
Кров'яний тиск. Слера містить високий рівень кумаринів - з'єднань, здатних знижувати кількість гормонів стресу в організмі, що сприяє зменшенню високого кров'яного тиску. До того ж кумарини підсилюють активність білих кров'яних тілець, які мають вирішальне значення для підтримки і здоров'я імунної системи.
Ще один компонент селери - фталіди - можуть розслабляти тканини стінок артерій, що також знижує кров'яний тиск.
Холестерин. Вживання селери посилює дію стероїдних кислот і секреції жовчі, це сприяє зниженню рівня холестерину.
Цукровий діабет. Селеровий сік має надзвичайно низький глікемічний індекс, який може підтримувати здоровий рівень цукру в крові. Його антиоксиданти і вітаміни теж допомагають регулювати сплески цукру в крові, що, в свою чергу, збільшує чутливість до інсуліну і покращує метаболізм глюкози.
Антивікові властивості. За словами Ліберті Міллс, вживання соку селери може поліпшити текстуру шкіри, забезпечуючи антивікові властивості завдяки вітаміну К і вітаміну С. Він містить електроліти, що підтримують шкіру зволоженою. У свою чергу, чашка соку селери містить 16 відсотків рекомендованої добової норми вітаміну С, який необхідний для синтезу колагену, що додає шкірі молодий вигляд.
Побічні ефекти.Експерт попереджає, що високий вміст солі і вітаміну К в селері може взаємодіяти з ліками. Людям, які приймають розріджують кров ліки, слід бути обережними: питво такого соку, наприклад, може заважати засвоєнню варфарину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: селера, сік, користь

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Що робити, щоб ніколи не хропіти?
Профілактика і лікування | 12:00, 16.08.2022

Нестача яких вітамінів призводить до сухості шкіри губ?
Вітаміни | 08:30, 16.08.2022

Свербіж і печія в піхві: причини появи
Здоров'я | 05:00, 16.08.2022

Чому у вас постійно холодні руки?
Здоров'я | 12:00, 15.08.2022

Дитина скрегоче зубами: причини
Дитина | 00:30, 15.08.2022

Підлітки з ожирінням і СПКЯ мають більше «нездорових» бактерій
Дитина | 23:00, 14.08.2022

Вітаміни, які допоможуть боротись з лупою
Вітаміни | 08:30, 14.08.2022