Готуємо салат з полуниці та огірків

Adoption
Date
  • 793 Переглядів
Пропонуємо вам дієтичний салат з полуниці та огірків на сніданок.

2213_sal.jpg (165.47 Kb)

Інгредієнти:

2 столові ложки знежиреного або нежирного йогурту
4 чайні ложки яблучного оцту
1 столова ложка меду
1/4 чайної ложки цибульного порошку
1/4 чайної ложки гірчиці
1/4 чайної ложки солі
1 столова ложка лимонного соку
1,5 чайної ложки олії.
3/4 чайної ложки маку
2 склянки нарізаної полуниці
2 склянки тонко нарізаного огірка

Приготування:

У невеликій мисці змішайте йогурт, оцет, мед, цибульний порошок, гірчицю, сіль, лимонний сік, олію та мак. Добре перемішати.
У велику миску додайте скибочки полуниці та огірка. Полийте заправкою та обережно перемішайте.
Охолодіть салат протягом 2 годин.
Можна викласти інгредієнти, а потім полити заправкою одразу перед вживанням.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: салат, мама, їжа, страви, сніданок, рецепти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У нас буде лінивий рецепт: тісто розкачаємо у прямокутник, покладемо начинку з фаршу і вареної картоплі, скрутимо в рулет і приготуємо у великій глибо

    Ліниві манти з курячим фаршем і картоплею — рецепт на сковороді

    Харчування | 13:00, 09.01.2026

    У нас буде лінивий рецепт: тісто розкачаємо у прямокутник, покладемо начинку з фаршу і вареної картоплі, скрутимо в рулет і приготуємо у великій глибокій сковороді.

    Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають

    Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

    Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

    Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

    За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

    Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?

    Харчування | 07:30, 09.01.2026

    За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

    Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

    Названо найгірший гарнір для вечері

    Харчування | 06:30, 09.01.2026

    Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

    Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

    Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди

    Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026

    Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

    Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

    6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

    Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

    Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

    Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди

    Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

    Імунітет | 20:30, 08.01.2026

    Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

    Коментарі до новини