5 звичайних речей, які можуть порушити менструальний цикл

Стрес
Ви, напевно, чули, що стрес може збити менструальний цикл. Хороша новина в тому, що наші повсякденні проблеми, на кшталт важливих заходів, дедлайнів, сюди не відносяться. Мова йде про щось більш травмуюче - важке захворювання, смерть когось із близьких, розлучення, втрату роботи.

Інтенсивні тренування
Виснажливі заняття фітнесом можуть теж поставити наш менструальний цикл на паузу. Надлишок фізичної активності - серйозний стресовий фактор, на який організм реагує вже відомим нам способом - припиняє виробництво гормонів. Щоб овуляція була регулярною, в організмі жінки має бути ще й певна кількість жирової тканини.

Алкоголь
Чи відомо вам, що всього лише пара-трійка вечірок з рясною випивкою теж можуть привести до збою циклу? Національний інститут шкоди алкоголю і алкоголізму, США, попереджає, що спиртне, в кількості нешкідливому для печінки та інших органів, здатне проте викликати проблеми з місячними. Коли жінка вживає алкогольні напої, в її організмі тимчасово підвищується рівень естрогену і тестостерону, що в свою чергу порушує гормональний фон, необхідний для нормальної овуляції, і цикл дає збій. Важко сказати, який обсяг спиртного тут є критичним, все залежить від індивідуальних особливостей організму кожної з нас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Особливості жіночої гігієни влітку

Плаваючий графік роботи
Чим гнучкіший у вас графік роботи, тим менш стабільним може бути цикл. У журналі Epidemiology були опубліковані результати наукового дослідження, згідно з якими жінки, що працюють за плаваючим графіком (то в день, то в ніч), скаржилися на нерегулярність місячних (чергування занадто коротких циклів з дуже довгими) на 23% частіше, ніж ті, хто трудився в стабільному режимі.

Інфекції
Інфекційні захворювання самі по собі не порушують цикл на гормональному рівні, але вони здатні викликати кров'янисті виділення, схожі з менструальними. Їх-то ми і приймаємо за критичні дні поза розкладом. Бактеріальні інфекції, що викликають захворювання органів малого таза, а також інфекції, що передаються статевим шляхом, можуть робити матку запаленою і викликати кровотечу. Ви, ймовірно, навіть відчуєте спазми, схожі з тими, що бувають під час місячних: матка таким чином намагається очиститися від вмісту. Відрізнити одне від іншого допоможуть додаткові симптоми: кровоточивість, викликана інфекційними захворюваннями, як правило, супроводжується болючим сечовипусканням, болями в нижній частині живота, жаром, нудотою і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?

Мама | 08:30, 26.04.2024

Не вперше "Наша мама" пише про те, що наше харчування має прямий вплив на самопочуття і життя в цілому. До прикладу, одні продукти здатні покращувати здоров'я та лібідо зокрема, а інші, навпаки, можуть пригнічувати сексуальне бажання.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: