Всі новини про: корисні поради

Щоб сон був здоровим і повноцінним, допоміг організму відновитися, дотримуйтесь певного режиму відходу до сну.

Якщо ви не жайворонок, то напевно дзвінок будильника призводить вас в стан відчаю, але чашка міцної кави або контрастний душ здатні швидко вирішити цю проблему і наповнити вас енергією. Якщо ж ці методи не працюють і ви постійно відчуваєте втому і розбитість вранці, потрібно шукати причини такого стану.

Кожна жінка мріє про неперевершену зачіску для будь-якого свята, але не всім це вдається. Тому сьогодні "Наша мама" ділиться секретами, як зробити голлівудські локони.

Вчені стверджують, що людині цілком достатньо п'яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон. Для того, аби виспатися за такий короткий проміжок часу, необхідно дотримуватися певних рекомендацій.

Якщо ви розумієте, що не в ваших силах взяти і викинути сигарети, то постарайтеся схитрувати. Як перестати курити? Ми підкажемо!

В той момент, коли людина засмучується, вона упевнена, що привід дуже вагомий, і лише потім приходить розуміння, що, можливо, все було не настільки серйозно, щоб сваритися з кимось. Нервове напруження, на перший погляд непомітне, а насправді, дуже відчутне – ось причина, по якій люди не контролюють свої емоції.

Гіпотонія на тлі аритмії, або низький тиск і високий пульс, – це стан, який може бути викликаний різними причинами.

Які звички руйнують наше здоров'я і природну красу? Саме про це ми поговоримо далі.

Першими симптомами підвищеного внутрішньоочного тиску є: швидка втома очей, напруга, сльозотеча, почервоніння, головний біль, помутніння рогівки. При появі одного або декількох симптомів зверніться до офтальмолога.