні ефекти соку селери

Кров'яний тиск. Слера містить високий рівень кумаринів - з'єднань, здатних знижувати кількість гормонів стресу в організмі, що сприяє зменшенню високого кров'яного тиску. До того ж кумарини підсилюють активність білих кров'яних тілець, які мають вирішальне значення для підтримки і здоров'я імунної системи.

Ще один компонент селери - фталіди - можуть розслабляти тканини стінок артерій, що також знижує кров'яний тиск.

Холестерин. Вживання селери посилює дію стероїдних кислот і секреції жовчі, це сприяє зниженню рівня холестерину.

Цукровий діабет. Селеровий сік має надзвичайно низький глікемічний індекс, який може підтримувати здоровий рівень цукру в крові. Його антиоксиданти і вітаміни теж допомагають регулювати сплески цукру в крові, що, в свою чергу, збільшує чутливість до інсуліну і покращує метаболізм глюкози.

Антивікові властивості. За словами Ліберті Міллс, вживання соку селери може поліпшити текстуру шкіри, забезпечуючи антивікові властивості завдяки вітаміну К і вітаміну С. Він містить електроліти, що підтримують шкіру зволоженою. У свою чергу, чашка соку селери містить 16 відсотків рекомендованої добової норми вітаміну С, який необхідний для синтезу колагену, що додає шкірі молодий вигляд.

Побічні ефекти.Експерт попереджає, що високий вміст солі і вітаміну К в селері може взаємодіяти з ліками. Людям, які приймають розріджують кров ліки, слід бути обережними: питво такого соку, наприклад, може заважати засвоєнню варфарину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як пояснити дитині, чому трава зелена?
  
• Як пояснити дитині, звідки береться туман?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Що робити, щоб ніколи не хропіти?

Профілактика і лікування | 12:00, 16.08.2022

Не варто недооцінювати ступінь цієї проблеми. Хропіння здатне бути небезпечним синдромом для вас і навіть для вашої родини.

Нестача яких вітамінів призводить до сухості шкіри губ?

Вітаміни | 08:30, 16.08.2022

Деякі вітаміни необхідні для кісток, інші для росту клітин, а треті, як-от вітаміни B-комплексу, підтримують шкіру. Ваші губи, які мають надзвичайно чутливу шкіру, залежать від вітамінів, щоб зберегти їх здоровими та запобігти висиханню та розтріскув

Свербіж і печія в піхві: причини появи

Здоров'я | 05:00, 16.08.2022

Якщо ти впевнена у своєму партнері і точно знаєш, що не могла занести інфекцію, а виділень білих, схожих на домашній сир, немає, не панікуй, такий дискомфорт можливий. І сьогодні ми поговоримо про його причини.

Чому у вас постійно холодні руки?

Здоров'я | 12:00, 15.08.2022

Коли людині холодно, кровоносні судини звужуються. З цієї причини крові та тепла надходить менше. Найпомітніше це за станом рук і ніг. Тому якщо подібне тимчасове відчуття, то це цілком нормально. Однак якщо у вас руки і ноги постійно мерзнуть, навіт

Дитина скрегоче зубами: причини

Дитина | 00:30, 15.08.2022

Бруксизм (скреготіння зубами) - це стан, при якому ви скреготите зубами або стискаєте зуби. Якщо у дитини бруксизм, вона може несвідомо стискати зуби під час неспання або або скреготати ними під час сну (бруксизм уві сні).

Підлітки з ожирінням і СПКЯ мають більше «нездорових» бактерій

Дитина | 23:00, 14.08.2022

Мікробіом кишечника може відігравати певну роль у СПКЯ та пов’язаних з ним метаболічних ускладненнях.

Вітаміни, які допоможуть боротись з лупою

Вітаміни | 08:30, 14.08.2022

Лупа – це дуже поширене хронічне захворювання шкіри, яке характеризується сухою шкірою, що лущиться на шкірі голови та часто супроводжується свербінням, яке коливається від легкого до сильного. Лупа не заразна і не є серйозним станом, але вона може б

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: