Від зайвої ваги до депресії: З чим стикаються жінки після пологів?

Перші місяці материнства — непросте випробування для більшості жінок: гормональні перебудови, зміна обміну речовин, тривога за дитину — усе це серйозно впливає на стан тіла і психіки. У матері перебудовується спосіб життя, порядок дня, різко звужується коло спілкування, змінюються пріоритети. Як жінці подбати про себе в цей період?

Через нестачу заліза у 30-40% матерів-годувальниць розвивається залізодефіцитна анемія, при якій у крові знижується кількість еритроцитів, що розносять до тканин кисень. Через цю особливість виникає гіпоксія (нестача кисню) — жінка хронічно почувається втомленою, у неї знижується імунітет, можуть загостритися хронічні захворювання. Також у багатьох вагітних та породіль не вистачає вітаміну D та кальцію, що призводить до зниження імунітету, проблем із зубами, ламкості волосся та нігтів і погіршення якості шкіри.

Молодим матерям необхідно здати загальний та біохімічний аналіз крові, за необхідності – аналіз крові на феритин, вітамін D і кальцій. Залежно від результатів лікар призначить лікування.

За словами лікарів, у 14% жінок під час вагітності під впливом гормонів розвивається гестаційний діабет – порушення обміну вуглеводів. Після пологів він проходить, але приблизно у половини таких жінок протягом 5-15 років після народження дитини може розвинутись цукровий діабет 2-го типу (неінсулінозалежний). Щоб запобігти цьому, лікарі закликають жінок із гестаційним діабетом в анамнезі регулярно здавати аналіз на рівень глюкози у крові.

Післяпологова депресія проявляється неконтрольованою плаксивістю, втратою або різким посиленням апетиту, апатією, безсонням або, навпаки, гіперсомнією, небажанням займатися дитиною, сильною тривожністю, панічними атаками. Такий стан провокують гормональні порушення і різка зміна способу життя: як правило, жінка, що тільки що народила, не висипається, у неї практично немає особистого простору, не вистачає спілкування і можливості приділити час собі.

За статистикою, післяпологова депресія розвивається у 10–15% матерів. Вона може пройти самостійно через три-чотири місяці, а може стати хронічною. У такому стані жінка не може нормально дбати про дитину. Якщо є ознаки нестабільного психологічного стану, потрібно звернутися до психолога чи психіатра. Часто симптоми депресії плутають з проявами втоми, тому корисно в профілактичних цілях відвідати кілька сеансів психолога невдовзі після пологів і обговорити з ним свої страхи і сумніви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

Як допомогти дружині після пологів: поради татові

Тато | 22:30, 04.11.2025

І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

10 симптомів після пологів, які не можна ігнорувати

Післяпологовий період | 08:30, 30.10.2025

Пологи – значне навантаження для жіночого організму, тому після них породілля потребує час для відновлення сил і здоров’я. Впродовж цього періоду жінка може відчувати неприємні симптоми, як-от біль, втома, емоційні зміни.

Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

Медики спростували думку, що контакт зі шкірою мами впливає на розвиток недоношеної дитини

Післяпологовий період | 01:20, 28.10.2025

Науковці встановили, що безпосередній контакт "шкіра до шкіри" між матерями та передчасно народженими малюками не покращує когнітивний, моторний чи мовний розвиток дітей у віці до двох-трьох років. Натомість така практика позитивно впливає на перебіг