Всі новини про: як заспокоїтись
Як заспокоїтись вагітній, коли в неї панічна атака?
Вагітність та пологи | 01:30, 20.04.2023 | Переглядів: 305
Вагітність може бути часом радості та очікувань, але також може стати періодом стресу і тривоги. У деяких вагітних жінок можуть виникати панічні атаки, які можуть викликати сильний страх, тривогу та паніку. Це може бути особливо тривожним, оскільки вагітність може викликати додаткові переживання стосовно здоров'я матері та дитини.
Як заспокоїтись після емоційного стресу?
Психологія | 17:00, 03.11.2021 | Переглядів: 479
Як заспокоїтись після важкого дня на роботі, сварки з близькими та інших ситуацій, які вганяють в сильний стрес?
ТОП-3 способи заспокоїти нерви за 60 секунд
Здоров'я | 00:10, 15.08.2016 | Переглядів: 2227
Життя можна порівняти з бурхливою річкою, що приховує вири, підводні камені, скелі. Несподівані перешкоди порушують звичний уклад життя, змушують нас дратуватися, нервувати, викликають стрес. Але тепер є цілих три способи, які допоможуть повернути душевну рівновагу всього за 60 секунд.
Як розслабитися за 5 хвилин
Здоров'я | 07:50, 28.12.2015 | Переглядів: 2096
Попийте зеленого чаю з медом, помасажуйте руки або йдіть гуляти.
Правильне дихання врятує від стресів
Психологія | 06:30, 24.10.2015 | Переглядів: 1578
Щоб заспокоїтися, потрібно глибоко дихати. По-перше, коли ви вдихаєте, ви змушуєте вашу симпатичну нервову систему "включитися до гри", підсилити серцебиття та підвищити кров'яний тиск. Про це розповідає Білл Хартман.
Як легко вгамувати свої нерви?
Психологія | 23:20, 27.04.2015 | Переглядів: 2997
Якщо щось вивело вас із рівноваги, для вас - наші наступні поради.
Найдієвіші способи швидко заспокоїтись
Психологія | 10:27, 10.11.2014 | Переглядів: 4934
Коли у вас істерика
Бувають ситуації, які просто виводять нас з себе. не в кожному випадку ми можемо дозволити собі таку розкіш - злитись.