Чому люди дорікають мамам і як з цим справитись?

Мамшеймінг (англ. mom shaming) – це сумна реальність, з якою сьогодні стикаються багато матерів. Попри те, що в українській мові нема аналога цій фразі англійською, у нашому повсякденні це явище зустрічається дуже часто.

Бабка, що сидить під під’їздом, звісно знає краще за тебе, як виховувати дитину. І нескінченні тітки, куми та просто сьома вода на киселі, всі наперебій натякають або навіть говорять прямо: ти погана мати, бо (вставити будь-яку неадекватну фразу). Всі навколо знають краще за матерів, як виховувати дітей, як та чим правильно годувати, а матір, звісно ж, погана: гоніть її, насміхайтеся з неї. А з початком повномасштабного вторгнення у деяких індивідів (не будемо тицяти в них пальцями) прокинулось колективне роздвоєння особистості:

- Виїхала з дітьми за кордон: “Погана мама, бо лишила тата дітей в Україні! Сидить там у Польщі, діти вже в польські школи пішли вчитись! Вже так сильно не стріляють, можна повертатись!”
- Не виїхала з дітьми за кордон: “Ну, дурепа! Понароджують, без царя в голові! Стріляють же по містах! Навіть далеко в тилу небезпечно! Треба вивезти дітей!”

Чому люди займаються мамшеймінгом
Люди можуть застосовувати мамшеймінг з різних причин, зокрема:

- Невпевненість: критика інших іноді може змусити людей почуватися краще щодо власного вибору.
- Відсутність розуміння: люди можуть не розуміти складності ситуації іншої матері.
- Культурні чи суспільні норми: глибоко вкорінені переконання щодо гендерних ролей і батьківства можуть сприяти тому, що люди старшого віку починають соромити маму за її “нетрадиційний” вибір.
- Проєкція: іноді люди проєктують власні страхи, сумніви чи сором на інших.

Деякі люди можуть відчувати, що вони справді допомагають, використовуючи цю тактику, але благими намірами часто вистелена дорога до пекла. Тому часто тон або вибір слів може ненавмисно виглядати як мамшеймінг.

Також дорікання мамі часто походить від інших мам, друзів або членів родини. Нарцисичний батько чи свекруха можуть соромити та принижувати інших, щоб підживити своє его. Тут краще одразу ігнорувати все, що скаже людина.

Що робити, якщо тебе мамшеймлять?
Отже, що робити, якщо ти зіткнулась з мамшеймінгом або регулярно з ним стикаєшся? Є декілька способів захиститись від цього, або зменшити наслідки, якщо контакту з людиною, що застосовує до тебе мамшеймінг, не уникнути.

1. РОЗРОБИ ПОТУЖНУ СИСТЕМУ ПІДТРИМКИ
Оточи себе підтримкою від вірних друзів та членів родини, які розуміють і поважають твій вибір. Приєднання до батьківських груп або онлайн-спільнот також може створити відчуття причетності та підтримки.

2. СТАВСЯ ДО СЕБЕ З ДОБРОТОЮ ТА СПІВЧУТТЯМ
Нагадай собі, що ти робиш все можливе і що припуститися помилки – це нормально. Практикуй співчуття до себе та не будь надто суворою до себе. Особливо через слова інших людей.

3. ВСТАНОВЛЮЙ ЧІТКІ МЕЖІ ТА КОРДОНИ
Якщо певні люди постійно критичні, можливо, необхідно встановити межі. Ввічливо, але рішуче дай зрозуміти, що коментарі не є корисними й що ти б не хотіла обговорювати свій вибір батьківства.

4. НАВЧАЙ ТА ІНФОРМУЙ
Іноді мамшеймінг виникає через незнання. Делікатне інформування інших про вибір і причини, що стоять за ним, іноді може зменшити осудливість.

Якщо мамшеймінг призводить до значного стресу, тривоги або депресії, важливо звернутися за професійною допомогою. Терапевт або консультант може надати підтримку та стратегії, необхідні для боротьби з наслідками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як 6 хвилин батьківської уваги щодня змінюють дитину?

Дитина | 11:20, 15.09.2025

Шість хвилин батьківської уваги на день можуть стати для дитини джерелом любові, впевненості й внутрішнього спокою.

5 причин, чому батькам варто іноді дозволяти дітям нудьгувати

Сімейні справи | 10:30, 15.09.2025

У час, коли гаджети не дають дітям нудьгувати, саме нудьга стає необхідним відпочинком для дитячого мозку та душі.

5 речей, яких дитина навчається, спостерігаючи за дорослими

Сімейні справи | 09:30, 15.09.2025

Діти не завжди ставлять запитання вголос, але це не означає, що вони не навчаються. Насправді вони помічають більше, ніж ми думаємо. Попри те, що багато хто вважає, що діти здебільшого копіюють те, чого їх навчають, правда полягає в тому, що набагато

10 правил, які змінять вашу сім'ю на краще

Сімейні справи | 08:30, 15.09.2025

Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо в родині існують правила, їх повинні дотримуватись всі члени родини, а не лише діти. Пропонуємо 10

7 порад батькам, як допомогти дитині стати впевненою в собі

Сімейні справи | 06:20, 15.09.2025

Всі діти різні: хтось може говорити без зупинки й легко знайомитись з іншими дітьми, а хтось сором’язливо мовчить і ховається за мамину спину, боячись сказати слово. Однак сором’язливість – це не вада, це тип темпераменту. А батькам треба навчитись п

5 ранкових звичок, які допоможуть мотивувати вашу дитину

Сімейні справи | 01:20, 15.09.2025

Прості ранкові ритуали допоможуть дитині прокидатися спокійно, зберегти гарний настрій і налаштуватися на навчання без істерик.

5 звичок батьків, які шкодять дітям

Сімейні справи | 11:20, 14.09.2025

Здебільшого, незначні речі формують емоційний світ дитини. Це крихітні, непомітні моделі поведінки, які з часом непомітно осідають у її характері. А іноді, навіть за найкращих намірів, кілька повторюваних моделей поведінки можуть вкоренитися та згодо