Всі новини про: гімнастика
Суперкомплекс вправ для спалення жирових відкладень
Дієта для мами | 07:01, 15.07.2014 | Переглядів: 3311
У цьому комплексі задіяне все тіло - ви зможете сформувати гарну талію і стрункі ніжки, зміцнити руки, прес і сідниці. Ви будете добре себе почувати, а те, як ми себе почуваємо, прямо пов'язане з тим, як ми виглядаємо!
Дієта для струнких ніжок: як змусити ноги схуднути?
Дієта для мами | 07:01, 14.07.2014 | Переглядів: 3351
Схуднути в ногах набагато складніше, ніж повернути струнку талію.
"Наша мама" підготувала для вас кілька корисних порад:
Ефективна дієта Шарліз Терон
Дієта зірок | 07:01, 09.07.2014 | Переглядів: 3415
Дивовижний комплекс схуднення від Шарліз Терон: при дотриманні дієти можна схуднути на 20 кг за місяць. При звичайному режимі - за 3-4 місяці!
Цей складний комплекс цього вартий. Але не треба забувати і про звичайні комплекси вправ, щоби тіло не звикло і реагувало правильно.
Ефективна гімнастика для вагітних
Я вагітна | 07:01, 21.06.2014 | Переглядів: 2396
У нашому суспільстві вагітність сприймається не як природний стан, а як хвороба. Відповідно і вагітна жінка зобов'язана вести себе, як хвора: їй необхідний спокій і взагалі, вона повинна уникати будь-яких навантажень. Але це не зовсім правильний підхід. Вагітна жінка не повинна зовсім відмовлятися від навантажень, досить просто обмежити їх. Однак ходьба, прогулянки на свіжому повітрі і гімнастика для вагітних підуть їй тільки на користь.
Гімнастика для вагітних - це особливі комплекси вправ, розроблені з урахуванням допустимих для вагітних навантажень. Існує величезна кількість різних комплексів, спрямованих на вирішення певних проблем, і розрахованих на різні ситуації. Ми пропонуємо вам кілька з них.
Корисні поради, як підтримувати груди у формі
Косметологія | 23:21, 19.06.2014 | Переглядів: 2716
Розмір і форма грудей "закладені" в нас генетично. Однак якщо ви незадоволені своїм бюстом - це не означає, що єдиний спосіб - "накачати" туди силікону. Догляд за цією делікатною областю жіночого тіла необхідно починати з 25 років.
Шкіра в області декольте найтонша, містить мало сальних залоз, саме тому перші зморшки на грудях з'являються набагато раніше, ніж на обличчі, а сама шкіра стає млявою. Шкіра в цій області сильно зношується з ряду причин: дієти, солярій, природні загар, занадто тісний бюстгальтер або звичка його не носити взагалі. Навіть ідеальні груди з віком (особливо після пологів), на жаль, втрачають форму. Деякі жінки вирішують цю проблему хірургічним шляхом, але є й інші методи - спеціальна гімнастика для грудей і масаж.
Як завжди бути у формі?
Дієта для мами | 07:01, 19.06.2014 | Переглядів: 2442
Фахівці переконують, що тримати своє здоров'я у формі не так вже й складно - для цього потрібно щодня виконувати лише 3 вправи.
Які? Про це дивіться у нашому відео.
Як відновити фігуру після пологів
Дієта для мами | 22:41, 14.06.2014 | Переглядів: 2855
Проблеми з фігурою після пологів можна якщо не попередити, то значно пом'якшити, починаючи піклуватися про себе ще під час вагітності. Правильне харчування, заняття в басейні, гімнастика, контрастний душ, догляд за шкірою з використанням спеціальних косметичних засобів - все це допоможе майбутній мамі підтримувати себе в тонусі, а після народження малюка - швидко відновитися.
Як швидко повернути втрачені форми після вагітності та пологів
Післяпологовий період | 07:01, 01.06.2014 | Переглядів: 2058
Пропонуємо вашій увазі післяпологову гімнастику, яка принесе користь вашому тілу та душі. Адже бути красивою - важливо для кожної жінки, а особливо після вагітності, коли знову хочеться відчути себе тендітною та легкою.
Вправи для інтенсивного схуднення
Дієта для мами | 07:01, 26.05.2014 | Переглядів: 4263
Якщо активне фізичне навантаження триває більше 30-40 хвилин, організм починає використовувати жир, як джерело енергії.
Пропонуємо вашій увазі ефективні вправи для спалення жирових складок на тілі.
Найефективніші вправи для спалення жиру
Дієта для мами | 07:01, 25.05.2014 | Переглядів: 3618
Коли ми активно виконуємо вправи для схуднення, - працюють м'язи, яким потрібна енергія, яка утворюється з молекул жиру. Молекула жиру використовується - значить, ми худнемо.
Як правильно та ефективно худнути - дивіться у нашому відеоролику.
Ранкова гімнастика для тих, хто хоче схуднути (Відео)
Відео | 06:42, 29.04.2014 | Переглядів: 2298
Комплексні заняття для рук та грудей.
Вправи з фітболом для схуднення живота.
Вправи для стегон і сідниць.
Ранкова гімнастика для дітей (Відео)
Відео | 08:08, 26.04.2014 | Переглядів: 4933
Пропонуємо вашій увазі відеозарядку для дітлахів: весело і корисно.
А чого, власне, ще треба дитині?!
Гімнастика для немовлят у вигляді гри
Немовля | 20:41, 04.04.2014 | Переглядів: 2354
Гімнастика для малюка дуже важлива. А якщо робити її у вигляді гри, розповідаючи при цьому казку, так ви зможете розвивати чадо не лише фізично, а й розумово.
Гімнастика для вагітних: Зміцнюємо спину і таз (Відео)
Відео | 07:21, 25.03.2014 | Переглядів: 2158
Комплекс вправ для вагітних на зміцнення спини і тазової області.
Гімнастика: Фітбол для вагітних (Відео)
Відео | 08:08, 23.03.2014 | Переглядів: 3993
Авторський комплекс відеовправ для вагітних, підібраних з урахуванням порад гінекологів та акушерів.
Корисна гімнастика для вагітних (Відео)
Відео | 08:08, 22.03.2014 | Переглядів: 2395
Комплекс вправ для вагітних.
Прості вправи, що допоможуть збільшити розмір грудей (Відео)
Відео | 07:21, 21.03.2014 | Переглядів: 7539
Жіночі форми з роками втрачають свою колишню привабливість. У цьому відео розкажуть, як за допомогою простих вправ покращити форму грудей.
Гімнастика для вагітних (Відео)
Відео | 06:41, 04.03.2014 | Переглядів: 1851
Вправи, які допоможуть вам не набрати 20 кг під час вагітності.
Гімнастика для немовлят (Відео)
Відео | 21:21, 25.02.2014 | Переглядів: 2989
В 3,5 місяці малюк впевнене тримає голівку, здатний піднімати груди і спиратися на руки. У цьому віці його треба якомога частіше класти на живіт. Ця процедура сприяє зміцненню різних м'язів, у тому числі і м'язів шиї.
Гімнастика для вагітних: живіть у ритмі вашого малюка (Відео)
Відео | 21:20, 16.02.2014 | Переглядів: 2162
Відеокурс для занять на будь-якому терміні вагітності в поєднанні з дихальними вправами і фітнес-йогою.
« назад 1 2 3 4 5 далі » |