Готуємо салат з полуниці та огірків

Пропонуємо вам дієтичний салат з полуниці та огірків на сніданок.

Інгредієнти:

2 столові ложки знежиреного або нежирного йогурту
4 чайні ложки яблучного оцту
1 столова ложка меду
1/4 чайної ложки цибульного порошку
1/4 чайної ложки гірчиці
1/4 чайної ложки солі
1 столова ложка лимонного соку
1,5 чайної ложки олії.
3/4 чайної ложки маку
2 склянки нарізаної полуниці
2 склянки тонко нарізаного огірка

Приготування:

У невеликій мисці змішайте йогурт, оцет, мед, цибульний порошок, гірчицю, сіль, лимонний сік, олію та мак. Добре перемішати.
У велику миску додайте скибочки полуниці та огірка. Полийте заправкою та обережно перемішайте.
Охолодіть салат протягом 2 годин.
Можна викласти інгредієнти, а потім полити заправкою одразу перед вживанням.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підлітки схильні до саморуйнування і як батьки можуть їм допомогти?
  
• Як контролювати контент, з яким діти стикаються в мережі?
  
• Великодні пончики з шоколадною глазур'ю
  
• Ванільна сирна паска на жовтках
  

Цікаво також:

Новини по темі

Користь гречки для малюків

Дитина | 00:30, 23.03.2023

Гречка - це дуже корисний продукт харчування для малюків. Це зерно містить багато поживних речовин і мінералів, які сприяють здоровому розвитку дітей. У цій статті ми розглянемо детальніше користь гречки для малюків і як включити її в раціон їжі для

Готуємо томатний хумус

Харчування | 21:00, 22.03.2023

Приємний томатний смак відмінно доповнює хумус, а свіжий базилік робить його прянішим і пікантнішим.

Готуємо салат з пекінської капусти та ковбаски

Харчування | 17:00, 22.03.2023

Цей салат підійде як для сімейного обіду, так і для вечері.

Готуємо рисовий суп з шинкою

Харчування | 09:00, 22.03.2023

Рисовий суп виходить одночасно і ситним, і смачним.

Готуємо холодний огірковий суп

Харчування | 09:00, 22.03.2023

Холодний огірковий суп – чудова заміна гарячим першим стравам. Приготовлений на основі кефіру, з додаванням ароматних трав і спецій, суп не вимагає варіння, має апетитний пряний смак і густу шовковисту текстуру.

Готуємо запечену фаршировану картоплю в духовці

Харчування | 02:30, 22.03.2023

Оригінальна яскрава страва, яка прикрасить ваш стіл.

Готуємо запечену картоплю з рибою

Харчування | 21:00, 21.03.2023

Картопля - одна з основних овочів, з якої можна приготувати просто величезну кількість страв. Усі вони дуже смачні. І ми вже не можемо уявити свій стіл без неї. Тому ділимось з вами чудовим рецептом печеної картоплі з рибою.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: