Що відбувається з жінкою у віці 20 - 30 років

Ти постійно набираєш вагу
Після 20 твоя вага починає поступово збільшуватися, і це цілком нормально.

Твої кістки продовжують зміцнюватися
Твої кістки продовжують зміцнюватися, наповнюючись кальцієм і фосфором. Тому після 20-25 років лікарі рекомендують включати в раціон харчування більше продуктів, багатих кальцієм, фосфором і вітаміном D. Крім того, рекомендується регулярно займатися спортом, що сприяє росту кісткових тканин.

Твоя шкіра може змінюватися
Якщо твоя шкіра в юності відчувала надмірне сонячне навантаження, то ближче до 30 це позначиться появою зморшок і пігментних плям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дізнатися точний термін вагітності?

Твій менструальний цикл запрацює, як годинник
У багатьох жінок до 20 і старше нерідко виникають проблеми з менструальним циклом. Часто він буває непередбачуваним. Ближче до 30 років ця проблема зникне.

У тебе можуть знову з’явитися прищі
Думаєш, що прищі і вугри це проблема підлітків? У жінок прищі можуть з’явитися при порушенні гормонального фону. Сплеск естрогенів і прогестеронів — часте явище у жінок старше 20 років, тож будь до цього готовою. Також вугри можуть з’явитися, якщо вчасно не змивати косметику. Правда, це вже не фізіологічне явище.

У цей період менструації можуть бути особливо болючими
Так, після 20 років менструації можуть стати дуже болючими. А все тому, що в цьому віці в жіночому організмі виробляється велика кількість простагландину, який провокує появу сильних переймів. Після 30 синтез простагландину йде на спад.

Твоя вульва може зменшитися в розмірах
Після 20 років в організмі триває перебудова. Зокрема, відбувається перерозподіл жирових відкладень, в тому числі і внизу живота. Ближче до 30 років зовнішні статеві губи можуть стати тонше.

Твоя фігура може округлитися
Якщо в підлітковому віці ти переживала про те, що виглядаєш дуже «плоско», то в період 20-30 років все зміниться. Гормональні зміни в твоєму організмі призведуть до того, що жир почне відкладатися в області стегон, сідниць і грудей. При цьому дієта ніяк не вплине на цей процес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Україна має рекорд. Мінімальна маса тіла жінки

Мама | 23:00, 01.05.2024

Варто наголосити, що в неї була анорексія.

Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?

Дитина | 08:30, 01.05.2024

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Навіть якщо мова про фізичне насильство в школі. Тому батькам дуже важливо пильно стежити за зміною пове

Чому немовлята краще сплять поряд з мамою?

Немовля | 00:30, 01.05.2024

Молоді мами помічали, що немовлята сплять спокійніше, поки мама поряд. А варто лише їй відійти в іншу кімнату - і малюк одразу прокидається і плаче. Чому так відбувається?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: