Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Вірити у міфи про шкідливість щоденного споживання вівсяної каші, а тим більше у те, що вона вимиває кальцій, не варто. Вівсянка – це збалансована стр

Чи корисно снідати вівсянкою щоранку?

Здоров'я | 06:30, 12.06.2015 | Переглядів: 3783

Вірити у міфи про шкідливість щоденного споживання вівсяної каші, а тим більше у те, що вона вимиває кальцій, не варто. Вівсянка – це збалансована страва, в якій містяться вуглеводи, білки, навіть жири. У цій каші є так звані “повільні” вуглеводи, то

Універсальна порада існує – дбайте про своє здоров’я і харчування, не нехтуйте фізичні навантаження, уникайте стресів, - і тоді в ліжку у вас все буде

Продукти, які покращують потенцію

Секс | 01:20, 12.06.2015 | Переглядів: 4267

Універсальна порада існує – дбайте про своє здоров’я і харчування, не нехтуйте фізичні навантаження, уникайте стресів, - і тоді в ліжку у вас все буде чудово. А ось кілька продуктів, які допоможуть вам у цьому.

У середньому в банані вагою 140 грамів майже 120 калорій, 15-20 відсотків з яких – цукор. З корисних речовин у цих плодах містяться 1,5 грама білка і

Як часто їсти банани, щоб не погладшати

Харчування | 00:20, 12.06.2015 | Переглядів: 2529

У середньому в банані вагою 140 грамів майже 120 калорій, 15-20 відсотків з яких – цукор. З корисних речовин у цих плодах містяться 1,5 грама білка і 3 грами клітковини (14 відсотків добової норми).

 

Сік граната містить 15 амінокислот, причому шість із них – незамінні. У самих плодах є чотири найважливіші вітаміни: С – зміцнює імунітет, Р – судини,

З якого віку давати дитині гранат?

Дитяче харчування | 22:50, 11.06.2015 | Переглядів: 3264

Сік граната містить 15 амінокислот, причому шість із них – незамінні. У самих плодах є чотири найважливіші вітаміни: С – зміцнює імунітет, Р – судини, B6 – нервову систему і B12 – сприяє кровотворенню. Гранати некалорійні: в 100 грамах зерен – 62–79

огурти – це кисломолочні продукти, які є джерелом корисного повноцінного білка (містять всі амінокислоти), кальцію, вітамінів А і D. В них присутній ц

Як обрати правильний йогурт?

Харчування | 12:00, 11.06.2015 | Переглядів: 2358

огурти – це кисломолочні продукти, які є джерелом корисного повноцінного білка (містять всі амінокислоти), кальцію, вітамінів А і D. В них присутній цілий комплекс корисних кисломолочних бактерій. Саме ці бактерії охороняють кишківник від проникання

Приготувати цей напій дуже просто: візьміть склянку теплої питної води і вичавте в неї половину лимона або лайма.

Вода з лимоном: чому її треба пити щоранку?

Здоров'я | 07:50, 11.06.2015 | Переглядів: 2647

Приготувати цей напій дуже просто: візьміть склянку теплої питної води і вичавте в неї половину лимона або лайма.

Фрукти, які втамують головний біль та допоможуть схуднути

Харчування | 07:30, 11.06.2015 | Переглядів: 3046

"Життя красиве, коли кольорове", - співав Скрябін. І мав рацію. А ще, як виявилося, колір продуктів впливає на наш настрій. Давайте дізнаємося, що ж їсти, щоб мати хороший настрій і прекрасне самопочуття.

Ні мінеральна вода, ні пиво (яким так захоплюються чоловіки влітку) не здатні втамувати спрагу, - переконані медики.

Чому тамувати спрагу мінеральною водою не можна?

Харчування | 21:30, 10.06.2015 | Переглядів: 3239

Ні мінеральна вода, ні пиво (яким так захоплюються чоловіки влітку) не здатні втамувати спрагу, - переконані медики.

Чоловіки просто не знають, що їм легше схуднути, аніж жінкам. Жінки повинні робити приблизно на 20 відсотків більше фізичних вправ, щоби втрачати вагу

Чоловікам схуднути легше, ніж жінкам. Чому?

Харчування | 19:25, 10.06.2015 | Переглядів: 2007

Чоловіки просто не знають, що їм легше схуднути, аніж жінкам. Жінки повинні робити приблизно на 20 відсотків більше фізичних вправ, щоби втрачати вагу нарівні з чоловіками! Вся річ у тому, що обмін речовин у м’язовій тканині представників сильної ста

Не любиш їсти каші?

Каша, яку не люблять, але худнуть від неї

Дієта для мами | 07:00, 10.06.2015 | Переглядів: 8464

Не любиш їсти каші? "А вони ж такі корисні", - повторювали нам матусі і бабусі ще в дитинстві. Ба більше, ці каші не лише корисні, а й допомагають схуднути. Що зацікавилась? Тоді читай далі.

 
Ліана Бонадіо, британський дієтолог, склала список фруктів і ягід, які можуть бути частиною раціону, спрямованого на зниження ваги. Всі вони доступні

Смачна їжа, яка допомагає схуднути

Харчування | 22:00, 09.06.2015 | Переглядів: 7904

Ліана Бонадіо, британський дієтолог, склала список фруктів і ягід, які можуть бути частиною раціону, спрямованого на зниження ваги. Всі вони доступні споживачам і при регулярному включенні в раціон показують дуже гарні результати для людей, які борют

Запорука стрункої фігури - це збалансоване поєднання тренувань, правильного харчування та здорового способу життя. Погодьтеся, звучить нудно. Однак у

Найдивніші секрети стрункості Дженніфер Лопес і Дженніфер Еністон

Дієта зірок | 20:55, 09.06.2015 | Переглядів: 3862

Запорука стрункої фігури - це збалансоване поєднання тренувань, правильного харчування та здорового способу життя. Погодьтеся, звучить нудно. Однак у багатьох знаменитих акторок є невеликі секрети, які допомагають їм залишатися стрункими і підтягнути

З чого треба почати? Не піддавати фрукти і овочі занадто тривалій термічній обробці з метою збереження в них вітамінів, корисних для суглобів. Важливо

Правила харчування для здорових суглобів

Харчування | 08:50, 09.06.2015 | Переглядів: 3467

З чого треба почати? Не піддавати фрукти і овочі занадто тривалій термічній обробці з метою збереження в них вітамінів, корисних для суглобів. Важливо повністю відмовитися покращувати смак шляхом додавання кетчупу, майонезу, оцту, цукру і солі.

Тривалість дієти 5 днів + 2 розвантажувальних дні (тільки черешня). Сама дієта вимагає додавання білків і вуглеводів у раціон. Ну хто від такої відмов

Худнемо смачно і легко на черешнях

Дієта для мами | 07:00, 09.06.2015 | Переглядів: 3020

Тривалість дієти 5 днів + 2 розвантажувальних дні (тільки черешня). Сама дієта вимагає додавання білків і вуглеводів у раціон. Ну хто від такої відмовиться?!

Жінки, які не працюють на роботі, а лише вдома, знають ціну стрункої фігури. Так, цим дамам доводиться не легко: потрібно постійно куштувати їжу на см

Сексуальна домогосподарка: як легко схуднути вдома?

Дієта для мами | 23:50, 08.06.2015 | Переглядів: 3789

Жінки, які не працюють на роботі, а лише вдома, знають ціну стрункої фігури. Так, цим дамам доводиться не легко: потрібно постійно куштувати їжу на смак, обідати з сім’єю, а іноді і доїдати за дітьми. Схуднути в такому режимі дуже складно, але реальн

Кращим варіантом боротьби з зайвою вагою є комплексний підхід - здорове харчування, фізичне навантаження і масаж. Використовуючи всі ці засоби можна н

Трави, які допоможуть схуднути

Харчування | 07:50, 08.06.2015 | Переглядів: 2550

Кращим варіантом боротьби з зайвою вагою є комплексний підхід - здорове харчування, фізичне навантаження і масаж. Використовуючи всі ці засоби можна не тільки схуднути, але і зробити шкіру пружною і гладкою, зміцнити м'язи, оздоровити організм у ціло

Сіль є незамінним інгредієнтом у приготуванні будь-якої страви. Але її надлишок може стати джерелом проблеми зайвої ваги, з якою невпинно борються баг

Корисна і ефективна безсольова дієта

Дієта для мами | 07:00, 08.06.2015 | Переглядів: 2462

Сіль є незамінним інгредієнтом у приготуванні будь-якої страви. Але її надлишок може стати джерелом проблеми зайвої ваги, з якою невпинно борються багато представниць прекрасної статі. Адже сіль має здатність затримувати в організмі рідину, що в свою

До вашої уваги чотири варіанти сніданків: фруктові роли з арахісовою пастою, вівсянка, йогурт з фруктами і бананові млинці з яблучно-полуничним соусом

Чудові літні ідеї для здорового сніданку

Харчування | 06:30, 08.06.2015 | Переглядів: 4036

До вашої уваги чотири варіанти сніданків: фруктові роли з арахісовою пастою, вівсянка, йогурт з фруктами і бананові млинці з яблучно-полуничним соусом. Для тих, хто дуже уважно стежить за своїм харчуванням і веде облік калорій, білків, жирів і вуглев

Сучасна людина стикається з безліччю труднощів, обумовлених проблемами з психікою. Можливо, причина їх появи лежить не там, де її шукають.

Жирна їжа веде до проблем з психікою

Здоров'я | 23:50, 07.06.2015 | Переглядів: 2047

Сучасна людина стикається з безліччю труднощів, обумовлених проблемами з психікою. Можливо, причина їх появи лежить не там, де її шукають.

До вашої уваги 10 продуктів, які корисні для всього тіл. Цей список веселих збігів також нагадає про те, що потрібно їсти для вирішення конкретних про

Смачні продукти для здоров'я всього організму

Здоров'я | 07:00, 07.06.2015 | Переглядів: 3081

До вашої уваги 10 продуктів, які корисні для всього тіл. Цей список веселих збігів також нагадає про те, що потрібно їсти для вирішення конкретних проблем.

Дієта - це не тільки обмеження в калорійній їжі, але і в калорійних напоях. Вино, пиво, міцніший алкоголь, а також молочні коктейлі і навіть смузі пит

5 ефективних правил грамотного схуднення

Дієта для мами | 07:00, 06.06.2015 | Переглядів: 2398

Дієта - це не тільки обмеження в калорійній їжі, але і в калорійних напоях. Вино, пиво, міцніший алкоголь, а також молочні коктейлі і навіть смузі питимеш по закінченні дієти. Смузі, звичайно, штука смачна і корисна, але через високий вміст натуральн

Якщо потрібно схуднути за короткий період і при цьому ти не хочеш сидіти на жорсткій дієті, - для тебе наші прості поради.

Як ситно їсти і при цьому худнути

Дієта для мами | 16:40, 05.06.2015 | Переглядів: 1969

Якщо потрібно схуднути за короткий період і при цьому ти не хочеш сидіти на жорсткій дієті, - для тебе наші прості поради.

Детокс - це метод очищення організму від шкідливих речовин за допомогою певних свіжих продуктів, що сприяють швидкому процесу детоксикації.

10 продуктів для очищення організму

Харчування | 00:40, 05.06.2015 | Переглядів: 2665

Детокс - це метод очищення організму від шкідливих речовин за допомогою певних свіжих продуктів, що сприяють швидкому процесу детоксикації.