Недосипання може стати причиною онкології - лікарі

Якість сну безпосередньо пов’язана з ризиком розвитку онкологічних захворювань. Про це повідомила кандидат біологічних наук Наталія Половодова.

Вона наголосила, що на якість сну можуть вплинути різні фактори. Наприклад, вкрай негативно на самопочуття людини впливає сон не в повній темряві, і він значно підвищує загрозу розвитку раку. Справа в тому, що сон при світлі провокує зниження вироблення мелатоніну, а саме цей гормон відповідає за біологічні ритми.

“Багато людей несерйозно ставляться до теми повного затемнення в спальні, адже цей фактор має колосальне значення для здоров’я людини, тому що тільки в таких умовах може вироблятися гормон мелатонін”, – пояснила лікар.

За її словами, якщо не дотримуватися інших правил, у людини можуть виникнути серйозні порушення сну, що загрожує розвитком найрізноманітніших недуг, у тому числі і онкології. При цьому сомнолог Олена Царьова розділила позицію своєї колеги і наголосила, що мелатонін справді може вироблятися лише в абсолютній темряві. Якщо в організмі починається дефіцит цього гормону, то можуть постраждати всі тканини і органи. Дефіцит мелатоніну спочатку позначатиметься на нервовій системі, потім порушиться травлення, виникнуть серйозні проблеми із серцем та судинами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Ніколи не поєднуйте ці ліки з кавою

Профілактика і лікування | 19:30, 17.12.2025

Кава є сильним стимулятором, тому при поєднанні з деякими препаратами може призвести до перезбудження та появи неприємних симптомів. Також цей напій здатний погіршувати засвоєння ліків організмом.

Лікар дав поради, що робити, коли дере в горлі

Профілактика і лікування | 07:30, 17.12.2025

Щоб усунути дертя у горлі, слід виявити причину. Як правило, до цього приєднуються інші симптоми, що можуть вказувати на причини. Нерідко знадобиться допомога лікарів одразу кількох спеціальностей, як-от: отоларинголог, ендокринолог, невропатолог, ал

Якими поганими звичками ми руйнуємо себе щодня?

Шкідливі звички | 20:30, 16.12.2025

Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зобов'язання чи потреби. Щодня ми робимо неправильний вибір і тим самим руйнуємо себе.

Залізодефіцитна анемія у дітей може виникнути вже через 9 місяців після народження

Немовля | 06:30, 15.12.2025

За даними ВООЗ, у світі понад 30% дітей страждають на дефіцит заліза. Найчастіше залізодефіцитна анемія виникає до п’яти років.

Як батькам зрозуміти, чи є в немовляти вади слуху?

Немовля | 00:30, 15.12.2025

Дуже важливо перевірити слух дитини якомога раніше і, за необхідності, розпочати лікування, – говорить к.м.н., лікар-педіатр вищої категорії Ірина Андрущенко. – Адже результатом приглухуватості у дітей може бути затримка мовного розвитку і, як наслід

Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти

Хвороби | 20:30, 14.12.2025

Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шукати у дитини глисти.

Як не потрібно лікувати дитину?

Хвороби | 07:30, 14.12.2025

Педіатр Ганна Горбань розказала, що інколи батьки займаються лікуванням своїх дітей самостійно, і звертаються по допомогу до фахівця, коли нічого у них не виходить, або ж коли виникають ускладнення.