Недосипання може стати причиною онкології - лікарі

Якість сну безпосередньо пов’язана з ризиком розвитку онкологічних захворювань. Про це повідомила кандидат біологічних наук Наталія Половодова.

Вона наголосила, що на якість сну можуть вплинути різні фактори. Наприклад, вкрай негативно на самопочуття людини впливає сон не в повній темряві, і він значно підвищує загрозу розвитку раку. Справа в тому, що сон при світлі провокує зниження вироблення мелатоніну, а саме цей гормон відповідає за біологічні ритми.

“Багато людей несерйозно ставляться до теми повного затемнення в спальні, адже цей фактор має колосальне значення для здоров’я людини, тому що тільки в таких умовах може вироблятися гормон мелатонін”, – пояснила лікар.

За її словами, якщо не дотримуватися інших правил, у людини можуть виникнути серйозні порушення сну, що загрожує розвитком найрізноманітніших недуг, у тому числі і онкології. При цьому сомнолог Олена Царьова розділила позицію своєї колеги і наголосила, що мелатонін справді може вироблятися лише в абсолютній темряві. Якщо в організмі починається дефіцит цього гормону, то можуть постраждати всі тканини і органи. Дефіцит мелатоніну спочатку позначатиметься на нервовій системі, потім порушиться травлення, виникнуть серйозні проблеми із серцем та судинами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, як захиститися від комарів і кліщів дорослим і дітям

Здоров'я | 14:50, 26.06.2025

Щоб боротися з комарами, мошками та кліщами, найчастіше люди використовують спеціальні засоби. Попри те, що в магазинах є спеціальні засоби для дітей, батьки постійно замислюються про їхню безпеку. При цьому мало хто знає, що із захистом від комах мо

Хвороба чи алергія: у дитини нежить і кашель

Хвороби | 11:20, 26.06.2025

Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої трохи нагадують застуду.

Найпоширеніші міфи про вакцинацію

Щеплення | 01:30, 19.06.2025

Навколо вакцинації постійно точаться суперечки та поширюються різноманітні міфи. Це притаманно не лише для України, але й для всього світу. У світі навіть є цілі рухи батьків, які виступають проти вакцинації та вважають імунізацію змовою фармацевтичн

Алергія на сонце у дітей і дорослих: що робити?

Алергія | 12:10, 18.06.2025

Найпоширенішою формою алергії на сонце є висипання та почервоніння. Воно може проявлятися вже через декілька хвилин перебування на сонці. У декого шкіра реагує на сонце буквально миттєво, у інших – проявляється при певних обставинах. Наприклад, під ч

Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам

Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прийом яких може викликати навіть смертельні алергічні реакції. На щастя, значна частина цих дітей, які

Біль при сечовипусканні у жінок: причини

Хвороби | 08:30, 14.06.2025

Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожнення з частими позивами «попісяти» – жінкам у більшості випадків ці симптоми відомі не з чуток. Хворо

Герпес у дітей: лікування

Інфекції | 06:20, 14.06.2025

Це вірусна інфекція, яка може вражати різні органи та тканини. Характерною особливістю є ураження шкіри та слизових у вигляді пухирцевих висипань. Захворювання зазвичай протікає тривалий час, з періодичними загостреннями. Діти до 6 місяців у більшост