Всі новини про: менструація

Практично у всіх розвинених країнах менструальна чаша відноситься до жіночих гігієнічних засобів нарівні з тампонами і прокладками й активно набирає популярність.

Думаєш, тампони - краще, ніж прокладки? Тоді читай далі.

Багато хто віддає перевагу при менструальних болях користуватися популярними народними засобами. Наприклад, прикладають теплу грілку до нижньої частини живота або застосовують широко розрекламовані спеціальні зігріваючі пластирі. Ці засоби добре допомагають, якщо болі викликані гіпертонусом матки. Але якщо біль викликаний іншими причинами, тепло тут не допоможе.

Місячні символізують завершення життєвого циклу незаплідненої яйцеклітини. Багато жінок вважають, що завагітніти можна тільки за наявності менструації. І виявляються здивовані, коли дізнаються, що вагітні, хоча місячних не було. Як відбувається овуляція без місячних? І які дні зачаття перед і після місячних - найкритичніші? Це питання найбільше хвилює годуючих матусь.

Близько 20% дівчаток мають порушення розвитку статевої сфери. Вони не звертають увагу, або вважають, що такі порушення є нормою. Зазвичай, якщо дівчат турбує щось по стану здоров’я чи цікавить доросле життя жінки, то вони звертаються не до батьків чи лікарів, а друзів, які теж мало ще знають, але полюбляють філософствувати.

Ми наводимо цікаву статистику про менструацію, про яку ти навіть не здогадувалась!

Матковою кровотечею називають виділення крові з матки, викликане різними причинами. Воно може бути обумовлене гінекологічними захворюваннями, патологією, яка виникла під час вагітності, пологів та раннього післяпологового періоду.

Стрес
Ви, напевно, чули, що стрес може збити менструальний цикл. Хороша новина в тому, що наші повсякденні проблеми, на кшталт важливих заходів, дедлайнів, сюди не відносяться. Мова йде про щось більш травмуюче - важке захворювання, смерть когось із близьких, розлучення, втрату роботи.

Застосування методів екстреної контрацепції шкідливе для організму і всім про це відомо, але вони все ж залишаються дуже популярними. Іноді використання таких препаратів є єдиним виходом із ситуації, в інших випадках ними наноситься невиправданий шкоди організму.

Багато жінок потерпають від болючих місячних. Особливо дошкуляє біль під час перших двох днів менстуації. Він пов'язаний з тим, що матка погано розкривається, відтак, їй важко позбавитись від зайвої крові, тому вона інтенсивніше скорочується. А це викликає неприємні, больові відчуття. Проте, в народі існує думка, що після пологів місячні перестають бути схожими на кошмар, і, проходять безболісно. Чи правда це?!

Дівчатка швидко ростуть, тому приходить такий момент, коли з ними треба говорити про менструацію та інтимну гігієну. Це питання часто бентежить батьків, вони не знають, як почати розмову і на що звернути увагу. Відразу ж виникає запитання: як розповісти дівчинці все про перші місячні так, щоб все було зрозуміло і просто?

Є кілька видів порушення менструального циклу, про які жінці слід знати.

Першим проявом клімаксу для жінки є відсутність або нерегулярні місячні. Середньостатистичним віком настання менопаузи лікарі вважають 52 роки. Але клімакс може початися і раніше, і пізніше цього терміну, гормональна перебудова повністю завершиться через 10 років. До згасання дітородної функції пройде мінімум 1-2 роки після припинення менструації, а тому ймовірність вагітності в цей період зберігається.

Щоб наблизити місячні, можна використовувати відвар петрушки. Для цього береться пучок петрушки, заливається склянкою окропу та настоюється близько 3-х годин. Приймати відвар треба по половині склянки двічі на день - вранці та ввечері - протягом 3-4 днів. Якщо ж треба відтягти дату початку місячних, за 1-2 дня до їх настання необхідно щодня з'їдати по 1-2 лимони на день.

Щоб зрозуміти, чи можливо завагітніти під час місячних, потрібно розглянути причини, з яких це може статися. Їх може бути декілька.
Перша дає шанс завагітніти завдяки тому, що в організмі жінки раптом дозріває не одна, а дві яйцеклітини. Це рідкісне явище, але цілком можливе. При ньому завагітніти під час місячних жінка може в результаті сильного гормонального сплеску, який провокує появу двох яйцеклітин, які можуть дозрівати і не одночасно.

Жінка в одному своєму місячному циклі має лише один шанс завагітніти. Як дізнатись свої плідні дні, як зрозуміти, коли відбувається овуляція?

1. Епікахетін, що міститься в какао, покращує мозковий кровообіг, пам'ять і концентрацію.

Під час місячних утримайтеся від тренувань у спортзалі, не піднімайте тяжкості, не носіть сумок з продуктами і відмовтеся від генерального прибирання в будинку. Якщо ж ви професійна спортсменка і відмовитися від тренувань не можна, повідомте тренеру про ваш стан і знизьте інтенсивність навантажень, змініть силові вправи на полегшені, а інтенсивний біг - на піші прогулянки.

Нормальна тривалість менструального циклу може становити від 21-го до 35-ти днів. Порушення циклу можуть бути як тривалими, так і короткочасними. Для того, щоб привести в норму менструальний цикл, потрібно спочатку з'ясувати причину його порушення.

За кілька днів перед менструацією і протягом усіх "червоних" днів ваш раціон повинен складатися з різних круп, зернового хліба, овочів і фруктів. Як можна частіше включайте в меню листя салату, капусту, яблука, брокколі.