Прості способи бути щасливою мамою

Бути мамою-домогосподинею – важка робота. Це може бути ізоляційним, вимогливим і виснажливим — це, безумовно, одна з найскладніших речей, які можуть зробити батьки. Однак це може також може стати чудовим подарунком для вас і вашої родини. Однак спочатку ви повинні знайти спосіб вижити.

1. Щодня приймайте душ і одягайтеся

Не відмовляйтеся від себе. Так, цей чистий одяг буде в слюнях або мак з сиром через п’ять хвилин після того вимаже його, але воно того варте. Виявляйте до себе повагу і щодня приділяйте час своїм основним потребам.

2. Щодня виходьте з дому

Ви повинні виходити з дому щодня. Деколи вранці це буде схоже на катастрофічну боротьбу. Ідея зібрати мішок для підгузників, підготуватися та вийти назустріч світовим викликам може викликати невелике занепокоєння, особливо якщо дитина, яку ви витягуєте, цілковита метушня. Але ви повинні вийти у світ.

3. Знайдіть хобі

Не перетворюйте свою дитину/дітей на свою особистість. Знайдіть собі заняття з ними або під час сну. Подумайте про шиття, крафт, ведення блогів, фотографію, гітару, біг, писання чи малювання. Знайдіть заняття, яке приносить вам радість, те, у що ви можете інвестувати без тиску чи конкуренції, і надає вам можливості для реалізації за межами пальчикових фарб і бульбашок.

4. Читайте батьківські блоги, веб-сайти та статті

Батьківські блоги та веб-сайти є чесними, правдивими та необробленими. Читання історії матері, яка досить смілива, щоб поділитися своїм збентеженням і боротьбою, може нагадати вам, що ви не самотні.

5. Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити

Легко зосередитися на всьому, від чого відмовилися: зарплаті, обіді, гарному одязі, швидкому походу в магазин, щоб забрати щось, і т. д. Коли ці думки приходять, глибоко вдихніть і згадайте. Ви можете витирати сльози своїх дітей, обіймати їх, коли захочете, досліджувати світ разом із ними та відповідати на всі їхні запитання, коли вони з’являться.

6. Скажіть ні

Мами, які залишаються вдома, мають тенденцію говорити «так» усьому – розпродажу випічки на шкільний пікнік, наприклад, тоді виникає почуття обов’язку. Наче якась частина вас каже: «Я просто сиджу вдома». Не піддавайтеся на це! Ви маєте повне право відмовитися від небажаних зобов’язань, тому що ваша тарілка так само повна.

7. Будьте добрими до свого партнера

Не покладайтеся на партнера як на ваше почуття підтвердження чи щомісячну позитивну оцінку діяльності. Не вимагайте, щоб чоловік передбачав ваші потреби. Позитивно висловлюйте те, з чим вам потрібна допомога і що ви відчуваєте. Незважаючи на те, що ви сидите вдома з дітьми цілий день, життя вашого чоловіка теж не легше. Тому не змагайтеся, будьте співчутливими один до одного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Україна має рекорд. Найдовші ноги відносно зросту

Мама | 23:00, 18.04.2024

Мабуть, про такі ноги мріють багато дівчат.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Дитина спить і ви спіть з нею: Чому спати вдень – корисно для здоров'я?

Здоров'я | 14:50, 17.04.2024

Чомусь дорослі вважають, що їм шкідливо спати вдень, пояснюючи це тим, що тоді вночі буде важче заснути. Але це не так! Тим паче, якщо у вас малеька дитина, як тільки вона засинає, - лягайте спати поруч з нею. Усі справи зачекають.

Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя

Психологія | 12:10, 17.04.2024

Хочете довго і щасливо жити? Тоді перестаньте хвилюватися через дрібниці і знайдіть людей, поряд з якими вам буде добре. Так радять науковці.

Чим небезпечне різке піднесення з ліжка після пробудження?

Здоров'я | 07:40, 17.04.2024

Чи бувало у вас так, що ви прокинулися вранці, підвелися, а у вас закрутилася голова або потемніло в очах? Це може бути через різкий підйом з ліжка.

Україна має рекорд. Найбільша кількість дітей, народжених під час одних пологів

Мама | 23:00, 16.04.2024

Ця мама справді героїня!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: