Всі новини про: легкі пологи

Якщо хочеш легко й безболісно народити – навчися долати страх і розслаблятися за методикою французького лікаря Фердинанда Ламаза. Цій методиці вже понад 60 років, її активно практикують на заході. Вона складається з кількох вправ для розслаблення.

Існує маса способів, які можуть полегшити родовий процес, пройти його якомога швидше і спокійніше. Вправи, що виконуються під час вагітності, допоможуть підготувати тіло і прискорять час відновлення.

Через викид адреналіну в кров напружуються всі м'язи тіла породіллі, у тому числі шийки матки, яка починає опиратися розтяганню-розкриттю. Тому перейми стають болісними. Тож, якщо хочеш легко й безболісно народити – навчися долати страх і розслаблятися за методикою французького лікаря Фердинанда Ламаза. Цій методиці вже понад 60 років, її активно практикують на заході. Вона складається з кількох вправ для розслаблення.

Рух, здорове харчування й відсутність страху перед пологами – от основні складові здоров'я майбутньої дитини.