Йогурт зменшує ризик розвитку діабету

Кембриджські науковці виявили цікавий факт: щотижневе споживання 4,5 порцій йогурту по 125 грамів зменшує ймовірність діабету на 28%.

Нежирні молочні продукти мають захисні властивості. Це показав експеримент з 4255 добровольцями. За 11 років 753 людини з них отримали діагноз "діабет 2-го типу". Люди, які найбільше споживали ферментовані продукти з низьким вмістом жиру (йогурт, сир і нежирні сири), в цілому за час дослідження на 24% рідше отримували неприємний діагноз.

Коли вчені окремо досліджували йогурт, виявилося, він пов'язаний з 28% зниженням ризику. Правда, можливо, люди, які часто споживають йогурт, ведуть здоровий спосіб життя, що відбивається на статистиці захворюваності. Однак є ймовірність того, що пробіотичний бактеріальний комплекс та особлива форма вітаміну К, що містяться у ферментованих молочних продуктах, рятували від діабету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вся правда про цивільний шлюб: думка фахівців

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 навичок, яких варто навчити дитину до 13 років
  
• Психологічний тест: у якої жінки чужа дитина на руках?
  
• Закуска з яєць за 10 хвилин
  
• Смачний рецепт сніданку: Грінки з кишенькою
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Готуємо чорнослив з горіхами та сметаною на десерт

Харчування | 21:00, 28.05.2022

Цей десерт є простим та швидким у приготуванні, а головне - дітям точно сподобається. Спробуйте!

Готуємо тушений буряк

Харчування | 14:00, 28.05.2022

Молодий буряк є відмінним джерелом вітамінів В, Р, РР, фолієвої кислоти, клітковини, магнію, калію, йоду, марганцю, заліза і ще цілого переліку поживних речовин. Тому варто споживати його, як тільки він виросте та з'явиться на полицях магазинів. А ми

Готуємо паштет з редиски

Харчування | 02:30, 28.05.2022

Настав час смачної та корисної редиски. Пропонуємо вам незвичний рецепт паштету з редиски.

Готуємо смачний яблучний сік без консервантів

Харчування | 21:00, 27.05.2022

Цей сік стане чудовим напоєм для дітей, адже не містить шкідливих барвників та консервантів!

Чи можна вагітним їсти сосиски та ковбаси?

Вагітність та пологи | 17:00, 27.05.2022

Коли ви вагітні, може здатися, ніби ваш мозок хоче, щоб ви їли одне, а ваша дитина хоче, щоб ви їли інше. Гормональні зміни під час вагітності іноді викликають сильну тягу до певної їжі. Якщо образи ковбаси чи сосисок переслідують ваші мрії, ви будет

Готуємо пиріг з сиром та виноградом

Харчування | 14:00, 27.05.2022

Цей простий пиріг неодмінно сподобається вашим дітям на десерт!

Відмовлятися від цукру небезпечно для здоров'я дітей і дорослих - медики

Харчування | 08:00, 27.05.2022

Нестача цукру в організмі може призвести до сумних наслідків. Солодощі містять не лише цукор, а й необхідні для життєвої енергії вуглеводи.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: